감기에 걸리지 않으려면…아연 보충제 도움 돼 [LA중앙일보] 12.05.18 17:54

기온이 뚝 떨어지면서 면역력이 약한 시니어들은 혹시라도 감기에 걸릴까 걱정이 앞선다. 감기예방을 위해서는 평소 건강한 식단과 규칙적인 운동을 통해 면역력을 키우는 것이 중요하지만 생활 속에서 세균에 감염되지 않는 생활습관을 유지하는 것도 필요하다. 의학전문가들이 귀띔하는 감기에 걸리지 않고 올 겨울을 건강하게 보낼 수 있는 생활 습관을 알아봤다. ▶자주 꼼꼼히 손 ...

알뜰한 할러데이 보내려면 "소비보다 의미에 집중 하세요" [LA중앙일보] 12.05.18 17:52

은퇴자들에게 할러데이 시즌은 은퇴 전보다 더 스트레스일 수 있다 은퇴 후 늘어난 시간덕분에 파티 주최를 비롯해 타주나 해외에 거주하는 가족방문 등 가족과 지인들의 기대치가 이전보다 높아졌기 때문. 그러나 시간은 늘었을지 모르지만 경제사정은 은퇴 전보다 더 빠듯해져 주변의 모든 기대를 충족시키는 것은 불가능하다. 그러나 최근 US뉴스앤드월드리포터가 게재한 큰 돈 쓰지 않...

소셜연금 원리 이해하기…보험이 아니라 '정부 혜택' 개념 [LA중앙일보] 12.05.18 17:42

미국생활을 비교적 오래한 한인들도 사회보장국 서비스와 연금 원리에 대해서 잘 알지 못하는 경우가 있다. 정규 교육을 받을 기회가 없었거나, 각급 기관에서 제공하는 정보가 영어로 제공되거나 또는 은퇴 시기가 되지 않아 크게 관심을 갖지 않는 경우가 이에 해당한다. 최근에는 한국어로도 여기저기 정보가 제공되고 있지만 근본적인 시스템 원리를 제공하는 경우는 그리 많지 않다....

LA노인국 복지프로그램들…점심식사부터 주택수리까지 지원 [LA중앙일보] 11.28.18 17:24

미국이 복지천국이라고는 하나 어떤 혜택이 있는지, 어떻게 이용하는지 모른다면 아무리 좋은 프로그램이 있다할지라도 그림의 떡일 뿐. LA에 거주하는 시니어들을 위한 다양한 복지 프로그램을 제공하는 대표적 기관은 LA노인국(LADOA). 노인국은 LA시 소재 17곳의 다목적시니어센터(Multipurpose Senior Centers·MPC)를 통해 LA시 시니어들의 생활전...

할러데이 체중증가 막으려면 "파티 전 굶지 마세요" [LA중앙일보] 11.28.18 17:20

할러데이 시즌 중엔 오랜만에 가족들 혹은 친구들과 둘러앉아 식사를 하는 모임이 잦아지다보니 어쩔 수 없이 체중이 불어나기 마련. 그러나 조금만 신경 쓰면 현재 체중을 유지하면서도 즐겁게 파티 음식을 즐길 수 있다. 허리 사이즈를 늘리지 않으면서 할러데이 파티에서 서바이벌 할 수 있는 팁을 알아봤다. ▶굶은 채 파티에 가지 않기=저녁 파티에서 잘 먹을 거라며 점심을 ...

에이전트의 특정 플랜 강매는 불법 [LA중앙일보] 11.28.18 17:14

메디케어 오픈 가입 기간 종료가 다음주 금요일인 7일로 다가오면서 막바지 쇼핑이 한창이다. 이번 기간에 가입 또는 변경이 이뤄지면 내년 1월 1일부터 효력이 시작된다. 어드밴티지 플랜은 가입한 플랜이 만족스럽지 못할 경우 내년 1~3월까지 3개월 동안 또 한차례 변경이 가능하다. 하지만 적어도 번거로움을 줄이려면 꼼꼼한 확인과 선택이 필요하며, 에이전트와도 호흡이 중요...

연명치료 중단 현실화…가족 동의 줄이고, 중단 시술 확대 [연합뉴스] 11.24.18 13:01

지난 2월부터 시행된 존엄사 제도가 의료현장의 현실에 맞게 내년부터 합리적으로 조정돼 무의미한 연명(延命)치료를 중단하고 품위 있는 죽음을 맞을 수 있는 길이 더 넓어진다. 25일 보건복지부에 따르면 의식이 없는 환자의 불필요한 연명의료 행위를 중단하려고 할 때 동의를 받아야 하는 가족의 범위를 '배우자 및 직계 존·비속 전원'에서 '배우자와 1촌 이내 직계 존·...

"메디케어 잘못된 관행 근절 노력" 한인보험재정전문인협회 [LA중앙일보] 11.22.18 16:37

미주한인보험재정전문인협회(회장 이영로)가 메디케어와 관련된 업계 안팎의 문제점 개선 노력에 힘을 모을 방침이다. 협회는 지난 20일 이사회를 열고 일부에서 플랜 변경을 회유하거나 신생 어드밴티지 플랜 회사들이 중병을 앓고 있는 가입자들을 부당하게 대우하는 등의 불법 소지가 있는 행위들이 빈번하다고 지적하고 이를 개선하기 위한 활동/에 나서기로 했다. 이영로 ...

처방약 보험 비용 지원…'엑스트라 헬프' 매년 8월 자격 재확인 [LA중앙일보] 11.21.18 17:47

시니어들은 사정에 따라 메디케어 처방약 보험 비용에 대한 보조 지원을 받게 된다. '엑스트라 헬프(Extra Help)'로 불리는 이 보조는 특정한 조건과 상황에 부합하는 시니어들에게만 제공되며, 특정한 양식을 작성해 제출해야만 한다. 동시에 사회보장국은 주기적으로 자격 여부를 확인하는 절차를 거칠 수 있어 해당 과정에 대한 이해가 필요하다. 메디케어 처방약 보험 비...

은퇴 후 겪는 고민 해결하려면…새로운 것 배우고 도전 즐겨라 [LA중앙일보] 11.21.18 17:44

은퇴 전 많은 이들이 은퇴 후엔 직장 스트레스나 자녀교육 등에서 해방돼 평화롭고 행복한 일상을 보낼 수 있을 거라 기대한다. 그러나 백세시대가 축복이 아닌 재앙이 될지도 모른다는 우려처럼 행복한 노후를 만들어 가는 건 그리 쉽지만은 않아 보인다. 행복한 은퇴 생활을 위해 미국 내 유명 은퇴 블로거들이 귀띔하는 은퇴 후 누구나 겪는 고민들과 이를 현명하게 풀어가는 방법을...

파티룩 어떻게 입을까…스웨터 하나면 '파티 퀸' [LA중앙일보] 11.21.18 17:41

본격적인 할러데이 시즌이 시작되면서 각종 모임과 파티에 참석할 일이 잦아졌다. 그럴 때 가장 신경 쓰이는 것이 바로 의상부터 구두, 액세서리 등 파티 패션. 바로 이런 할러데이 파티를 위해 하나쯤 장만해 두면 할러데이 시즌은 물론 올 겨울 내내 요긴하게 입을 수 있는 패션 아이템을 알아봤다. ▶체크무늬 아이템=흔히 체크무늬라 부르는 플레이드 패턴이 이번 시즌 패션계를...

"시니어 위한 오작교 놓겠다" [LA중앙일보] 11.19.18 17:59

"나이가 들수록 정서적 교감의 중요성이 커집니다." 미혼자녀를 위한 부모 모임인 좋은 만남 클럽(회장 김정국·사진)이 65세 이상 '실버 재혼'을 위해 오작교를 놓는다. 지금까지 좋은 만남 클럽은 미혼 자녀의 초혼과 재혼, 중년층 만혼에 도움을 제공해왔다. 이번에 실버 재혼 돕기에 나선 것은 '한인사회도 노인들의 재혼에 관심을 가질 때가 됐다'는 김정국회장의 판단 ...

“QBI 공제, 2025년 이후에도 유지 가능성” [애틀랜타 중앙일보] 11.18.18 20:23

이상엽 회계사 ‘2018 세금 환급 설명회’서 전망 연방 세법 개정에 따른 절세의 핵심 개념인 ‘퀄리파이드 비즈니스 인컴(QBI)’ 공제 제도가 2025년 이후에도 유지될 것이라는 관측이 나왔다. 이상 회계법인의 이상엽 대표(회계사)는 17일 오후 리폼드대학교에서 열린 ‘2018 세금 환급’ 설명회에서 “2025년 이후에도 QBI가 종료하지 않고 계속 연장된다는...

은퇴 체크리스트3 [시애틀 중앙일보] 11.15.18 14:33

당신이 은퇴를 5년 정도 앞 두었다면 다음의 여섯 가지 단계를 생각해 보세요.5. 당신의 소셜 시큐리티 옵션을 검토해 봐라 은퇴가 다가오면서 누구나 결정해야 할 중요한 사항은 언제부터 소셜 시큐리티 베너핏을 탈 것인가 하는 것이다. 당신은 62세부터 70세 사이에 어느 시점에서나 당신의 소셜 시큐리티 베너핏을 받을 수 있다. 그러나 소셜 시큐리...

'라구나우즈 빌리지' 한인 시니어들 "함께 웃고 정 나누니 활기 넘쳐요" [LA중앙일보] 11.14.18 20:03

건강하고 행복하게 노년을 보내고 싶은 것은 모든 시니어들의 소망. 그래서 많은 시니어들이 은퇴 전부터 은퇴 후 건강하고 행복하게 살 수 있는 주거지를 놓고 고민한다. 최근엔 은퇴 커뮤니티로 이주를 고려하는 은퇴자들이 늘고 있는 추세. LA인근 은퇴 커뮤니티로는 라구나우즈, 실비치 등이 대표적인데 라구나우즈 빌리지의 경우 5년 새 한인 수가 4배 이상 폭발적인 증가세를 ...

할러데이 스트레스 관리법…과도한 기대부터 버려라 [LA중앙일보] 11.14.18 20:01

다음 주면 생스기빙이 시작되면서 본격적인 할러데이 시즌에 돌입한다. 그러면서 각종 모임과 행사 참석으로 인해 1년 중 그 어느 때보다 과식 빈도가 늘고 파티와 선물 등으로 인한 크고 작은 스트레스가 쌓이게 마련, 그러다보면 행복해야 할 할러데이가 되레 스트레스로 여겨지기도 한다. 최근 리더스다이제스트가 소개한 스트레스가 쌓이기 쉬운 할러데이 기간을 건강하게 보내는 법...

미리보는 내년 처방약 플랜…프리미엄 2% 오르고, 플랜 수는 줄어 [LA중앙일보] 11.14.18 19:55

메디케어 오픈가입기간 종료가 내달 7일로 다가오면서 처방약 플랜 변경을 고려하는 한인 시니어들이 적지 않다. 하지만 쇼핑이 그리 쉽지는 않다. 가격도 가격이지만 자신에게 적절한 플랜을 빨리 찾기란 쉬운 작업이 아니다. 내년에는 특히 평균 프리미엄도 소폭 증가하면서 많은 가입자들이 더 나은 조건을 찾아 나설 것으로 예상된다. 내년에 제공될 오리지널 메디케어 '플랜 D'와...