'존엄한 노년' 미리 준비해야만 가능 [LA중앙일보] 07.17.19 18:47

시니어 간병하는 가족들 64% 장기요양 대비 없어 요양 옵션, 연명치료 등 가족 대화통해 준비해야 현재 미국 내 가족을 돌보는 간병인 수가 4000만 명을 넘어섰다. 특히 노부모나 시니어 배우자를 돌보는 가족 간병인 수가 갈수록 급증하고 있는데 2050년엔 65세 이상 인구가 지금의 두 배 가까운 8370만 명으로 급증할 전망이어서 가족 간병인 수 역...

시니어 위한 뷰티 도구들…'아찔한 속눈썹' 만들어볼까 [LA중앙일보] 07.17.19 18:44

최근엔 어떤 화장품을 사용하느냐 하는 것보다 어떤 화장도구를 사용하느냐가 화장의 성패를 좌우한다고 해도 과언이 아니다. 또 뷰티 디바이스도 갈수록 진화하고 있어 피부과에서나 볼법한 LED마스크를 비롯해 진동 클렌징 기계에 이르기까지 다양한 제품들이 출시되고 있다. 타겟이나 월마트, 드럭스토어 등에서 값싸게 구입할 수 있으면서 욕실에 하나쯤 갖춰두면 유용한 시니어들을 위...

올해 만기 연령 연 $46,920 소득까지는 '연금 그대로' [LA중앙일보] 07.17.19 18:42

만기은퇴 전 초과 소득분 내년 초 '지급보류' 조치 소득 기준은 '지급' 아닌 실제로 일한 시기가 중심 연금 수령을 시작했지만 여전히 일을 할 수 있고, 또는 지속하고 싶다면 연금에 어떤 영향이 있냐는 질문이 적지 않았다. 개인의 특정 연령에 따라 근로소득이 있을 경우 연금 수령이 소폭 줄어들 수 있지만 대부분의 경우에 연금 수령과 함께 근로 소득을 가질 수 있...

‘71년 해로’ 노부부 12시간차로 생 마감 [시카고 중앙일보] 07.17.19 15:20

조지아 주의 한 노부부가 71년간 해로한 뒤 같은 날 12시간 차이로 생을 마감한 사연이 알려져 화제다.16일 CNN 방송에 따르면 퇴역 군인 허버트 드레이글(94)은 지난 12일 새벽 2시 20분 숨을 거뒀다. 그리고 그와 71년간 동고동락해온 부인 메릴린 프란세스 드레이글(88)이 정확히 12시간 뒤인 오후 2시 20분 그의 뒤를 따라갔다.노부부의 장례식은 15일 ...

[로컬 단신 브리핑] 시의회, 독거노인 프로그램 100만불 추가 투입 [시카고 중앙일보] 07.16.19 15:29

▶연방지원금 포함 600만불 노인질환 프로그램 활용시카고 시의회는 지역 내 독거노인을 위해 연방정부지원금 100만 달러를 투입하기로 했다. 시의회 예산 및 행정위원회는 15일 이 같이 결정하고 연방 지원금 포함 총 600만 달러를 알츠하이머 등 퇴행성 정실 질환을 겪는 독거 노인 전담팀의 훈련 센터 및 관리에 사용할 예정이다. 또 간병인 교육을 위한 전문직원, 훈련센터...

[한인사회 소식] 은퇴 한인 친목모임 월계회 결성 [시카고 중앙일보] 07.16.19 15:24

은퇴 한인들의 친목단체인 월계회가 결성돼 데스플레인 켄싱턴 공원에서 자축 행사를 가졌다.15일 정오 점심식사를 겸한 자리에서 회장 황정융, 부회장 이완수, 총무 서성규씨 등을 각각 선출했다. 이날 모임은 오성현 회원이 200달러를 도네이션, 통돼지 한 마리를 구입해 회원들의 점심이 마련됐다.

[시카고 사람들] 중서부 생활 40여년 배월순 권사 [시카고 중앙일보] 07.12.19 16:32

전남 광주에서 외과 병원을 운영하던 남편(배두현·86)과 함께 미국행을 선택한 배(김)월순(83) 권사가 시카고에 도착한 것은 추위가 극성을 부리던 1977년 초였다. 앞서 슬하의 5남매 교육을 위해 서울 유학을 고민하던 부부는 “서울로 갈 바에야 온 가족이 미국에 가자”고 결정했다. 하지만 40대 중반의 병원장 출신 배두현씨가 미국에서 의사 일자리를 찾는 것은 쉽지 ...

“재산 포기 안해도 널싱홈 입주 가능” [애틀랜타 중앙일보] 07.12.19 16:14

재산을 포기하지 않고도 널싱홈에 입주할 수 있는 다양한 방법을 안내하는 세미나가 한인 시니어들의 관심 속에 열렸다. 선우 앤 선우 종합보험이 11일 오후 도라빌 ‘레드 앤 그린 하우스’ 볼룸에서 개최한 ‘메디케이드 널싱홈 설명회’의 초빙 강사로 나선 로렌 앳킨스 변호사는 “소득과 자산허용 범위 등 두 가지 여건이 충족되는지에 따라 재산권을 포기하지 않고도 널싱홈에...

“재산 포기 안해도 널싱홈 입주 가능” [애틀랜타 중앙일보] 07.12.19 16:14

재산을 포기하지 않고도 널싱홈에 입주할 수 있는 다양한 방법을 안내하는 세미나가 한인 시니어들의 관심 속에 열렸다. 선우 앤 선우 종합보험이 11일 오후 도라빌 ‘레드 앤 그린 하우스’ 볼룸에서 개최한 ‘메디케이드 널싱홈 설명회’의 초빙 강사로 나선 로렌 앳킨스 변호사는 “소득과 자산허용 범위 등 두 가지 여건이 충족되는지에 따라 재산권을 포기하지 않고도 널싱홈에...

“재산 포기 안해도 널싱홈 입주 가능” [애틀랜타 중앙일보] 07.12.19 16:14

재산을 포기하지 않고도 널싱홈에 입주할 수 있는 다양한 방법을 안내하는 세미나가 한인 시니어들의 관심 속에 열렸다. 선우 앤 선우 종합보험이 11일 오후 도라빌 ‘레드 앤 그린 하우스’ 볼룸에서 개최한 ‘메디케이드 널싱홈 설명회’의 초빙 강사로 나선 로렌 앳킨스 변호사는 “소득과 자산허용 범위 등 두 가지 여건이 충족되는지에 따라 재산권을 포기하지 않고도 널싱홈에...

[노화 속도 늦추려면] 치아관리 신경 써야 [LA중앙일보] 07.10.19 20:22

시간을 되돌릴 순 없지만 노화 속도를 늦출 순 있다. 최근 듀크대학이 1000여명의 같은 연령대의 참가자들을 대상으로 인지능력, 심혈관건강 등을 검사한 결과 이들의 생물학적 나이 차이가 최대 30세까지 벌어지는 것으로 나타났다. 이처럼 같은 나이라도 노화 속도를 줄여 나이보다 훨씬 젊게 사는 생활습관을 알아봤다. ▶충분한 단백질 섭취=단백질은 근육량 유지를 위한 필수...

죽음 준비하면 삶 더 행복 [LA중앙일보] 07.10.19 20:20

죽음, 회피 아닌 수용해야 '웰다잉' 준비 할 수 있어 유언, 장례절차 계획하면 현재에 감사·집중하게 돼 메멘토 모리(Memento mori)는 라틴어로 '네 죽음을 기억하라'라는 뜻이다. 이 라틴어가 회자되기 시작한 것은 2005년 스티브 잡스가 스탠퍼드 졸업식 연설에서 사용하면서부터. 그는 연설문에서 '죽기를 원하는 사람은 아무도 없습니다. 심지어 천국에...

"무리해서 빌렸다가 결국엔 후회" [LA중앙일보] 07.10.19 20:10

학자금 융자액이 소셜 연금을 포함해 시니어들의 일상을 전반적으로 위협하고 있는 것으로 나타났다. 대학에 진학하는 아이들을 위해 수만 달러를 빌려 쓰고 갚아야 할 잔액으로 인해 재정에 영향을 받고 있는 것이다. 미국은퇴자협회(AARP)는 최근 연구 조사를 통해 국내 50세 이상의 성인에게 남아있는 학자금 융자액이 15년 전에 비해 무려 5배 이상 늘었다고 최근 밝혔다...

[시카고 사람들] 이민 반세기 김명옥 권사 [시카고 중앙일보] 07.10.19 15:04

1968년 미국 유학을 떠나는 남편을 따라 뉴욕으로 왔다. 김명옥(사진·74, 영어명 에스터) 권사의 부군인 김부웅씨는 소아과, 소아심장과 공부를 마친 후 1972년 시카고에 도착했다. ‘닥터 김부웅’은 시카고의 소아과 터줏대감이다. 웬만한 한인 동포의 자녀들은 그의 손을 거치지 않을 수 없었다. 남편이 스웨디시 병원과 루터런 병원에서 근무하면서 개업했을 때 김명옥 권...

[알림] 골다공증 교육 행사 [LA중앙일보] 07.09.19 18:47

오는 7월 25일 LA에서 골다공증 교육 행사가 열린다. 류마티스 전문의 허남형 박사가 노인분들에게 골다공증을 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지에 대해 강연한다.골다공증은 증상이 없기 때문에 많은 노인분들이 자신이 골다공증이 있는지 모르다가 뼈가 골절이 되고서야 알게 된다. 미국 내 50세 이상 여성 2명 중 1명은 골다공증으로 인한 골절을 경험하게 된다. 허남형 박...

수령 시기 파악하고 액수 계산법 숙지해야 [LA중앙일보] 07.03.19 18:36

60세가 넘어서면 소셜연금을 '준비할 시기'는 지났다. 이때가 되면 계획 해놓은 연금과 다른 소득이 수중에 들어오도록 잘 조정하고 관리하는 시기다. 실제 소셜연금에 가장 큰 관심을 갖고 준비할 시기는 40대 중반이라는 것이 전문가들의 지적이다. 그렇다면 이 시기 가장 먼저 기억하고 실행할 것들은 무엇일까. 미은퇴자협회(AARP)가 제시한 소셜연금 수령을 위해 기억할 ...

[100세 건강법] 뇌 동맥류란 무엇인가 [LA중앙일보] 07.03.19 20:16

67세 여성 환자가 잦은 두통과 한 쪽 얼굴의 이상감각을 호소했다. 증상은 몇 년 전부터 시작됐고 편두통을 의심받아 진통제를 복용해 왔다. 환자의 형제·자매 중 한 명, 아버지가 뇌출혈로 돌아가셨다고 했다. 뇌 동맥류가 의심돼 혈관 조영을 동반한 이미지 촬영을 했고 얼굴 신경을 누르고 있는 작은 뇌 동맥류를 발견했다. 뇌 동맥류는 뇌의 혈관 벽이 약해져 비정상적으...

은퇴 대비, 이것만은 꼭 준비해야…빚 청산하고 주택 수리 끝내라 [LA중앙일보] 07.03.19 20:12

은퇴 준비는 빠르면 빠를수록 좋다지만 정작 현실에선 먹고 사느라 바빠 노후를 대비한다는 게 말처럼 쉽지만은 않다. 은퇴 준비 시 최우선 순위는 늘어난 기대수명을 버텨줄 은퇴재정을 마련하는 것. 이외에도 건강보험, 은퇴 계획, 시간관리 등도 은퇴 전부터 미리 준비하는 게 좋다. 은퇴 전 잊지 말고 준비해야 할 것들을 최근 US뉴스앤월드리포트가 게재한 기사를 통해 알아봤다...

[시카고 사람들] 이민 49년차 채규선 장로 [시카고 중앙일보] 06.27.19 15:18

연세대 경영대학원을 다니던 채규선(사진·84) 장로는 군 입대 후 미 8군 사령관 전속 부관 및 통역 장교를 맡게 됐다. 이를 계기로 1970년 미 8군 장학금을 받아 시카고대로 유학 왔다. 시카고대학에서 MBA(경영학 석사)를 딴 게 1973년이다. 곧 아모코 스탠다드 오일 회사에 취직했다.재직 중 은퇴기금관리 매니저로 무려 42억 달러에 달하는 펀드를 관리했다. 아...

"내 삶의 기록이 누군가에게 희망되길" [LA중앙일보] 06.26.19 18:20

방문자 90만 명 넘어 서 등산, 일상 관련 글 인기 에베레스트 베이스캠프 83세에 6박7일간 등반 스마트워치, 아마존, SNS 적극 이용하는 '얼리 어답터' "논리적 사고 필요한 글쓰기장수, 뇌 건강에 효과 최고" 백년 쯤 살아보면 삶의 풍경이 조금은 달라질까. 한없는 평정심, 그 한 가운데는 아닐지라도 그 변두리 어디쯤 걸터앉아 좌충우돌했...

올해 메디케어 비용 인상…세율은 그대로, 부담은 소폭 커져 [LA중앙일보] 06.26.19 18:15

시니어 독자들의 질문 중 가장 많은 것은 '메디케어 비용'에 대한 문의다. 플랜을 잘 고르는 것도 중요하지만 일부에서는 40크레딧을 확보하지 못한 시니어들과 소셜연금에서 공제되는 월 페이먼트 부담도 궁금한 것이 현실이다. 특히 은퇴를 앞두고 있는 65세 이상의 시니어들은 이들 수치가 중요하게 다가온다. 연금과 기타 소득을 대비해 잠정 생활비를 가늠해봐야 하기 때문이...

노인 대상 사기 "한 템포 늦추면 당하지 않아요" [뉴욕 중앙일보] 06.23.19 17:03

"자신이나 가족에게 급한 상황이 일어났다고 돈을 바로 보내라거나, 신상정보를 요구하는 전화가 왔을 때는 급할 게 없습니다. 조금 시간을 갖고 생각하거나, 주위 분들과 상의를 하고. 만약 안 되면 그냥 전화를 끊는 것도 좋은 방법입니다." 뉴저지한인경찰자문위원회(회장 크리스티나 정)가 22일 포트리 레크레이션센터에서 개최한 '음성 피싱과 시니어 사기' 범죄예방 세미나에...

군인 선생님과 섬마을 제자들, 50년 만에 ‘사제의 정’ 나눴다 [시카고 중앙일보] 06.21.19 15:59

50년 만에 만난 섬마을 야학 선생님과 제자들의 10박 11일에 걸친 아름다운 동행. 1960년대 백령도 군복무 시절 청소년 대상 야학 선생님에서 미국 굴지의 기업 대표가 된 선생님과 어엿한 장년층이 된 제자들의 50년만의 만남은 화기애애했다. 20대 중반 군인 선생님은 70대 중반이 됐고 까까머리, 단발머리 학생들은 60대 중반이 됐지만...

[한인사회 소식] 나일스 너싱홈, 19일 "예술 전시회" [시카고 중앙일보] 06.20.19 16:09

▶“창작 활동으로 생활의 즐거움을”나일스 너싱홈 요양원이 19일 시설 내 노인들이 공예활동시간을 통해 창작한 예술 작품 전시회 '나일스 너싱홈 예술 전시회'를 열었다. 이날 전시회에는 붓글씨, 페인팅, 종이접기, 친환경 수세미, 팔찌 등 다양한 예술작품 100여점이 전시됐다. 노인들 외 요양원 직원들과 가족들도 작품을 출품했다. 행사 기획 및 진행을 맡은 조현숙 한국부...

불만스런 은퇴생활 개선하려면…기대치 낮추고 현재에 집중하라 [LA중앙일보] 06.19.19 19:00

은퇴 후에도 삶은 지속된다. 변한 게 있다면 출근할 직장도, 돌봐야 할 자녀도 없다보니 일상의 지루함에 더해 삶의 목적마저 잃은 것 같은 상실감이 커져간다는 것이다. 그러다보니 시간이 갈수록 많은 시니어들이 은퇴 생활에 회의를 느낀다. 그러나 이 평범한 일상 속에서도 의미와 행복을 찾는 것은 은퇴 전과 다를 바 없이 오롯이 나 자신의 몫. 시간이 갈수록 불만스러운 은퇴...

장수인들의 건강비법…매일 걷고 친구와 수다 떨기 [LA중앙일보] 06.19.19 18:58

백세시대에 백세까지 장수하는 것은 더 이상 신기한 일이 아니다. 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 2000년~2014년 사이 미국 내 백수를 넘긴 시니어들이 41%나 증가했다. 세계 장수노인들을 취재한 저서 '더 블루 존스'(The Blue Zones)의 저자 댄 버트너는 "평균적인 미국인들의 기대 수명은 20%는 유전적인 요소, 80%는 생활습관에 달려있다"고 말한다...

1년 새 특수플랜 가입자 30만명 상승 [LA중앙일보] 06.19.19 18:52

리저널 PPO 제외, 비용 하락 가입자 67% 치과 서비스 받아 별점 4 이상 가입자 증가 추세 올해 가입자들은 전체적으로 프리미엄 지불이 줄었다는 점을 지난 주 기사에서 확인한 바 있다. 그렇다면 처방약 플랜인 '파트 D' 프리미엄 트렌드는 플랜 제공 지역 면에서 최근 10년 동안은 어떤 변화를 보였을까. 카이저헬스재단이 집계한 자료에 따르면 리저널(Region...

64년 해로 아내 유골 '추억의 호수'에 뿌리고 숨져 [시카고 중앙일보] 06.18.19 21:17

평생 해로한 아내의 유골을 추억 서린 호수에 뿌린 후 물에 빠져 숨진 인디애나 출신 미국 80대 노인의 사연이 화제다.17일 시카고 트리뷴에 따르면 일본계 이민 4세대 랄프 세이치 미야타(88)는 지난 4일 혼자서 인디애나 북부 중소도시 라포트의 스톤호수 한 가운데로 배를 타고 들어가 화장한 아내의 유골 가루를 물에 뿌린 후 쓰러졌다. 유골을 스톤호수에 뿌려달라는 건...