[건강이야기] 비만은 몸의 '위험' 신호…원인부터 찾아라

요즘도 살을 빼기 위해 무작정 굶는 사람들이 있다. 이런 방식은 요요 현상 등 부작용을 초래해 건강을 해치고 다시 살이 찌는 악순환이 반복될 수 있다.

아무리 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 이유는 무엇일까? 비만의 원인이 사라지지 않는 한 우리 몸은 계속 체중을 증가시킬 '필요성'을 느끼기 때문이라는 주장이 나왔다.

우리 몸은 중성 상태인 지방세포 내부와 체액에 독성 물질을 보관함으로써 산성 중독에 의해 목숨을 잃지 않으려고 스스로를 보호하려 할 뿐이라는 것이다. 최근 '굶지 말고 해독하라(Feel Great, Lose Weight/에디터)'를 펴낸 안드레아스 모리츠 박사는 "비만은 생명을 지키기 위해 작동하는 보호 메커니즘"이라면서 비만의 원인부터 제거해야 안전한 다이어트가 가능하다고 주장하고 있다.

과체중이나 비만은 몸이 곤경에 처해 있다는 것을 의미한다. 체중이 불어나는 것은 소화 기능과 신진대사에 장애가 왔을 때 나타나는 증상이다. 몸에 만성적인 독성 중독이 있을 때 나타나는 신호인 것이다.

그는 우리 몸속에 축적된 독소를 청소하면 안전하고 영구적으로 체중을 감량시킬 수 있다고 했다. 적절한 식사, 숙면 그리고 신체 활동 등 건강한 습관을 들이면 체중 조절은 저절로 일어날 수 있다는 것이다.

이와 관련해 많은 다이어트 전문가들이 유해환경에서 살아가고 있는 우리 몸에 아주 가끔씩은 '대청소'도 필요하다는 생각을 하고 있다. 하지만 건강을 해치는 방법이어서는 곤란하다. 비만 환자들에게도 배고픔을 유발하는 굶는 다이어트는 권하지 않는 이유다.