| 강사 |
민경희 (회복요가 강사)
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| 시간 |
수요일 오전 9:00-10:15, 오전 10:30-11:45, 오후 12:00-1:15 |
| 과목설명 |
회복 요가(Restorative Yoga)란?
1. 호흡기, 순환기 및 신경계 및 기관에 도움
2. 신체에 대한 마음의 배려와 존경심을 가지고 외부로부터 받은 부상이나 위험을 고통 없이 유연성 향상
3. 불면증, 호흡용량과 혈액 순환을 향상
4. 목, 허리, 엉덩이 등과 같은 특정 신체부위 통증 완화
5. 고령자, 임산부, 부상자, 환자 등 요가시 도움
6. 회복요가는 진정한 치료가 되며 "도시에 머물고 있는 동안의 휴가!"
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| 수강료 |
$80 (주1회/월4회) |
| 비고 |
예약 및 문의 ☎770-242-0099 (Ext.2013) |
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