인종별 '어드밴티지' 경험 수준 물어보니…아태계가 가장 저조 [LA중앙일보] 04.15.18 12:48

메디케어 어드밴티지 프로그램은 한인 시니어들도 여러 장점을 이유로 전통 메디케어를 대신해 선택하고 있다. 게다가 아시안 소수계에서 수요가 높아지고 있는 한방은 물론, 치과진료, 체육시설 맴버십 등을 제공하면서 현재는 전체 메디케어 가입 시니어들의 3분의 1이 이를 택하고 있다. 일부 중소규모 어드밴티지 제공 보험사들은 특정 소수계를 타겟하기 위해 중국어, 한국어, 베트...

은퇴자 위한 해외여행 "나도 시니어 배낭족 돼볼까" [LA중앙일보] 04.13.18 20:11

은퇴 후 버킷 리스트 0순위는 아마도 해외여행일 터. 은퇴 전엔 일하느라 시간이 없어서 혹은 비용이 만만치 않아서 등 이런저런 이유로 해외여행을 떠나는게 쉽지 않았지만 은퇴자들은 넉넉한 시간을 잘 이용해 저렴한 비용으로 1년 혹은 수년에 한 번씩이라도 해외여행을 떠나길 원한다. 그러나 은퇴 후라 해도 없던 시간만 생겼을 뿐 막상 해외여행 계획을 세우려 들면 난관이 한두...

[감기예방 위한 꿀팁] 엘리베이터 버튼은 팔꿈치로 [LA중앙일보] 04.13.18 20:09

요즘처럼 일교차가 심한 계절이면 감기나 앨러지로 고생하는 시니어들이 늘어난다. 이는 나이가 들면서 떨어지는 면역력 때문이기도 하지만 평소 생활 습관도 한몫 한다는 것이 의학 전문가들의 지적. 평소 조금만 신경 쓰면 감기 걱정 없이 건강한 노후생활을 보낼 수 있는 방법을 알아봤다. ▶엘리베이터 버튼은 팔꿈치로=평소 무심코 하는 행동이 감기를 유발할 수도 있다. 그 대...

호스피스는 6개월 시한부 기준 [LA중앙일보] 04.08.18 15:42

호스피스 케어는 메디케어가 지원하는 중요한 항목 중에 하나다. 어떤 이유에서든지 생의 마지막을 준비하고 대비하는 과정에서 '편안함' 제공을 목표로하는 호스피스 서비스는 가족에게도 안정감을 주고 가이드라인을 제시해주기 때문에 미국인들은 대부분 필요한 서비스로 간주한다. '죽음을 찾아가고 싶지않다'는 부정적인 생각을 해오던 기존 한인들도 이제는 서비스의 필요성과 중요함...

피부노화 방지 이렇게…콜라겐 영양제 도움 돼 [LA중앙일보] 04.06.18 17:59

우리가 평소 알고 있는 노화방지를 위한 피부관리 지식은 정확한 것일까. 이에 대해 자신 있게 '예스'라 답하긴 쉽지 않다. 한때 세럼도 피부타입에 맞춰 한 두 가지쯤은 써줘야 하고 아이크림을 바르기 전 아이세럼까지 발라야 눈가 주름을 효과적으로 방지할 수 있다는 '설'이 인기를 얻었지만 최근엔 '화장품 다이어트'라는 말이 유행일 만큼 기초화장품을 줄여 쓰자는 이야기가 ...

지출계획, 현실적으로 다시 세워라…은퇴 2년차에 점검해야 할 것들 [LA중앙일보] 04.06.18 17:57

은퇴 전 세웠던 은퇴계획을 현실성 있게 수정하기 가장 좋은 시기는 은퇴 후 1년쯤 지나서다. 은퇴 전에야 막연하게 은퇴계획을 세울 수밖에 없지만 은퇴 후 1년쯤 지나면 1년간의 경험을 토대로 실질적인 은퇴계획을 세울 수 있기 때문. 특히 이 시기는 은퇴 전 세웠던 재정계획을 수정 보충할 수 있는 최적기이기도 하며 또한 자신에게 맞는 생활패턴이 무엇인지 알게 돼 일터로의...

'종일 주워야 6천원' 폐지값 반토막 수거 노인들 생계 막막 [연합뉴스] 04.06.18 16:13

(전국종합=연합뉴스) 이승민 기자 = 폐지를 모아 생계를 잇는 박숙자(78·여)씨는 지난달부터 평소 가는 곳보다 2㎞나 더 먼 고물상을 찾는다. 폐지를 실으면 무게가 100㎏에 달하는 손수레를 끌고 40여분을 꼬박 걸어야 한다. 10원이라도 더 비싼 값에 폐지를 매입해 주는 고물상에 가기 위해서다. 최근 폐지 값이 급락하면서 박씨의 하루 시작 시간도 평소보다...

국내 TDF 순자산 1조원 돌파…'폭풍 성장' [연합뉴스] 04.03.18 14:24

(서울=연합뉴스) 유현민 기자 = 고령화 시대를 맞아 은퇴 시점을 목표로 한 타깃데이트펀드(TDF)에 투자자들의 관심이 뜨겁다. 2016년 말 700억원 수준이던 운용 규모가 1년여 만에 1조원을 넘어서는 등 TDF 시장이 가파른 성장세를 보이고 있다. 4일 펀드평가사 KG제로인에 따르면 지난 2일 기준 운용순자산 10억원이 넘는 45개 TDF 상품의 순자...

'만약'을 위한 추가 보험…메디케어 보충보험 '메디갭' [LA중앙일보] 04.01.18 11:12

메디케어를 이용하면서 예상치 못한 의료 비용이 발생할 때에 시니어들은 당황하기 마련이다. 자칫 필요한 치료나 케어를 받지 못하는 상황도 발생할 수 있기 때문이다. 전통 메디케어는 많은 서비스와 물품에 대한 비용을 커버하지만 그렇다고 해서 모든 것들을 지불해주지는 않는다. 개인 보험회사들이 판매하는 메디케어 보충 보험(이하 메디갭.medigap)은 코페이, 코인슈런스 ...

시니어를 위한 청바지 패션…올 봄엔 화이트 진 입어볼까 [LA중앙일보] 03.30.18 21:04

청바지를 입을 수 없는 나이란 없다. 다만 나이가 들면서 이전보다 몸무게도 늘고 체형도 변하기 때문에 지금의 자신에게 가장 잘 어울리는 디자인을 찾는 게 관건일 뿐. 그러나 이 역시도 그리 어렵진 않다. 최근 수년간 지속되는 진 열풍으로 쇼핑을 나서보면 다양한 디자인과 스타일을 만날 수 있어 시니어들도 자신에게 어울리는 디자인을 쉽게 찾을 수 있다. 최근 유행하는 스...

"의미 있는 목표 세우세요" 행복한 시니어들의 특징 [LA중앙일보] 03.30.18 21:02

노화란 어쩐지 부정적이고 우울한 이미지다. 그러나 이에 대해 ‘늙는다는 느낌 없이 나이 들기’(Growing Old Without Feeling Older)의 저자 루디 웨스턴도프 교수는 그렇지 않다고 말한다. 그는 “수년간 네덜란드에 사는 85세 이상 시니어들에게 자신의 삶의 질에 대해 10점 만점에 몇 점을 주겠냐고 물으니 평균 8점이 나왔다”며 “이들은 노화가 자...

메디케어 고민, '무료 상담'하세요…연방 'SHIP' 프로그램 [LA중앙일보] 03.25.18 12:20

누구든지 65세가 되거나 메디케어를 신청할 때 도움이 필요하게 된다. 집으로 날아오기 시작하는 각종 보험관련 우편물도 모아서 꼼꼼히 보게되고, 신문 기사도 오려서 보관하고 자료들도 모으지만 항상 나만의 문제 또는 조건들에 대한 질문을 해결하기는 쉽지 않은 것이 현실이다. 게다가 이민 생활을 오래했어도 미국 시스템은 어렵게 느껴지고, 지친 공무원들과 영어로 씨름하는 것도...

배둘레 줄이려면…탄수화물 섭취 줄여야 [LA중앙일보] 03.23.18 20:23

나이 들수록 체중관리가 힘들어 진다. 갈수록 신진대사량이 떨어져 작년과 똑같이 먹고 운동해도 해마다 조금씩 나잇살이라는 게 붙기 때문. 특히 야금야금 불어난 배둘레는 아무리 노력해도 빠질 기미가 보이지 않는다. 의학전문가들이 조언하는 성인병 및 대사질환의 근원이라는 복부지방 타파 법을 알아봤다. ▶규칙적인 수면시간='유러피언 영양저널'에 따르면 수면이 부족한 사람일수록...

동안은 조상 덕? 생활환경이 더 중요 [LA중앙일보] 03.23.18 20:20

일란성쌍둥이 나이 들면유전자 확연히 달라져 관절통, 뇌기능 저하는운동부족, 스트레스 탓 아무리 의학기술이 발전했다 해도 노인이 청년이 될 순 없다. 의학계에선 노화의 원인을 활성산소에 의한 미토콘드리아 DNA의 변이 때문이라 설명하지만 아직 그 해결책까진 발견하지 못했다. 그렇다면 노화의 과정 속에서 나타나는 각종 증상들은 당연한 걸까. 지금까지 많은 이들은 이에 대...

31일 커뮤니티 건강세미나 [LA중앙일보] 03.21.18 20:04

서울메디칼그룹(회장 차민영·사진)과 할리우드 장로병원이 공동 주최, 건강보험회사 휴마나 후원으로 오는 31일 오후 2시부터 오후5시까지 할리우드 장로병원 대강당(1300 N. Vermont Ave. LA)에서 커뮤니티 건강세미나가 열린다. 이번 세미나에서는 각종 건강질환 진단 및 치료방법, 65살 이상 시니어를 위한 메디케어 보험 등 다양한 건강 정보가 제공된다. 행...

"간병인 교육에 참여하세요" [시애틀 중앙일보] 03.20.18 11:31

“간병인의 스트레스 해소와 효율적 간병을 위한 간병인의 건강한 생활을 위해 카운티 보건국에서 실시하는 교육 프로그램에 많은 관심을 갖고 참여해 주시기 바랍니다.” 지난 13일 아시안 보건 복지 센터 포틀랜드 건우 클럽에서 이같이 설명한 안진숙 담당자는 “오는 21일 포틀랜드와 4월 24일 비버튼에서 실시하는 교육은 가족 간병과 이웃 주변의 간병을 맞고 있는 분에게 대단...

높은 디덕터블? MSA<메디캘 세이빙스 어카운트>로 해결하세요 [LA중앙일보] 03.18.18 15:32

남은 돈 이자 붙어 다음해 이용 메디케이드 가입자는 자격 없어 메디케어나 어드밴티지 프로그램은 공짜가 아니다. 보험처럼 코페이, 디덕터블, 코인슈런스 등 병원을 자주 찾을 수록 부담이 늘어나게 된다. 물론 건강한 시니어들이 많지만 일부 지병이나 선천적인 질병을 갖고 있는 시니어들은 이들 추가 비용에 대한 부담이 적지 않은 것이 현실이다. 게다가 소득 수준이 안정...

경험과 추억에 투자하라…노후 행복 위한 '가심비' 좋은 사치 [LA중앙일보] 03.16.18 20:29

대개의 은퇴자들은 은퇴 후 무조건 돈을 아껴야 한다고 생각한다. 그도 그럴 것이 돈을 벌지 않는 상황에서 큰 돈 쓸 일이 생길 때를 대비해 은퇴 계좌 돈을 한 푼이라도 아껴야 하기 때문이다. 이에 대해 은퇴재정 전문가들은 은퇴 후 생활비 외에도 나만의 만족을 위한 '사치'를 하는 것도 반드시 필요하다고 조언한다. 닥쳐올 미래를 불안해하느라 오늘의 행복에 필요한 돈을 쓰...