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다양하고 알찬 중앙교육문화센터 교육강좌
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회복요가 (화요일 오전)
강사 민경희 (회복요가 강사)
강사명을 클릭하시면 강사 프로필을 보실 수 있습니다.
시간 화요일 오전 9:00-10:15, 오전 10:30-11:45, 오후 12:00-1:15
과목
설명
회복 요가(Restorative Yoga)란?

1. 호흡기, 순환기 및 신경계 및 기관에 도움
2. 신체에 대한 마음의 배려와 존경심을 가지고 외부로부터 받은 부상이나 위험을 고통없이 유연성 향상
3. 불면증, 호흡용량과 혈액 순환을 향상
4. 목, 허리, 엉덩이 등과 같은 특정 신체부위 통증 완화
5. 고령자, 임산부, 부상자, 환자 등 요가시 도움
6. 회복요가는 진정한 치료가 되며 "도시에 머물고 있는 동안의 휴가!"
수강료 $80 (주1회/월4회)
비고 예약 및 문의 ☎770-242-0099 (Ext.2013)
컴퓨터 강좌는 매달 요일과 시간이 바뀌는 강좌가 있습니다.
- 컴퓨터 강좌는 정해진 정원이 있으므로 미리 예약 문의 바랍니다.
- 컴퓨터 강좌에 한하여 중앙일보 정기구독자님들께는 일정액의 할인혜택이 있습니다.
 
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