젊어 보이는 패션 코디법…클래식에 트렌드 믹스하라 [LA중앙일보] 01.15.20 19:46

나이가 들면서 그동안 고수해왔던 패션 방식이 어쩐지 어색하고 안 어울리는 듯한 느낌이 드는 건 왜일까. 이런 의문점을 갖고 있는 시니어들을 위해 오프라닷컴(oprah.com)이 게재한 그땐 맞았지만 지금은 틀린, 그리하여 당신을 훨씬 나이 들어 보이게 하는 패션 스타일링을 탈피해 나이보다 훨씬 젊어 보이는 패션 코디법을 알아봤다. ▶블랙 패션은 그만=블랙 패션을 ...

"수십년 모르고 내던 요금들, 이제 그만" [LA중앙일보] 01.15.20 19:44

공공요금 부당·과다 청구 시 메일 작성 등 해결 도와 줘가정용 전화·셀폰·인터넷 등할인 프로그램도 이용할 만 LA한인타운에 거주하는 김모(72)씨는 최근 가정용 전화 해지를 심각하게 고민 중이다. 아파트 인터컴이 가정용 전화기로만 연동 되는데다 비상용으로 가정용 전화기는 필요할 것 같아 유지하고 있지만 한 달에 30~40달러씩 하는 전화요금이 적잖이 부담스럽기 때...

롱텀케어, 시니어 10명 중 7명 필요하다 [LA중앙일보] 01.15.20 19:40

가정 방문부터 중증 병원까지메디케어는 대부분 커버 안해일부 주정부 메디케이드 지불서비스 비교 사이트 참조할 만 롱텀케어. 말 그대로 긴 시간동안 보살핌이 필요하다는 것인데 제약 기술의 발달로 수명이 길어지고, 고령의 시니어들이 어떤 형태로든 보호를 받아야 한다는 현실을 보여주는 단어이다. 동시에 본인과 가족 구성원들의 입장에서는 비용, 선택, 인내심을 요구하는 단어가...

[시카고 사람들] 김창림 전 이북도민회연합회장 [시카고 중앙일보] 01.09.20 16:06

가족 이민으로 1974년 시카고로 온 김창림(사진)씨. 그는 이민 초기, 여느 사람들과 마찬가지로 미국 Wire 공장에서 부품 조립을 하며 직장생활을 했다. 당시 한인들을 많이 만나 볼 수 있던 곳은 클락 길이었다. 한인 그로서리를 비롯해 여행사, 식당들이 즐비했다. 그는 “‘행복원’, ‘곽 불고기’ 집은 지금도 생각난다”고 술회했다. 김씨는 이후 노스 길과 플라스키 ...

치매 예방+노화 지연 효과 'MIND 식단' 시작해 볼까 [LA중앙일보] 01.08.20 18:52

불과 얼마 전까지만 해도 치매나 알츠하이머는 예방이나 호전이 불가능하다 믿었지만 최근 리서치에 따르면 생활 및 식습관에 따라 얼마든지 이를 예방할 수 있다. 유명 의학저널 랜셋(The Lancet) 연구에서도 평소 식습관, 운동, 두뇌 훈련에 따라 인지력 감소 및 치매를 예방 할 수 있음이 밝혀졌다. 헬시닷컴(thehealthy.com)이 게재한 치매와 알츠하이머 ...

"말로만 듣던 '페북' 나도 해 볼거야" [LA중앙일보] 01.08.20 18:50

새해가 밝았다. 새해가 되면 으레 종이에 적지 않더라도 마음속으로나마 새해 다짐이라는 걸 하게 된다. 금주, 금연, 다이어트와 같은 건강을 위한 것부터 감사, 용서와 같은 일상의 평화를 위한 것에 이르기까지 그 내용도 다양하다. 그러나 시간이 갈수록 새해 결심은 흐지부지 되기 쉽다. 여기 올 한해 시니어들의 건강과 평화를 위한, 그러면서도 생활 속에서 지키기 쉬운 새해...

메디케어 어드밴티지 3월 말까지 오픈 가입…지난해 전산 오류로 플랜 변경 늘어날 듯 [LA중앙일보] 01.08.20 18:39

한달 전인 12월 7일 종료된 메디케어 오픈 가입기간(OEP)에 변경을 못했거나 또다시 마음을 빠꾼 시니어들에게 두번째 기회가 주어진다. 메디케어 어드밴티지 플랜(또는 파트 C) 오픈 가입기간이 1월 1일부터 3월말까지 이어지는 3개월 동안 소폭의 변경이 가능하다. 특히 올해에는 메디케어 플랜 파인더(Medicare Plan Finder)가 작동상 오류를 보인 바 있...

[시카고 사람들] 오유심 세종문화회 공동회장 [시카고 중앙일보] 01.08.20 14:53

경기여고를 졸업하고 의대에 진학한 오유심(사진)씨는 1977년 사촌오빠가 사는 미국 오하이오 주로 건너 와 인턴을 시작했다. 이듬해 시카고로 온 그는 루터런 제너럴 병원에서 3년간 레지던트 생활을 했다. “트레이닝을 받으며 열심히 일만 했던 기억이 생생합니다. 당직을 서면 36시간 이상 꼬박 일을 하기도 했어요.”그 무렵 낳은 첫째 딸은 이미 40세가 됐고 그 밑으로 ...

IL 연장자 복지혜택 기준 완화 [시카고 중앙일보] 01.08.20 14:51

일리노이 주의 연장자 복지혜택 기준이 완화된다.일리노이 노인국(Illinois Department of Aging•IDOA)은 올해부터 복지 프로그램(Benefit Access Program) 수혜 자격 대상의 연소득 제한 기준이 높아져 더 많은 연장자들이 주정부가 제공하는 혜택을 받을 수 있게 된다고 발표했다.수혜 대상은 자동차 등록세 할인에서부터 무료 교...

[시카고 사람들] 45년 진료 마친 김부웅 소아과전문의 [시카고 중앙일보] 01.02.20 20:11

소아과전문의 김부웅(사진∙79) 박사는 지난 12월 31일 파크리지 오피스에서 마지막 진료를 하고 있었다. 호프만 에스테이트에 사는 키르기스탄(Kyrgyzstan) 출신 Mirbek 부부가 아픈 막내 딸을 데리고 찾아왔다. 김 박사는 이들 부부가 보험이 끊어졌다고 말하자 진료비를 받지 않았다. 1975년 개업 이래 45년여의 진료를 마친 김 박사는 기다리고 ...

디덕터블 커버용 메디갭 C, F 못산다 [LA중앙일보] 01.01.20 12:27

소셜연금 만큼이나 시니어들이 잘 챙겨야하는 것이 메디케어다. 정치권에서 대선을 앞두고 메디케어의 확대 논의도 있었지만, 올해도 큰 변화없이 서비스가 제공될 예정이다. 다만 비용과 서비스에는 소폭의 변화가 있어 주목할 필요가 있다. 파트 B의 프리미엄과 디덕터블 인상, 메디갭 플랜 C와 F의 종료 등 올해 변동 사항을 종합한다. 파트 B 프리미엄 인상 올해는 지난해...

[시카고 사람들] 올해 첫 시집 발간 송인자씨 [시카고 중앙일보] 12.30.19 17:48

1975년 남편을 따라 시카고로 이민 온 송인자(사진)씨 수중엔 달랑 800달러가 쥐어져 있었다. 목사님이 사는 주택 2층에 살며 50달러를 주고 산 중고차를 끌고 다녔다. 당시 목사님을 따라 부흥회를 다니고 믿음 많은 교인들과 어울리는 생활을 했다. 첫 단추가 중요하다는 말은 나중에야 느끼게 되었다고 한다.“지금 와서 생각해 보니 우리 가정에 믿음의 큰 축복을 예비하...

[시카고 사람들] 김정숙 상록회장 [시카고 중앙일보] 12.26.19 16:24

최근 시카고 한미상록회 새 회장에 선출된 김정숙(사진)씨가 처음 미국 땅을 밟은 건 54년 전이다. 경기여고를 졸업한 그는 1950년대 서울의 여자의과대(고려대 의대 전신)서 인턴, 레지던트 4년을 끝내고 시카고 메디칼 스쿨 초청으로 오게 됐다. 4년 여의 시카고 생활을 접고 한국으로 돌아가 연세대 의과대학에서 병리학 교수로 18년 간 재직 후 정년 은퇴를 몇 년 앞두...

“우리 삶의 전성기는 지금부터” 은퇴 후 이민, 김학권·경연 부부 [LA중앙일보] 12.25.19 12:55

노부부란 말에선 양가적 감정이 느껴진다. 결코 녹록치 않았을 그 긴 세월 길동무로서의 전우애 명징하나 그 사이사이 애틋하게 고개를 내미는 애잔함 역시 어쩔 수 없으니 말이다. 그리하여 사랑과 의리 사이를 절묘하게 혹은 치열하게 오갔을 노부부의 세월은, 그 시간만으로도 썩 괜찮은 역사다. 김학권(77)·경연(70) 부부와 이야기를 나누다보면 그런 부부의 역사가 고스란히 ...

내년 월 수령액 20~30불 늘고, 과세는 확대 [LA중앙일보] 12.25.19 12:49

은퇴를 앞두고 가장 궁금한 것 중에 하나는 내가 받게될 소셜연금 혜택의 규모다. 그에 맞게 언제 신청을 해야하는지도 결정해야 하고, 걸맞게 살림의 규모도 정해야 한다. 이미 연금 수령을 시작한 시니어들도 크게 다르지 않다. 소셜연금이 혹시 올랐는지, 현재의 재정상태에 따라 메디케어와 혹시 받고 있는 식품지원 프로그램에 영향은 없는지 관심을 기울이게 된다. 2020년...

나이 들수록 '스마트홈' 살아야 '안전' [LA중앙일보] 12.25.19 12:16

계속 진보하는 스마트폰과 스마트홈 테크놀러지는 젊은 밀레니얼 세대의 생활 공간을 편리하게 만든다고 생각한다. 하지만 베이비부머와 노인 세대도 이런 기능에 대한 열정적인 관심과 함께 성장하고 있는 시장이다. 특히 55세 이상 시니어들의 삶을 더 독립적이고 안전하고 건강하고 즐겁게 만든다. 잠금장치 브랜드인 쉬라지가 최근 53~71세 성인 500명을 대상으로 스마트홈 ...

[한인사회 소식]시카고 노인건강센터 외 [시카고 중앙일보] 12.23.19 15:38

▶노인건강센터 성탄 축하 파티노인건강센터는 지난 20일 시카고 켓지 센터에서 성탄 축하 행사를 가졌다. 평균 80세가 넘은 노인들로 구성된 4개 센터 회원 320여명은 이날 센터측이 준비한 맛깔스런 점심 식사와 함께 반갑게 담소를 나누는 등 즐거운 시간을 보냈다. 점심 식사 후에는 2층 홀에서 하재관 이사장의 인사 말씀 후 축하 파티를 즐겼다. 노래와 춤, 무용, 댄스...

[시카고 사람들] 박순자 여성회 회장 [시카고 중앙일보] 12.23.19 15:22

이화여대 국문과 졸업 후 결혼 한 박순자(사진•75)씨는 남편과 함께 단돈 186달러를 들고 버지니아 조지 메이슨대학(교육학 전공)으로 유학 왔다. 1982년 교사 자격증을 취득한 그는 보조교사를 거쳐 1986년부터 20년 간 메릴랜드 주 Lakewood 초등학교에서 3학년 담임교사로 근무하다 은퇴했다.버지니아 교단에서의 28년은 그의 삶에 귀중한 자산이다...

[한인사회 소식] 상록회-권사합창단-재외선거 [시카고 중앙일보] 12.19.19 17:15

▶상록회, 김정숙 회장 선출시카고 한미상록회는 18일 오후 4시 상록회관에서 총회를 재소집해 김정숙씨를 차기 회장으로 선출했다. 회원 35명이 투표에 참여, 찬성 27명, 반대 8명으로 단독 출마한 김정숙씨가 인준됐다. 신규 이사 15명에 대한 인준도 마쳤다. ▶권사합창단, 나일스 양로원 방문 찬양권사합창단(단장 이인옥, 이사장 김선금)은 크리스마스와 연말 연시를 앞두...

디지털 액자·컬러링 북도 인기 [LA중앙일보] 12.18.19 19:47

크리스마스가 다음 주로 다가오면서 선물 쇼핑할 시간이 얼마 남지 않았다. 특히 부모님이나 시니어들을 위한 선물을 고를 때 어떤 선물을 사야 평소 유용하게 쓸 수 있을지 고민이 앞선다. 유용함은 물론 받는 이의 마음까지 따뜻하게 해줄 시니어를 위한 크리스마스 선물을 알아봤다. ▶컬러링 북=최근 어른들을 위한 색칠공부 책이 인기인데 시니어들에게도 이 컬러링 북은 성탄 성물...

우편물 쌓이고 냉장고 비었다면 '이상 신호' [LA중앙일보] 12.18.19 19:43

뉴욕에 거주하는 이모씨는 지난 달 땡스기빙 연휴를 맞아 1년 만에 혼자 사는 모친(81·LA)의 아파트를 방문했다 집 안에 들어서는 순간 깜짝 놀랐다. 워낙 깔끔한 성격 탓 모친의 아파트는 평소 머리카락에 하나 찾기 힘들 정도로 깨끗했는데 그날은 집안이 많이 어지럽혀져 있는데다 냉장고에선 썩은 야채와 과일까지 쌓여있었다. 이씨는 “평소 전화상으론 별다른 점을 발견하지...

내년 70세 신청자 최대 수령액은 3790달러 [LA중앙일보] 12.18.19 19:32

물가인상, 만기 연령 변경으로특정 연령은 추가 수령 효과도내년되면 54년생들 100% 수령 매달 받기 시작한 소셜연금. 미국인들이 평균 받는 액수는 보도를 통해서 접하게 되지만 여전히 나와 비슷한 조건과 상황에 처한 동료 시니어들은 얼마나 받고 있는지 궁금하다. 동시에 가장 많이 받는 사람들은 어느 나이에 어느 정도 받고 있는지도 관심 대상이다. 소셜시큐리티택스를 최...

"55세 이상 재취업 도와드려요" [LA중앙일보] 12.16.19 18:18

은퇴 후 재취업을 희망하는 한인 시니어들에게 취업 기회가 마련된다. OC지역 시니어들에게 재취업을 알선해주고 있는 샌타애나의 아시안 아메리칸 시니어 시티즌 서비스센터(AASCSC.org, 850 N. Birch St.)에서 취업에 필요한 직업훈련을 희망하는 한인들을 모집하고 있는 것. 센터는 연방정부기금으로 운영되는 연장자 커뮤니티 서비스 취업 프로그램 (SCSEP)을...

말만 은퇴…5명 중 1명은 '일하는 시니어' [LA중앙일보] 12.11.19 20:14

숙련된 계약직 수요 증가 은퇴자 재취업 유리해져 65~74세 미 근로자 수 2026년엔 30%로 '껑충' 은퇴 후에도 일하는 시니어들이 갈수록 늘고 있다. 불과 십 수 년 전만 해도 은퇴자들의 재취업이 현실적으로 쉽지 않았다. 그러나 최근엔 사정이 달라지고 있다. 은퇴 후에도 파트타임으로 일하는 시니어들이 점차 늘고 있는 것이다. 최근 LIMRA 은퇴연구소가 ...

연말연시 건강하게 보내려면 "과식·과음은 만병의 근원" [LA중앙일보] 12.11.19 20:12

크리스마스를 앞두고 각종 연말 모임이 늘어나면서 과식은 물론 평소 운동 계획도 제대로 지켜지지 않다보니 건강에도 적신호가 켜진다. 할러데이 기간 내내 이런 일이 반복되다 보면 연초엔 체중이 불어나고 건강도 나빠질 수 있다. 시니어들을 위한 할러데이 기간을 건강하게 보내는 법을 알아봤다. ▶평소 건강식단 유지하기=기름지고 칼로리 높은 음식을 먹을 기회가 많은 할러데이...

"일거리·편의시설·안전은 여기가 최고" [LA중앙일보] 12.11.19 20:10

미래 시니어 인구 예측 대비지역 정부 노력이 성과 이뤄'아태계 50+' 점차 이주 늘어 대부분의 한인들은 어떤 곳을 가장 최적의 은퇴지, 다시말해 은퇴 후에 거주하고 싶은 곳으로 꼽을까. 일반적으로 많은 시니어들은 병원이 가깝고, 도시 중심보다는 외곽, 하지만 어렵지 않게 가족들을 볼 수 있는 거리를 이상적인 곳으로 생각할 것이다. 게다가 가능하다면 한인커뮤니티가 가깝...

[시카고 사람들] 문인회 고미자 총무 [시카고 중앙일보] 12.06.19 14:56

시카고 문인회 주최 연말 시문(시카고에 문학을 사랑하는 사람들의 모임) 행사를 앞두고 고미자(사진) 총무는 바쁘다.1967년 독일 간호사로 파견된 고 씨는 거기서 광부로 온 고성길씨를 만나 결혼했다. 두 아들을 뒀다. 남편 친구가 있는 시카고로 가족 이민을 왔다. 그 때가 1978년이다.에지워터 병원 수술실에 근무했으며 남편은 친구가 쥬얼리 가게를 하는 바람에 거기서 ...