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[은퇴 전 자문해야 할 것들] 내 삶에 더할 것과 뺄 것은 뭘까? [LA중앙일보]
은퇴 전 아무리 꼼꼼하게 은퇴계획을 세웠다 하더라도 은퇴 후 현실은 상상했던 것과는 많이 다를 수밖에 없다. 따라서 은퇴 전 가능한 구체적이면서도 현실적인 은퇴계획을 세워 놓아야 은퇴 후 변화된 삶에 잘 적응할... 01.20.17 20:20
다이어트 방해하는 아침 메뉴…"커피 한 잔으로 때우지 마세요" [LA중앙일보]
아침식사를 거르지 않는 것이 체중감량에 도움이 된다는 건 많은 이들이 알고 있는 다이어트 팁. 그러나 아침식사를 잘 챙겨 먹기만 한다고 체중감량 효과를 볼 수 있는 것은 아니다. 오히려 특정 아침식사 메뉴는 살을... 01.20.17 20:19
'숨겨진 보석' 올 한해 이것만 챙겨 먹어도 건강 '짱' [LA중앙일보]
새해가 되면 '올해는 습관을 바꿔 삶의 질을 개선해보겠다'는 야무진 결심을 한다. 책을 많이 읽고, 운동도 열심히 하고, 외식을 줄이고, 건강에 좋은 식품은 많이 먹고…. 모두 좋은 결심이다. 작심삼일만 아니라면 우리... 01.20.17 18:32
웰빙 재료를 더한 '한식 디저트' [LA중앙일보]
현대는 '미각의 시대'. 사람들은 맛에 대한 관심이 높아지고 점점 더 건강식을 선호한다. 이러한 추세는 한식에 대한 인식이 달라지고, 식물성 재료들을 사용하는 한식 디저트까지 주목받고 있다. 전통적인 후식을 기본... 01.20.17 18:26
[건강요리 교실] 골드 감자 & 목이버섯 볶음 [LA중앙일보]
음식을 짜게 먹는 한국 사람들에게 감자만큼 좋은 식품도 없다. 감자 속에 풍부한 칼륨이 과다한 나트륨을 배설시켜 고혈압 동맥경화 뇌졸중 등에 걸릴 위험을 줄여주기 때문이다. 감자에는 또한 비타민 B1.B2.B5.C 등이... 01.20.17 18:23
육류별로 어울리는 '궁합 식품' [LA중앙일보]
날씨가 들쭉날쭉하다. 감기도 기승을 부린다. 불안정한 날씨는 생체리듬의 변화를 불러와 면역력을 떨어뜨린다. 이러한 면역력을 지키는 가장 기본적인 방법은 '단백질' 섭취. 고단백의 영양가 높은 음식은 주로 육류에... 01.20.17 18:21
아늑한 겨울 담은 '한 그릇의 행복' [LA중앙일보]
어떠한 일이든 마음의 안식을 느끼면서 즐겁게 하면 행복이 아닐까. 오은주 요리강사는 클래스가 열리는 아침이면 먼길을 찾아오는 사람들을 위해 식전 빵을 굽거나 떡도 노릇하게 굽는다. 올 겨울 잔뜩 흐리고 비가 자... 01.20.17 18:19
[건강이야기] 인공눈물, 오히려 병 키울 수 있다 [LA중앙일보]
최근 라식ㆍ라섹 등 시력교정술에 대한 수요가 증가하면서 인공눈물의 사용량이 점차 많아지는 추세다. 하지만 인공눈물을 사용할 때 용도를 고려치 않거나 잘못된 방법으로 사용하다보면 오히려 다른 병을 키울수 있어 주의가 요구된다. 인공눈물은 보통 '눈에 수분을 보충해주는 수단'으로 인식... 01.20.17 18:12
(코리아타운뉴스) Korean Churches Keeps Growing Amid Crisis [LA중앙일보]
The United States has virtually become the mecca of Korean churches.There are currently 5,316 Korean-run churches around the world outside of South Korea, according to the recent address book published by the Korean Christian Press. Among them, 4,018 01.20.17 17:34
파라마운트에도 중국자본 [LA중앙일보]
할리우드 영화사, 파라마운트 픽처스가 19일 중국의 2개 미디어그룹과 투자 파트너십을 맺었다. 파라마운트는 비아콤 계열사로 최근 경영난을 겪고 있었다. 중국 투자그룹은 상하이필름그룹과 후아후아미디어로 향후 3년간 약 10억 달러를 투자할 것으로 알려졌다. 이번 투자계약은 비아콤 이사... 01.20.17 16:24
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