[건강이야기] 입냄새로 몸의 병 알 수 있다. 구취 줄이는 법은?

입냄새는 본인이 알 수 없는 경우가 많다. 상대가 얼굴을 찡그려야 겨우 알 수 있을 정도다. 식사 후 치아와 혀를 잘 닦아야 한다는 것은 이제 상식이다. 구취의 원인은 충치, 잇몸질환 등 여러가지가 있지만 특정 질환을 앓고 있을 때도 날 수 있다. 이를 열심히 닦아도 몸에 병이 있으면 입냄새가 날 수 있다.

당뇨병이 있다면 과일냄새가 난다. 콩팥이 좋지 않은 신장병을 앓고 있다면 비린내를 풍길 수 있다. 치즈냄새가 난다면 편도선염을 의심해야 한다. 많은 사람들이 위산의 역류나 트림을 할 때 위장장애로 인한 입냄새를 걱정하나 이는 잘못된 생각이다. 또한 변비도 입냄새와 아무 관련이 없다. 입냄새를 야기할 수 있는 방향성 물질들은 대장이 아닌 소장에서 흡수되기 때문이다.

알코올이나 신경안정제는 폐를 통해 배출될 수 있으므로 입냄새의 원인이 될 수 있다. 또한 일부약물들은 구강건조를 유발해 입냄새가 생기기도 한다. 스트레스가 심하면 구강건조로 이어져 혀의 설태와 함께 입냄새를 풍길 수 있다.

음식물로 인한 입냄새도 많다. 마늘, 양파, 고지방음식, 황화물을 함유한 음식 등은 식사 후 일시적으로 불쾌한 냄새를 야기한다. 따라서 입냄새가 자주 변하면 섭취 음식을 의심할 필요가 있다. 반대로 식사를 거르거나, 단식, 다이어트 중일 때도 입냄새가 날 수 있다. 이 경우는 칫솔질 후에도 구취가 남아 있을 수 있다. 식사 시 탄수화물이 부족해 케톤증이 나타나거나, 체지방의 이용이 불완전하기 때문이다. 이럴 때는 과일이나 과일쥬스를 섭취하면 증상이 완화될 수 있다.