“장수 비결? 그저 일만 했을 뿐이야” [시카고 중앙일보] 10.11.19 19:15

"장수 비결? 그걸 내가 대체 어떻게 알겠나. 무엇이 나를 이렇게 오래 지탱해주었냐고? 모르겠어. 그저 일만 했을 뿐."최근 107번째 생일을 맞은 시카고 교외도시 주민 어기 바버리의 말이다.시카고 WGN방송은 "미국 남성의 평균 수명은 78세"라며 "어느 모로 보나 평범한 사람이 아닌" 바버리의 일생을 소개했다.바버리는 이탈리아계 이민자 가정의 5남매 중 막내로 태어...

[시카고 사람들] 은퇴 의사 김용중-명순씨 부부 [시카고 중앙일보] 10.10.19 16:36

1970년 미국 땅을 밟은 후 시카고에서 무려 49년을 생활하다가 올해 캘리포니아주 실(Seal) 비치 지역으로 이주, 은퇴 후의 삶을 시작한 김용중(사진•76) 닥터와 부인 김명순 권사는 여전히 시카고언이다. 사는 곳은 옮겼지만 고령의 어머니가 시카고 지역 요양원에 머물고 있어 자주 왕래한다. 제일연합감리교회 시무장로를 맡았던 김 씨는 믿음 좋기로 소문났지...

가을 정취 물씬…동네 뒷산 올라볼까 [LA중앙일보] 10.09.19 19:49

LA인근 주립공원 내 1~2시간 코스 가볼만 배낭, 스틱은 꼭 지참 등산로 벗어나면 위험 아침, 저녁으로 선선해지면서 하이킹하기 좋은 계절이 돌아왔다. 그러나 평소 하이킹에 익숙하지 시니어들은 아무리 쉬운 코스라 해도 안전에 각별히 유의해야 한다. 가을 산행을 계획하고 있는 시니어들을 위한 LA인근 산행 코스와 등반 시 유의사항을 알아봤다. ▶가볼 만한 하이...

기쁜 마음으로 몸과 마음 돌보세요 [LA중앙일보] 10.09.19 19:47

건강을 돌보고 관리하는 것은 언제나 중요합니다. 하지만 나이가 들어가면서 건강관리에 대한 의미가 지난 몇 년에 비해 많이 달라지고 있습니다. 콜레스테롤, 저골밀도, 당뇨와 같은 질환이 나타날 수 있고, 한국계 노년층은 특히 이런 질환에 취약합니다. 좋은 소식은 이런 질환을 예방하는 것뿐만 아니라 발병하더라도 이를 관리할 방법이 많다는 것입니다. ▶1차 정기 검진 예약...

장애 연금 수혜자 20년 넘게 증가세 [LA중앙일보] 10.09.19 19:45

65~74세 그룹이 43% 차지장애와 은퇴 등 모든 형태의 연금을 받고 있는 수혜자들을 연령별로 구분할 경우 65~74세가 전체에서 가장 많은 43%를 구성했다. 은퇴 노동자 비율이 가장 많은 연령 그룹인데다 수령 미망인도 이 연령 그룹에 집중되면서 가장 많아진 셈이다. 그 다음으로 두터운 층을 구성한 그룹은 75~84세 그룹으로 총 23%를 차지했...

“연장자, 개인정보 도용 주의하세요” [시카고 중앙일보] 10.09.19 22:07

“개인정보가 도용 당해 버젓이 빌(Bill)이 청구되어 온다면 당신은 어떻게 하시겠습니까?”김종덕 시카고 한미 상록회 이사가 8일 오전 상록회관에서 기자회견을 갖고 자신의 크레딧 도용 케이스를 설명하며 한인 연장자들에게 피해 방지를 위해 크레딧 내용을 수시로 확인해 볼 것을 당부했다.김 이사는 “잘 아는 처지에 있던 한인이 제 개인정보와 서명을 위조해 자녀의 대학 학자...

제7회 상록음악회 및 꿈나무장학금 수여식 [시카고 중앙일보] 10.08.19 15:35

시카고 한미상록회(이하 상록회)는 지난 5일 시카고 한인연합장로교회에서 제 7회 상록음악회 및 꿈나무장학금 수여식을 개최했다. 꿈나무 장학생은 김해연씨(Elmhurst College)가 선정돼 장학금 1500달러를 받았다. 내달 창립 44주년을 맞는 상록회는 또 그동안 후원을 아까지 않은 5명의 이사(김정숙, 최옥희, 황덕수, 김유경, 임용문)를 선정, 감사장을 전달했...

'100세 시대' 시카고 한인 은퇴자들의 옵션 [시카고 중앙일보] 10.07.19 17:46

▶세금-날씨 탓 타 주 이주 고민 많지만▶합창-악기-운동 통해 은퇴 후 생활 즐겨▶'시카고 알리기’로 커뮤니티 활성화 필요일리노이 주는 재산세, 판매세, 개솔린 세금 부담이 높아 한인 이민자들에게 매력을 주지 못 한다는 게 일반적이다. 여기에다 날씨까지 겹쳐 은퇴 후 타 주로의 이주를 고려하는 경우가 늘고 있다. 하지만 이주가 그리 간단한 일은 아니다. 오랫동안 시카고...

[시카고 사람들] 이민 44년차 양필순씨 [시카고 중앙일보] 10.06.19 15:14

양필순(사진•82)씨가 남편, 딸과 함께 시카고에 정착한 것은 1980년이다. 한국에서 노스 캐롤라이나로 이민 온 지 5년만의 일이다. 경남여고를 졸업하고 부산사범대 가정과를 마친 그는 부산 동광 초등학교 교사로 10년 이상 재직했었다. 이민 후 그는 외동딸(캐서린 양 클레이톤, 한국명 양정희)을 키우는데 전력을 다했다. 피아노 레슨, 테니스 등 가능한 한...

"작은 배냇저고리에 큰 사랑 담아요" 한미여성회 아기옷 봉사팀 [LA중앙일보] 10.02.19 19:19

이렇게 작은 아기 옷 한 장에 이토록 많은 정성이 담겨 있을 줄이야. 원단을 자르고 재봉질을 하고 거기에 끈을 달고 다시 마무리 작업까지. 일흔을 넘긴 시니어 10여명이 모여 신생아용 배냇저고리를 만들고 있는 차 할리우드 장로병원 1층 사무실은 전문 재봉실을 방불케 했다. 이제 막 예순을 넘긴 봉사자부터 구순 시니어에 이르기까지 저마다 맡은 일을 하느라 너나할 것 없이...

신규 은퇴노동자 월 평균 60달러 더 받았다 [LA중앙일보] 10.02.19 19:12

사회보장국은 장애연금을 포함한 소셜연금과 생활보조비 등 지난해 지급된 혜택 규모와 변화된 내용을 매년 일괄 자료로 공개하고 있다. '2019년 소셜연금 수치와 정보'라는 이름으로 발간된 자료집에는 가장 최근의 변화와 앞으로의 전망을 담고 있어 은퇴를 준비하는 예비 시니어들에게 좋은 정보가 될 수 있다. 해당 자료집에 소개된 주요 내용들을 3회에 걸쳐서 소개한다. 장애연...

[시카고 사람들] 이민 55년차 장영준씨 [시카고 중앙일보] 10.01.19 16:16

1964년 국가 시행 유학생 시험을 패스한 장영준(사진) 전 한인회장은 미국행 비행기에 몸을 실었다. 미군 군사고문단에서 일하던 시절, 친하게 지냈던 장교의 주선으로 일리노이 주 롬바드로 오게 된 것.시카고에서 원예 공부를 한 그는 1960년대 말 링컨 길과 로렌스 길 근처에서 태평양 백화점을 오픈, 10년간 운영했다. 시카고 메트로폴리탄 한인 인구가 2만명으로 추산되...

과하면 독 되는 식품·생활습관…잠, 9시간 이상은 해로워 [LA중앙일보] 09.25.19 20:05

나이가 들수록 몸에 좋은 식품이 있다 하면 귀가 솔깃해지기 마련. 그러나 몸에 좋다는 음식이나 보충제를 무턱대고 많이 먹는다고 반드시 건강에 좋은 것만은 아니다. 최근 더헬시닷컴(thehealthy.com)이 게재한 과하면 오히려 건강에 독이 될 수도 있는 식품과 생활습관을 알아봤다. ▶와인=프랑스인들이 와인 섭취로 인해 심장병 발병률은 높지 않다는 ‘프렌치 패러독스’...

"여보, 우리도 대학 캠퍼스에서 살아볼까?" [LA중앙일보] 09.25.19 20:04

수업 청강, 문화행사 즐겨비싼 분양금·관리비 불구베이비부머 입주자 늘어 　최근 미국 대학과 연계된 실버타운이 인기를 끌고 있다. 듀크, 다트머스, 코넬 등 미국 내 일부 대학들은 실버타운 전문 비영리단체와 손잡고 10~20년 전 부터 캠퍼스 인근에 은퇴촌을 조성했는데 최근엔 아예 대학 캠퍼스 내 실버타운 건립이 확산되고 있는 추세다. 대학들은 은퇴촌 운영을 통해 안정적...

소셜연금 수령 트렌드…늘어난 조기 수령, 가구당 10만불 이상 손해 [LA중앙일보] 09.25.19 19:58

"전체적인 내용 파악 없이 서두른 결정 경우 많아 오히려 노인 빈곤 부추겨" 11만1000달러. 미국 시니어들이 조기에 소셜연금을 수령하면서 누리지 못하는 가구당 연평균 수령액이다. 다시 말하면 충분히 기다리지 못하고 62세가 되자마자 연금 수령을 시작해 결국 받지 못하고 증발해버리는 액수가 연간 11만 달러가 넘는다는 것이다. 물론 조기수령 초기에는 이런 차이를 ...

[시카고 사람들] 김연숙 이화여고 동창회장 [시카고 중앙일보] 09.20.19 15:25

김연숙(사진)씨는 1980년 시카고로 이민 와 버드롱 지역에 자리 잡았다가 서버브 버팔로 그로브를 거쳐 지금은 버논 힐스에 살고 있다. 김 씨는 버팔로 그로브 학군에서 이중언어 교사를 지냈다. 막 미국에 온 한국 학생들을 가르쳤다. 요즈음은 하나센터 컴퓨터 클래스에서 윈도우, 스마트폰 사용법 등을 강의한다. 이화여대 시청각 교육학을 전공한 그는 컴퓨터를 가르칠 수 있...

희망복지회 시니어 음악교실 "배우고 듣고…악기로 힐링해요" [LA중앙일보] 09.18.19 18:09

시니어들의 버킷리스트 중 악기 배우기를 빼놓을 수 없다. 젊은 시절 한번쯤 배워보고 싶었지만 사는 게 바빠 혹은 경제적 여건이 안 돼 차일피일 미루다 어느새 백발이 성성해진 것이다. 그러나 여전히 그 꿈을 잊지 않고 악기를 배우며 인생 2막을 활기차게 사는 이들이 있다. 희망복지회(회장 김무철) 시니어 음악교실을 찾아 악기도 배우고 친구도 사귀며 행복한 시간을 보내고 ...

목주름 예방 이렇게 "얼굴과 똑같이 관리 하세요" [LA중앙일보] 09.18.19 18:05

얼굴에 주름이 없다 하더라도 목주름을 보면 나이를 가늠할 수 있다 할 만큼 목주름은 얼굴보다 관리가 훨씬 더 힘들다. 그래서 나이 들수록 신경 쓰이는 것이 바로 목주름. 최근 AARP가 게재한 목주름 예방에 좋은 생활 습관을 알아봤다. ▶목을 얼굴과 똑같이 신경 쓴다=목 피부는 얇고 민감해 50세를 넘기면서부터 눈에 띄게 주름도 늘어난다. 따라서 평소 얼굴을 관리...

장애 연금 신청, 신청자 배우자와 자녀까지 연금 혜택 [LA중앙일보] 09.18.19 18:02

(상)자격대상과 신청 방법(중)판정 과정과 승인 절차(하)신청 전후 주의 사항들장애연금 신청은 장애의 시기, 정도, 가족 소득 등이 중요한 요인이 된다. 따라서 신청 후에도 승인 여부에 따라 취할 수 있는 조치들이 있으며, 주의할 점들이 적지 않다. 승인 시 조건과 승인이 되지 않았을 경우 등에 따른 주의점들을 점검한다. 승인 결정 안내 주정부가 장애 ...

ASQ한인금연센터 개인별 방법 소개 [시카고 중앙일보] 09.17.19 15:40

금연에 가장 중요한 것은 무엇보다 담배를 끊겠다는 의지이다. 하지만 의지와 함께 흡연 습관과 니코틴 의존도를 고려, 각자에게 맞는 금연 방법을 선택하면 좀 더 쉽게 금연할 수 있다. 한인금연센터가 전하는 개인별 금연방법을 소개한다. ▶단연법= 주로 금연 의지나 동기가 확고한 흡연자들이 선택하는 금연법으로 특정한 날을 정해 그날부터 한 번에 금연하는 방법이다. 이 경우 ...

시카고대병원, 간호사 파업 대비 환자 분산 배치 [시카고 중앙일보] 09.17.19 15:13

미국 최고 의료기관 중 하나로 손꼽히는 시카고대학병원이 간호사 파업을 앞두고 긴급 대응에 나섰다.16일 시카고 언론에 따르면 시카고대학병원은 2300여 명에 달하는 간호사들의 파업이 오는 20일로 예고됨에 따라 신생아·소아 집중치료실을 비롯한 어린이 병동 환자들부터 인근 병원들로 분산 배치하기 시작했다.병원 운영진은 이날 직원들에게 보낸 내부 메모를 통해 상황을 알리고...

한스 시니어학당 추석 대잔치 [덴버 중앙일보] 09.12.19 16:21

지난 7월에 문을 연 오로라 소재 한인경영 어덜트케어 전문 한스 시니어학당이 추석을 맞아 추석 잔치를 열었다. 지난 11일에 열린 이번 추석행사에는 130여 명의 어르신들이 모였다. 행사장 입구에는 어르신들을 반기는 아트형 풍선과 꽃이 준비돼 있었고, 안으로 들어서자 단정하게 유니폼을 맞춰 입은 직원들이 어르신들을 반갑게 맞이했다. 한스 시니어학당의 쾌적한 실내는 ...

기억력 향상위한 생활습관… 잘 자고 자주 움직여라 [LA중앙일보] 09.11.19 19:02

나이가 들면서 깜빡깜빡하는 일이 잦아진다. 물건을 어디다 뒀는지 기억이 잘 안 나는 것부터 어제 했던 약속인데도 잊어버리기 일쑤. 그러나 평소 생활습관만 잘 관리해도 기억력 감퇴를 예방할 수 있다. 최근 건강전문 웹진 더헬시닷컴(thehealthy.com)이 게재한 기억력 향상에 도움이 되는 생활습관을 알아봤다. ▶산책하기=밖에 나가 산책하는 것만으로도 기억력을 ...

장애 연금 신청,월 소득 1220달러 넘으면 자격 없어 [LA중앙일보] 09.11.19 18:57

(상)자격대상과 신청 방법(중)판정 과정과 승인 절차(하)신청 전후 주의 사항들자격이 된다고 생각한다면 그 다음으로 주지할 사항은 판정 과정이다. 심사 과정을 잘 이해해야만 필요한 서류는 물론 소요되는 시간을 감안해 가계를 돌볼 수 있다. 일부 장애 연금은 소급 적용이 되기는 하지만 항상 그런 것은 아니기 때문에 최대한 신속하게 서류를 접수하는 것이 중요...

전 부통령 후보 세라 페일린 남편, 이혼 소송 제기 [시카고 중앙일보] 09.10.19 17:26

2008 미국 대선 공화당 부통령 후보로 출마했던 세라 페일린(55) 전 알래스카 주지사가 이혼에 직면한 것으로 알려졌다.AP통신과 앵커리지 데일리 뉴스는 9일 페일린 전 주지사의 남편 토드 페일린(55)이 최근 법원에 이혼 소장을 제출했다고 보도했다.토드 페일린은 소장에서 "성격 차이로 인해 더이상 남편과 아내로 살아가는 것이 불가능하다"며 "31년 결혼 생활을 끝내...

[시카고 사람들] 이민생활 40여년 권상윤 권사 [시카고 중앙일보] 09.10.19 17:23

한국에서 간호사로 일하던 권상윤(사진)씨는 1975년 시카고로 이민 왔다. 이민 후 남편과 함께 미용재료상 비즈니스에 종사했다. 한인 비즈니스가 밀집한 시카고 다운타운 한복판 매디슨 길에서였다. 이른 바 낮에는 가게 손님이었는데 밤에는 강도로 변할 수 있다는 말이 돌 정도의 험한 상가에서 시작한 이민생활이었다.고려대를 졸업한 남편은 작은 교회의 장로로, 권상윤씨는 권사...

일리노이, 사망자 건강 지원에 460만불 지출 [시카고 중앙일보] 09.09.19 17:31

일리노이 주 정부가 이미 사망한 이들의 의료비 지원에 수백만 달러를 쓴 것으로 드러났다.미 연방 보건복지부 감사관실(OIG)은 최근 공개한 보고서를 통해 일리노이 주가 2015년 10월부터 2017년 9월까지 메디케이드(Medicaid) 수혜를 받다 사망한 이들의 건강보험료로 460만 달러를 지출했다고 밝혔다.일리노이 주는 메디케어를 취급하는 사설 보험회사에 수혜자 생...

시니어세계여행 57박 58일 일정으로 출발 [시카고 중앙일보] 09.06.19 15:14

새로운 여행의 시작을 모토로 자유여행 활성화에 앞장서온 엠투어 여행사가 제1차 시니어 세계일주 여정의 첫발을 내디뎠다. 엠투어는 지난 1일 시카고에서 시작해 오는 10월 27일 시카고로 복귀하는 57일 58박 일정의 시니어세계여행 대장정에 나섰다. 시카고지역 시니어 7명을 비롯 40명이 참가하는 이번 세계여행은 유럽의 덴마크, 체코, 크로아티아, 몬테네그로, 독일, 그...

60세 이후 체중감량 이렇게…내게 맞는 운동 찾아야 [LA중앙일보] 09.04.19 20:13

나이가 들수록 체중감량이 쉽지 않다. 신진대사율이 떨어지다 보니 이전과 동일하게 먹고 움직이는데도 체중이 늘기 십상. 최근 건강한 식단과 운동으로 50파운드 이상을 감량한 간호사 줄리 다간의 경험담을 실은 시니어웹진 식스티마담(sixtyandme.com)에 게재한 60세 이상을 위한 체중감량법을 알아봤다. ▶구체적인 계획과 목표를 세워라=생일파티나 결혼식 하객룩으로...

심장마비는 '교훈'…세계 여행은 '덤' [LA중앙일보] 09.04.19 20:11

아재개그 한 스푼 가미된, 그러나 시원시원한 그의 유머감각은 여전했다. 덕분에 근엄하고 무뚝뚝한 의사라는 직업적 선입견은 단박에 무장해제 된다. 그래서 그와 인연을 맺은 이들은 그의 오랜 팬이 되는지도 모르겠다. 이하성(76) 소아과 전문의다. 5년 전 은퇴해 아내 이형숙(72)씨와 세계 각지, 그것도 오지만을 누비며 전문 여행가 못지않은 활기찬 은퇴생활을 만끽하고 있...