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비투비가 보여줬다..“약속은 지키라고 있는 겁니다” [‘BTOB TIME’ 콘서트 종합] [OSEN]
[OSEN=정준화 기자] 국회의원은 못 될 위인들이다. 그룹 비투비가 콘서트 무대들로 팬들과의 공약을 모두 지켰다. 지난번 콘서트 때 내걸었던 팬들과의 소중한 약속들을 모두 지켜내면서 다양한 즐거움을 선사했다... 01.21.17 02:33
[롤챔스] '폰' 허원석, "롱주전도 승리, 즐겁게 설연휴 보내겠다" [OSEN]
[OSEN=상암, 고용준 기자] "중국 현지화 됐다는 말씀을 하시는데 앞으로 그게 아니라는걸 보여드릴게요."역시 '폰'은 '폰'이었다. 경기 시작 2분 만의 퍼스트블러드, 불과 2레벨에서 시즌 첫 펜타킬의 주역에게... 01.21.17 02:10
[롤챔스] KT 이지훈 감독, "개막전보다 나아져 만족...아직 60% 수준" [OSEN]
[OSEN=상암, 고용준 기자] "개막전보다는 나아져서 만족스럽다. 더 보완하겠다"이지훈 KT 감독은 2연승에 만족해했다. 특히 지난 개막전에 비해 실수가 줄어든 점에 의의를 뒀다. KT는 21일 오후 서울 상암 e... 01.21.17 01:50
[롤챔스] '슈퍼 슈퍼 슈퍼~' KT의 신바람, bbq 꺾고 개막 2연승 [OSEN]
[OSEN=상암, 고용준 기자] 진정 '슈퍼 슈퍼 슈퍼' 였다. 1980년대 초반 큰 인기를 얻었던 만화영화 '독수리 5형제'가 주제가가 머리속에 그려질 정도의 강력함이었다. 끝내주는 라인전에, 갈수록 커져가는 스노우볼링... 01.21.17 01:31
[은퇴 전 자문해야 할 것들] 내 삶에 더할 것과 뺄 것은 뭘까? [LA중앙일보]
은퇴 전 아무리 꼼꼼하게 은퇴계획을 세웠다 하더라도 은퇴 후 현실은 상상했던 것과는 많이 다를 수밖에 없다. 따라서 은퇴 전 가능한 구체적이면서도 현실적인 은퇴계획을 세워 놓아야 은퇴 후 변화된 삶에 잘 적응할... 01.20.17 20:20
다이어트 방해하는 아침 메뉴…"커피 한 잔으로 때우지 마세요" [LA중앙일보]
아침식사를 거르지 않는 것이 체중감량에 도움이 된다는 건 많은 이들이 알고 있는 다이어트 팁. 그러나 아침식사를 잘 챙겨 먹기만 한다고 체중감량 효과를 볼 수 있는 것은 아니다. 오히려 특정 아침식사 메뉴는 살을... 01.20.17 20:19
'숨겨진 보석' 올 한해 이것만 챙겨 먹어도 건강 '짱' [LA중앙일보]
새해가 되면 '올해는 습관을 바꿔 삶의 질을 개선해보겠다'는 야무진 결심을 한다. 책을 많이 읽고, 운동도 열심히 하고, 외식을 줄이고, 건강에 좋은 식품은 많이 먹고…. 모두 좋은 결심이다. 작심삼일만 아니라면 우리... 01.20.17 18:32
웰빙 재료를 더한 '한식 디저트' [LA중앙일보]
현대는 '미각의 시대'. 사람들은 맛에 대한 관심이 높아지고 점점 더 건강식을 선호한다. 이러한 추세는 한식에 대한 인식이 달라지고, 식물성 재료들을 사용하는 한식 디저트까지 주목받고 있다. 전통적인 후식을 기본... 01.20.17 18:26
[건강요리 교실] 골드 감자 & 목이버섯 볶음 [LA중앙일보]
음식을 짜게 먹는 한국 사람들에게 감자만큼 좋은 식품도 없다. 감자 속에 풍부한 칼륨이 과다한 나트륨을 배설시켜 고혈압 동맥경화 뇌졸중 등에 걸릴 위험을 줄여주기 때문이다. 감자에는 또한 비타민 B1.B2.B5.C 등이... 01.20.17 18:23
육류별로 어울리는 '궁합 식품' [LA중앙일보]
날씨가 들쭉날쭉하다. 감기도 기승을 부린다. 불안정한 날씨는 생체리듬의 변화를 불러와 면역력을 떨어뜨린다. 이러한 면역력을 지키는 가장 기본적인 방법은 '단백질' 섭취. 고단백의 영양가 높은 음식은 주로 육류에... 01.20.17 18:21
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