[우리들 사는 이야기] 미국 요가 선생의 따뜻한 이야기 - 최종회 [시애틀 중앙일보] 06.30.20 13:49

옛날에 깨달은 자가 있어서 자신의 깨달음의 진수를 제자들에게 전수하고자 하였다. 전국에서 많은 사람들이 이 스승에게서 깨달음을 배우고자 몰려 들었다. 그러나 계속 가부좌 자세를 하고 앉아 수행을 하자니 허리도 아프고 다리도 저리고 무릎도 통증이 심해 많은 사람들이 도중에 포기하고 돌아가자 이 스승이 깨달음을 얻기 위해서는 우선 오래 앉아서 수행할 수 있는 몸을 먼저 만들어야겠다 해서 지금의 신체적 요가 수련이 생겨났다고 한다. 즉 요가의 최종

[우리들 사는 이야기] 미국 요가 선생의 따뜻한 이야기 - 최종회 [시애틀 중앙일보] 06.30.20 13:49

옛날에 깨달은 자가 있어서 자신의 깨달음의 진수를 제자들에게 전수하고자 하였다. 전국에서 많은 사람들이 이 스승에게서 깨달음을 배우고자 몰려 들었다. 그러나 계속 가부좌 자세를 하고 앉아 수행을 하자니 허리도 아프고 다리도 저리고 무릎도 통증이 심해 많은 사람들이 도중에 포기하고 돌아가자 이 스승이 깨달음을 얻기 위해서는 우선 오래 앉아서 수행할 수 있는 몸을 먼저 만들어야겠다 해서 지금의 신체적 요가 수련이 생겨났다고 한다. 즉 요가의 최종

[우리들 사는 이야기] 미국 요가 선생의 따뜻한 이야기 - 열한 번째 [시애틀 중앙일보] 06.17.20 02:54

한국에는 몇 개의 대학에 ‘요가 학과’가 이미 오래 전부터 개설되어 있어 대학에서 매우 전문적인 수업을 받고 자격증을 딴 후에 요가 강사가 되기도 하고, 또 많은 요가원이나 요가 스쿨에서 요가 자격증 반을 따로 개설하여 요가 강사를 배출하기도 한다.내가 알기로는 한국의 많은 요가 선생들이 자기 개발을 위해 혹은 수련의 깊이를 더하기 위해 베트남이나 발리 그리고 인도에 직접 가서 수련을 하고, 그곳에서 국제 자격증을 따는 경우도 흔하다고 들었다.

[우리들 사는 이야기] 미국 요가 선생의 따뜻한 이야기 - 열한 번째 [시애틀 중앙일보] 06.17.20 02:54

한국에는 몇 개의 대학에 ‘요가 학과’가 이미 오래 전부터 개설되어 있어 대학에서 매우 전문적인 수업을 받고 자격증을 딴 후에 요가 강사가 되기도 하고, 또 많은 요가원이나 요가 스쿨에서 요가 자격증 반을 따로 개설하여 요가 강사를 배출하기도 한다.내가 알기로는 한국의 많은 요가 선생들이 자기 개발을 위해 혹은 수련의 깊이를 더하기 위해 베트남이나 발리 그리고 인도에 직접 가서 수련을 하고, 그곳에서 국제 자격증을 따는 경우도 흔하다고 들었다.

[박상원 목사의 영성칼럼] “복음통일예배를 드릴 우리민족 되게 하소서” [시애틀 중앙일보] 06.06.20 22:42

생사화복을 주관하시는 창조주 하나님 아버지,코로나 19가 확산되어 수많은 교회들과 성도들이 함께 만날 수도 없고, 경제는 정말 어렵습니다. 고국 대한민국을 위기 때마다 살려주신 아버지의 치유하심에 절박한 손을 내미오니, 거절치 마시고 다시 한번 우리나라와 교회들 그리고 우리가 살고 있는 미국땅에 긍휼을 베풀어 주시옵소서.구한말 1,500여 명의 선교사들의 순교로 이 나라에 복음의 씨앗을 심은 때부터 지금까지 바라시고 원하셨던 예수한국과 세계선교

[박인찬의 클린 클리닉 1] 한국 VS 미국의 ‘의료현실’ 단상 [시애틀 중앙일보] 06.06.20 22:19

“나는 나중에 은퇴하면 한국에 가서 살기로 했어요.”이번 코로나19 사태를 통해 미국 의료 현실의 단면을 체험한 미 동부에 살고 있는 한 지인의 말이다. 밀려드는 환자를 감당할 수 없어서 아주 위중한 상태가 아닌 이상 집으로 돌려보낼 수밖에 없는 상황, 그리고 의료진들이 제대로 된 보호복도 없이 환자들을 대해야 하는 현실을 경험했으니 그럴만도 하다.워싱턴주는 코로나19 사태 초기 사망자와 확진자가 급증했던 것에 비해 주정부의 stay-at-ho

[박인찬의 클린 클리닉 1] 한국 VS 미국의 ‘의료현실’ 단상 [시애틀 중앙일보] 06.06.20 22:19

“나는 나중에 은퇴하면 한국에 가서 살기로 했어요.”이번 코로나19 사태를 통해 미국 의료 현실의 단면을 체험한 미 동부에 살고 있는 한 지인의 말이다. 밀려드는 환자를 감당할 수 없어서 아주 위중한 상태가 아닌 이상 집으로 돌려보낼 수밖에 없는 상황, 그리고 의료진들이 제대로 된 보호복도 없이 환자들을 대해야 하는 현실을 경험했으니 그럴만도 하다.워싱턴주는 코로나19 사태 초기 사망자와 확진자가 급증했던 것에 비해 주정부의 stay-at-ho

[바비 강의 고시랑대] 왜 사느냐고 묻는다면... [시애틀 중앙일보] 06.06.20 22:16

왜 사느냐고 묻는다면, 먹기 위해 산다고는 하지 않을 것은 확실한데, 가만히 생의 물결을 잠재우고 들여다보면, 난 확실히 먹기 위해 살고 있는지도 모른다는 생각을 할 만큼, 먹는 데 정말 많은 시간을 투자하며 살고 있다는 걸 발견하게 된다. 특별히 나의 주 업무가 ’집안일’이다 보니, 그게 그렇다.세 식구들과 함께 살기에 밥하는 데 바쳐지는 시간은 적지 않다. 또 노력과 정성과 에너지는 어떠한가? 가히 어마어마하다. 뭐 그닥 잘 차린 밥상이 아

[안동일의 아메리카 아르니카 11] 코로나19 사태와 9월 학기 개학 [시애틀 중앙일보] 06.06.20 21:59

지금은 조지 플로이드 소요 사태로 온 나라가 정신이 없지만 엊그제까지만 해도 코로나19 사태가 길어지면서 미 전역이 개학 문제를 놓고 씨름하고 있었다. 아이들을 계속 집에 붙들어 놓을 수는 없는 노릇이고, 다시 학교로 보내자니 백신과 치료제도 없는 바이러스 감염과 재확산이 두렵다.미국 50개 주 대부분의 초·중·고교와 대학들은 지난 3월부터 모든 수업을 원격수업으로 대체하고 있다. 그런 가운데 여름 학기와 가을 새 학기 대면 수업에 대한 논란과

[발행인 편지] Black Lives Matter! [시애틀 중앙일보] 06.06.20 21:51

이민생활 속에서 종종 ‘인종차별’을 경험하기도 하지만, 대체로 우리는 한국인으로 태어난 것을 감사하며 사는 적이 더 많다.상대적으로 영어구사에 불편이 없는 이들은 인종차별을 경험하는 일도 적다. 설사 그런 느낌을 받아도 ‘항의’ 표현을 할 수 있는 용기와 기회를 가졌을 때는 ‘분함’을 해소할 수도 있다.그러나 내 아들과 손자, 내 남자 형제와 남편 그리고 내 아버지가 경찰과 맞닥뜨렸을 때, 언제든 죽을 수 있다는 공포로 매일 걱정해야 한다면 내

[우리들 사는 이야기] 미국 요가 선생의 따뜻한 이야기 - 열 번째 [시애틀 중앙일보] 06.06.20 21:45

내가 요가 선생이라고 했을 때 요가를 모르는 사람은 아프리카에서 온 사람과 중동에서 온 남자 말고는 모두 요가를 알고 있었다. 또한 여성들에게 요가 팬츠는 이제 운동복이 아니라 하나의 패션으로 자리잡아 나이에 상관없이 입는 패셔너블한 편안한 옷이 되었다. 그러나 아직도 요가는 “일종의 종교다”, “요가 하는 사람들은 채식주의자다”, “요가는 프레첼처럼 몸을 꼬고 뒤트는 운동이다”, “요가는 여자들이 하는 운동이다”라는 편견을 가지고 있는 사람들

[우리들 사는 이야기] 미국 요가 선생의 따뜻한 이야기 - 아홉 번째 [시애틀 중앙일보] 05.30.20 21:55

요가에 오는 사람들의 인연을 가볍게 여기지 않았다. 모든 그룹 클래스가 피트니스 클럽 멤버들에게 공짜로 제공되기 때문에 그저 호기심에 한 번 들르거나 다른 수업엔 시간이 맞지 않아 초이스가 없어 내 수업에 온다 하더라도 늘 밝은 웃음으로 환영한다는 메시지를 주었다. 내 수업을 감시하는 카메라도 없고 매니저가 들락거리지도 않아서 편한 마음으로 수업을 진행하고 있는데 어느 날 수업 전 한 학생이 다가와 이 클럽의 소셜 미디어(Social media

[우리들 사는 이야기] 미국 요가 선생의 따뜻한 이야기 - 여덟 번째 [시애틀 중앙일보] 05.30.20 21:52

3주가 흘러 다른 동료 학생들은 요가원이나 피트니스 센터, 커뮤니티 센터 등에서 일을 시작했다는 소식이 들렸다. 그런데 나는 꿈에 부풀던 미국 요가 얼라이언스(America Yoga Alliance) 자격증 RYT200(RYT: Registered Yoga Teacher)을 얻었지만 어떻게 요가 선생 문을 두드려야 할지 너무나 막막하였다. 이곳 저곳 인터넷을 뒤지며 요가 선생 자리를 찾아서 이력서를 넣어 봤지만 연락이 오질 않았다. 트레이시 밑

[우리들 사는 이야기] 미국 요가 선생의 따뜻한 이야기 - 일곱 번째 [시애틀 중앙일보] 05.30.20 21:50

이윽고 트레이시가 나타나 수업이 시작되었다. “여러분 모두를 환영한다. 봄, 여름, 가을, 겨울을 같이 지내다 보면 여러분은 믿기지 않겠지만 인생의 네 가지 일을 경험하게 될 것이다. 생로병사, 즉 아기가 태어나고, 가족 중 사랑하는 이가 죽고, 아파서 수업에 못 나오고, 결혼하고, 이혼하는 것들 말이다. 이 긴 여정에서 한 사람도 낙오되지 않고 모두 같이 가길 원한다. 여러분 스스로의 결정을 통해 들어온 이 문을 1년이 지나 나갈 때는 여러분

[우리들 사는 이야기] 미국 요가 선생의 따뜻한 이야기 - 여섯 번째 [시애틀 중앙일보] 05.30.20 21:48

요가매트에서 나의 에고는 녹아내렸다. 요가매트는 거울과 같아서 내가 감추고 있는 것들을 모두 드러냈다. 나의 긴장된 마음과 뻣뻣한 몸이 동작 하나하나에서 그대로 드러났다. 얕은 호흡과 긴장, 불안한 마음을 속일 수 없었다. 두려움을 직면한 자만이 두려움을 극복할 수 있듯이 그동안 인생의 반을 살아가겠다고 결정한 이 새로운 정착지에서 느껴왔던 두려움과 불안을 더 이상 회피하지 않고 받아들일 수 있는 힘이 생겼다. 나는 조금씩 자유로워지고 있었다.

[우리들 사는 이야기] 미국 요가 선생의 따뜻한 이야기 - 다섯 번째 [시애틀 중앙일보] 05.30.20 21:36

가게에서 계속 일을 하면서 아직 뚜렷한 직업 진로를 선뜻 결정 내리지 못하고 시간이 흘러가고 있었다. 주변을 살펴보면 모두들 자기 일을 열심히 하며 목표를 향해 앞으로 나아가고 있는 것 같은데 나만 제자리에서 맴도는 풍뎅이 마냥 시간을 보내고 있는 스스로에게 실망이 되었다. 그러나 나중에 생각해보면 중국 속담에 ‘학생이 준비되었을 때 스승이 나타난다’는 말이 있듯이 운명적으로 내 요가 스승을 만나기 위한 준비시간이 필요했었다는 것을 알게 되었다

[<굶주림보다 더 큰 목마름> 속편(연재)] 빛은 그를 외면하지 않았다 ③ [시애틀 중앙일보] 04.18.20 12:50

(지난 호에 이어서)우리 학년에서 인기를 독차지하게 된 나에게 학교당국은 학급장을 넘어 학교 소년단위원장직을 주었다. 학교 소년단위원장은 학교 전체의 소년단원들을 정치적으로 책임지는 역할이다. 학습, 소년단 생활, 과외 생활지도 등을 다양하게 조직, 지도하는 임무를 수행해야 했다. 말하자면 소년 빨갱이 대장이 된 셈이다. 나의 수하에 18명의 분단 위원장들과 80명이라는 분단 위원들이 생겼다. 그들은 나의 지도와 임무에 따라 움직여 갔다.나는

[권준 목사의 '밤편지'] 더 전염성이 강하고 위험한 [시애틀 중앙일보] 03.15.20 04:16

사랑하는 형제에게,코로나바이러스 사태로 인해 주 정부에서 강력한 제재를 내 놓았습니다. 250명 이상의 모임을 하지 말라는 것입니다. 이로 인해 주일에 예배를 드리는 많은 교회들이 예배에 어려움을 갖게 되었습니다. 이러한 상황에서 크리스천인 우리들은 사회적 안전을 위해 애를 쓰고 있는 정부의 조치에도 협조하며 잘 따라야 합니다.우리 교회는 이 사태를 대비하여 2 주전부터 오프라인과 온라인으로 라이브 예배를 드리고 있습니다. 자녀들도 인근 고등학

[황기선 박사의 시시비비(是是非非)] 세 번째 시비(是非) - 건강한 삶의 지침, 면역 바로알기 [시애틀 중앙일보] 03.15.20 04:15

우리 신체는 이물질이 체내에 들어오면 여기에 대항하고 거부하는 반응이 일어나게 되어 있습니다. 거부하면서 우리의 생체는 이에 대항하는 항체(Antibody)를 만들게 되어 있습니다. 외부에서 들어온 물질을 항원(Antigen, 원인이 되는 물질)이라고 하고, 이에 대항하여 우리 몸에서 생기는 물질을 항체(Antibody)라고 합니다. 다음에 또 같은 물질이 들어오면 이전에 우리 몸 안에서 만들어진 항체가 이 항원에 대해 반응하여 Master c