희망복지회 시니어 음악교실 "배우고 듣고…악기로 힐링해요" [LA중앙일보] 09.18.19 18:09

시니어들의 버킷리스트 중 악기 배우기를 빼놓을 수 없다. 젊은 시절 한번쯤 배워보고 싶었지만 사는 게 바빠 혹은 경제적 여건이 안 돼 차일피일 미루다 어느새 백발이 성성해진 것이다. 그러나 여전히 그 꿈을 잊지 않고 악기를 배우며 인생 2막을 활기차게 사는 이들이 있다. 희망복지회(회장 김무철) 시니어 음악교실을 찾아 악기도 배우고 친구도 사귀며 행복한 시간을 보내고 ...

목주름 예방 이렇게 "얼굴과 똑같이 관리 하세요" [LA중앙일보] 09.18.19 18:05

얼굴에 주름이 없다 하더라도 목주름을 보면 나이를 가늠할 수 있다 할 만큼 목주름은 얼굴보다 관리가 훨씬 더 힘들다. 그래서 나이 들수록 신경 쓰이는 것이 바로 목주름. 최근 AARP가 게재한 목주름 예방에 좋은 생활 습관을 알아봤다. ▶목을 얼굴과 똑같이 신경 쓴다=목 피부는 얇고 민감해 50세를 넘기면서부터 눈에 띄게 주름도 늘어난다. 따라서 평소 얼굴을 관리...

장애 연금 신청, 신청자 배우자와 자녀까지 연금 혜택 [LA중앙일보] 09.18.19 18:02

(상)자격대상과 신청 방법(중)판정 과정과 승인 절차(하)신청 전후 주의 사항들장애연금 신청은 장애의 시기, 정도, 가족 소득 등이 중요한 요인이 된다. 따라서 신청 후에도 승인 여부에 따라 취할 수 있는 조치들이 있으며, 주의할 점들이 적지 않다. 승인 시 조건과 승인이 되지 않았을 경우 등에 따른 주의점들을 점검한다. 승인 결정 안내 주정부가 장애 ...

ASQ한인금연센터 개인별 방법 소개 [시카고 중앙일보] 09.17.19 15:40

금연에 가장 중요한 것은 무엇보다 담배를 끊겠다는 의지이다. 하지만 의지와 함께 흡연 습관과 니코틴 의존도를 고려, 각자에게 맞는 금연 방법을 선택하면 좀 더 쉽게 금연할 수 있다. 한인금연센터가 전하는 개인별 금연방법을 소개한다. ▶단연법= 주로 금연 의지나 동기가 확고한 흡연자들이 선택하는 금연법으로 특정한 날을 정해 그날부터 한 번에 금연하는 방법이다. 이 경우 ...

시카고대병원, 간호사 파업 대비 환자 분산 배치 [시카고 중앙일보] 09.17.19 15:13

미국 최고 의료기관 중 하나로 손꼽히는 시카고대학병원이 간호사 파업을 앞두고 긴급 대응에 나섰다.16일 시카고 언론에 따르면 시카고대학병원은 2300여 명에 달하는 간호사들의 파업이 오는 20일로 예고됨에 따라 신생아·소아 집중치료실을 비롯한 어린이 병동 환자들부터 인근 병원들로 분산 배치하기 시작했다.병원 운영진은 이날 직원들에게 보낸 내부 메모를 통해 상황을 알리고...

한스 시니어학당 추석 대잔치 [덴버 중앙일보] 09.12.19 16:21

지난 7월에 문을 연 오로라 소재 한인경영 어덜트케어 전문 한스 시니어학당이 추석을 맞아 추석 잔치를 열었다. 지난 11일에 열린 이번 추석행사에는 130여 명의 어르신들이 모였다. 행사장 입구에는 어르신들을 반기는 아트형 풍선과 꽃이 준비돼 있었고, 안으로 들어서자 단정하게 유니폼을 맞춰 입은 직원들이 어르신들을 반갑게 맞이했다. 한스 시니어학당의 쾌적한 실내는 ...

기억력 향상위한 생활습관… 잘 자고 자주 움직여라 [LA중앙일보] 09.11.19 19:02

나이가 들면서 깜빡깜빡하는 일이 잦아진다. 물건을 어디다 뒀는지 기억이 잘 안 나는 것부터 어제 했던 약속인데도 잊어버리기 일쑤. 그러나 평소 생활습관만 잘 관리해도 기억력 감퇴를 예방할 수 있다. 최근 건강전문 웹진 더헬시닷컴(thehealthy.com)이 게재한 기억력 향상에 도움이 되는 생활습관을 알아봤다. ▶산책하기=밖에 나가 산책하는 것만으로도 기억력을 ...

장애 연금 신청,월 소득 1220달러 넘으면 자격 없어 [LA중앙일보] 09.11.19 18:57

(상)자격대상과 신청 방법(중)판정 과정과 승인 절차(하)신청 전후 주의 사항들자격이 된다고 생각한다면 그 다음으로 주지할 사항은 판정 과정이다. 심사 과정을 잘 이해해야만 필요한 서류는 물론 소요되는 시간을 감안해 가계를 돌볼 수 있다. 일부 장애 연금은 소급 적용이 되기는 하지만 항상 그런 것은 아니기 때문에 최대한 신속하게 서류를 접수하는 것이 중요...

전 부통령 후보 세라 페일린 남편, 이혼 소송 제기 [시카고 중앙일보] 09.10.19 17:26

2008 미국 대선 공화당 부통령 후보로 출마했던 세라 페일린(55) 전 알래스카 주지사가 이혼에 직면한 것으로 알려졌다.AP통신과 앵커리지 데일리 뉴스는 9일 페일린 전 주지사의 남편 토드 페일린(55)이 최근 법원에 이혼 소장을 제출했다고 보도했다.토드 페일린은 소장에서 "성격 차이로 인해 더이상 남편과 아내로 살아가는 것이 불가능하다"며 "31년 결혼 생활을 끝내...

[시카고 사람들] 이민생활 40여년 권상윤 권사 [시카고 중앙일보] 09.10.19 17:23

한국에서 간호사로 일하던 권상윤(사진)씨는 1975년 시카고로 이민 왔다. 이민 후 남편과 함께 미용재료상 비즈니스에 종사했다. 한인 비즈니스가 밀집한 시카고 다운타운 한복판 매디슨 길에서였다. 이른 바 낮에는 가게 손님이었는데 밤에는 강도로 변할 수 있다는 말이 돌 정도의 험한 상가에서 시작한 이민생활이었다.고려대를 졸업한 남편은 작은 교회의 장로로, 권상윤씨는 권사...

일리노이, 사망자 건강 지원에 460만불 지출 [시카고 중앙일보] 09.09.19 17:31

일리노이 주 정부가 이미 사망한 이들의 의료비 지원에 수백만 달러를 쓴 것으로 드러났다.미 연방 보건복지부 감사관실(OIG)은 최근 공개한 보고서를 통해 일리노이 주가 2015년 10월부터 2017년 9월까지 메디케이드(Medicaid) 수혜를 받다 사망한 이들의 건강보험료로 460만 달러를 지출했다고 밝혔다.일리노이 주는 메디케어를 취급하는 사설 보험회사에 수혜자 생...

시니어세계여행 57박 58일 일정으로 출발 [시카고 중앙일보] 09.06.19 15:14

새로운 여행의 시작을 모토로 자유여행 활성화에 앞장서온 엠투어 여행사가 제1차 시니어 세계일주 여정의 첫발을 내디뎠다. 엠투어는 지난 1일 시카고에서 시작해 오는 10월 27일 시카고로 복귀하는 57일 58박 일정의 시니어세계여행 대장정에 나섰다. 시카고지역 시니어 7명을 비롯 40명이 참가하는 이번 세계여행은 유럽의 덴마크, 체코, 크로아티아, 몬테네그로, 독일, 그...

60세 이후 체중감량 이렇게…내게 맞는 운동 찾아야 [LA중앙일보] 09.04.19 20:13

나이가 들수록 체중감량이 쉽지 않다. 신진대사율이 떨어지다 보니 이전과 동일하게 먹고 움직이는데도 체중이 늘기 십상. 최근 건강한 식단과 운동으로 50파운드 이상을 감량한 간호사 줄리 다간의 경험담을 실은 시니어웹진 식스티마담(sixtyandme.com)에 게재한 60세 이상을 위한 체중감량법을 알아봤다. ▶구체적인 계획과 목표를 세워라=생일파티나 결혼식 하객룩으로...

심장마비는 '교훈'…세계 여행은 '덤' [LA중앙일보] 09.04.19 20:11

아재개그 한 스푼 가미된, 그러나 시원시원한 그의 유머감각은 여전했다. 덕분에 근엄하고 무뚝뚝한 의사라는 직업적 선입견은 단박에 무장해제 된다. 그래서 그와 인연을 맺은 이들은 그의 오랜 팬이 되는지도 모르겠다. 이하성(76) 소아과 전문의다. 5년 전 은퇴해 아내 이형숙(72)씨와 세계 각지, 그것도 오지만을 누비며 전문 여행가 못지않은 활기찬 은퇴생활을 만끽하고 있...

장애 연금 신청, 31세 이상은 5년 이상 근로 기록 필요 [LA중앙일보] 09.04.19 19:56

(상)자격대상과 신청 방법(중)판정 과정과 승인 절차(하)신청 전후 주의 사항들남녀노소를 불문하고 누구나 선천적 또는 후천적 장애를 갖게될 수 있다. 연방정부는 고령을 포함해 모든 형태의 장애에 대해 연금을 지급한다. 이 역시 소셜시큐리티 택스를 지불한 납세자에 대한 혜택으로, 조건을 갖추고 정해진 신청절차를 밟는 납세자가 누릴 수 있는 혜택이기도 하다....

나일스 요양원, 학용품 전달식 개최 [시카고 중앙일보] 09.03.19 15:49

나일스 요양원이 지난 달 30일 시설 내 노인들이 예배시간에 헌금한 성금을 모아 ‘학용품 전달식’을 가졌다.나일스 요양원은 170여명의 시설 내 노인들이 1년간 모은 헌금으로 마련한 필통, 연필, 지우개, 보조가방 등의 학용품을 오는 10월 엘살바도르 해외 선교 활도 중인 다산교회를 통해 엘살바도르 리베라토 시내 초등학교에 전달할 예정이다.조현숙 나일스 요양원 한국부 ...

보수·임대료 인상 규정 모르면 '당황' [LA중앙일보] 08.28.19 20:35

주택 소유 은퇴자가 생활비를 줄이기 위해 가장 많이 고려하는 것이 집을 팔고 아파트로 이사하는 것. 이는 비용절감과 주택 관리 부담에서 벗어날 수 있다는 장점이 있지만 장기적으론 아파트 임대료 인상이라는 부담을 떠안게 될 수도 있다. 이처럼 은퇴 후 주택을 팔고 아파트 임대를 고려하는 시니어들을 위해 최근 US뉴스앤월드리포트가 게재한 아파트 임대 전 알아두어야 할 것들...

'추가 도움' 자격 주어지면 연 3회 가능 [LA중앙일보] 08.28.19 20:30

메디케어 가입자들은 초기 가입기간(65세 생일이 있는 달 전후로 3개월씩 총 7개월)과 매년 정기적인 일반 가입기간(매년 1월~3월)을 제외하면 가입이나 변경이 어렵다고 생각하지만 실제로는 그렇지 않다. 메디케어 당국은 시니어들이 개인적인 주거 상황과 건강 보험 상황이 변경됐을 경우 메디케어 플랜을 변경할 수 있도록 허용하고 있다. 지난 주에 이어 '특별 등록기간(SE...

[시카고 사람들] 자유총연맹 고찬열 시카고지부장 [시카고 중앙일보] 08.26.19 15:04

한국 정훈장교 1기 출신 고찬열(사진)씨는 1976년 간호사인 부인과 함께 시카고 이민 길에 올랐다. 이민 전까지 과학기술처에서 행정 전산화 작업에 참여했고 전산 사무관 3급으로 공무원 교육은 물론 충북대에서도 가르쳤다. 아들과 딸 둘을 데리고 이민 온 고씨 가족은 오크파크 지역에 정착했다. 부인은 엘름허스트 병원에서 일을 시작했다. 고 씨는 컴퓨터 노하우가 있어 시어...

시카고시, 주민 소유 체크 1100만불 무단 점유 [시카고 중앙일보] 08.23.19 15:14

시카고 시가 무려 1,100만 달러에 이르는, 주민들과 회사 등이 캐시아웃을 하지 않은 체크를 무단 보관하고 있었던 것으로 밝혀졌다. 무이자(interest-free) 대출이나 다름 없이 주민들의 재산권을 침해한 셈이다. 일리노이 주는 3년 넘게 주인이 나타나지 않거나 캐시 아웃 하지 않은 체크와 계정은 주 정부로 이관하도록 하고 있다. 하지만 최근 공개된 자료에 따르...

"행복은 내가 먼저 찾아야 오는 것" [LA중앙일보] 08.21.19 20:21

4년 전 진단…사망률 70%골수이식 후 건강 되찾아 댄스, 합창, 골프 등 열심 "즐거운 수다가 최고 보약" 나이가 든다는 것은 '늙고, 병들고, 죽는' 삶의 예기치 않은 불행, 그러나 누구에게나 공평하게 주어진 그 고통과 맞닥뜨리는 일이 잦아짐을 의미한다. 아이리스 리(64)씨도 그러했다. 여느 청춘 부럽지 않게 건강하고 활기차게 살던 2015년, 그러니까 환갑...

여름철 메이크업 팁…결점은 감추고 화장은 가볍게 [LA중앙일보] 08.21.19 20:15

여름철엔 메이크업을 잘 유지하는 게 쉽지 않다. 오후만 되면 땀과 유분으로 화장이 금세 무너지기 때문. 최근 AARP가 게재한 시니어들을 위한 여름철 메이크업 팁을 알아봤다. ▶피부는 산뜻하게=유명 할리우드 스타들의 메이크업을 담당했던 샌디 린터는 "여름철 피부표현의 핵심은 피부를 가능한 산뜻하게 보이게 하는 것"이라며 "이를 위해선 가벼운 틴티드 모이스춰라이저를 ...

재정·거주·가족 등 상황 바뀌면 변경 가능 [LA중앙일보] 08.21.19 20:12

카운티 단위 플랜 탓이주하면 '변경 의무'해외 거주하다 미국복귀가입기간 2개월 주어져'메디-메디' 자격되면연간 총 3회 변경 가능메디케어 가입자들은 초기 가입기간(65세 생일이 있는 달 전후로 3개월씩 총 7개월)과 매년 정기적인 일반 가입기간(매년 1월~3월)을 제외하면 가입이나 변경이 어려운 것일까. 아니다. 메디케어 당국은 시니어들이 개인적인 주거 상황과 건강 보...

"품격 있는 여가생활 책임집니다" [LA중앙일보] 08.16.19 20:41

LA한인타운 최초로 프리미엄 시니어클럽이 문을 열었다. 바로 선베이 시니어클럽(대표 베넷 김)이다. 회원제로 운영되는 선베이 시니어클럽은 지금까지 LA한인타운에서는 찾아 볼 수 없던 콘셉트이다 보니 한인 시니어들의 관심이 높다. 이달 말 오픈을 앞두고 있는 선베이 시니어클럽을 찾아 클럽 시설 및 프로그램을 살펴봤다. ▶프리미엄 시니어클럽이란=시니어들이 전화로 가장 많이...

IL, ‘에피펜’ 건강보험 적용 의무화 [시카고 중앙일보] 08.16.19 15:32

일리노이 주가 50개 주(州) 가운데 처음으로 알레르기 응급처치제 에피펜(EpiPen)을 건강보험 적용 대상에 포함시켰다.15일 시카고 언론과 USA투데이·CNN 등에 따르면 J. B. 프리츠커 일리노이 주지사는 미성년자가 급성 알레르기 쇼크 치료 목적으로 에피펜을 이용할 시 주입기 비용을 보험사가 부담하도록 하는 법안에 서명했다.내년 1월 1일 법안이 발효되기 전 일...

[시카고 사람들] 88세 현역 노익장 송찬씨 [시카고 중앙일보] 08.13.19 15:42

일본에서 태어나 열 살이 되기 전 서울에 온 송찬(사진·88)씨는 만능 스포츠맨이다. 3살 때부터 스케이트를 탔다는 그는 배재중학교 시절부터 테니스, 빙상(스케이팅), 권투 등을 두루 섭렵했다. 한양공대 전기공학과를 다니다가 형과 동생이 살고 있는 인디애나로 1960년대 말 이민 왔다. 지금은 타계한 부인과의 슬하에 1남 3녀를 뒀는데 아들은 버지니아에서 검안의로, 맏...

인기 실버타운 열에 하나는 '한인소유' [LA중앙일보] 08.12.19 18:50

2베드룸 25만~35만불 주거환경 만족도 높아 타주에서도 이주 많아 남가주 지역 주요 '실버타운'의 한인 주택매입자가 꾸준히 늘고 있는 것으로 나타났다. 기존 거주자의 만족도가 높고 경제력도 좋아지면서 '시니어단지 입주'를 선택하는 한인이 많아지고 있다는 게 업계 관계자들의 분석이다. 특히 최근에는 타주 거주자들의 이주도 늘고 있는 것으로 전해졌다. 부동산...

[시카고 사람들] 한인 1.5세 남상호씨 [시카고 중앙일보] 08.09.19 15:43

부모님의 초청으로 경희고 2학년이던 남상호(사진)씨는 지난 1971년 시카고에 도착했다. 다운타운 명소 시어스 타워가 반쯤 올라갔을 무렵이다. 험볼트 파크 지역 Tuley 고교 2학년에 들어갔다. 한국 학생들이 얼마 없었는데 이른 바 한인 1.5세란 말이 조금씩 회자되기 시작했다고 회상한다. 대학 시절, 크리스마스 때 YMCA 회관을 빌려 한인 학생들끼리 모임을 가졌고...

남성 독거노인 사회적 고립 막으려면…일상생활 자립하도록 돕는게 최우선 [LA중앙일보] 08.07.19 20:00

시니어들의 사회적 고립은 여성보다 남성에게 더 빈번하게 발생한다. 특히 사별 또는 이혼으로 혼자 된 남성 시니어가 혼자 사는 여성 시니어보다 사회적 고립문제가 더 심각한 것으로 알려져 있다. 최근 시니어웹진 오버식스티(oversixty.com.au)가 게재한 혼자 사는 남성 시니어들이 사회적으로 고립되지 않고 건강한 노후 생활을 영위할 수 있는 방법을 알아봤다. ▶일...