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¼ö¿äÀÏ ¿ÀÀü 9:00-10:15, ¿ÀÀü 10:30-11:45, ¿ÀÈÄ 12:00-1:15 |
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ȸº¹ ¿ä°¡(Restorative Yoga)¶õ?
1. È£Èí±â, ¼øÈ¯±â ¹× ½Å°æ°è ¹× ±â°ü¿¡ µµ¿ò 2. ½Åü¿¡ ´ëÇÑ ¸¶À½ÀÇ ¹è·Á¿Í Á¸°æ½ÉÀ» °¡Áö°í ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ¹ÞÀº ºÎ»óÀ̳ª À§ÇèÀ» °íÅë ¾øÀÌ À¯¿¬¼º Çâ»ó 3. ºÒ¸éÁõ, È£Èí¿ë·®°ú Ç÷¾× ¼øÈ¯À» Çâ»ó 4. ¸ñ, Ç㸮, ¾ûµ¢ÀÌ µî°ú °°Àº ƯÁ¤ ½ÅüºÎÀ§ ÅëÁõ ¿ÏÈ 5. °í·ÉÀÚ, ÀÓ»êºÎ, ºÎ»óÀÚ, ȯÀÚ µî ¿ä°¡½Ã µµ¿ò 6. ȸº¹¿ä°¡´Â ÁøÁ¤ÇÑ Ä¡·á°¡ µÇ¸ç "µµ½Ã¿¡ ¸Ó¹°°í ÀÖ´Â µ¿¾ÈÀÇ ÈÞ°¡!"
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$80 (ÁÖ1ȸ/¿ù4ȸ) |
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