요요현상 예방 위한 한의원의 다이어트 방법은?

피나는 노력 끝에 다이어트에 성공을 거두었으나 요요현상으로 절망하는 사례가 많다. 체중 감량에 성공했지만 체계적인 사후관리를 실천하지 못해 요요현상을 겪는 것이다.

[대구 라율한의원 박지현 대표원장]

요요현상이란 다이어트를 실천해 체중을 감량했다가 다시 원래의 체중으로 급속하게 돌아오는 현상을 말한다. 중요한 점은 요요현상이 다이어트를 중단하면 반드시 찾아오는 필수적인 결과가 아니라는 것이다. 잘못된 다이어트 진단에 따른 일종의 부작용이라 할 수 있다.

대구 한방 다이어트 의료진에 따르면 요요현상을 막기 위해서는 개개인의 과다 체중 원인을 명확하게 파악하는 것이 중요하다. 먼저 식사량이 많은 타입을 꼽을 수 있다. 밥, 면 등 다량의 탄수화물을 섭취하여 전신에 골고루 살이 찐 경우다. 그리고 지나친 음주로 인한 타입도 존재한다. 술은 높은 칼로리를 보유하고 있을 뿐만 아니라 근육, 지방 밸런스에도 악영향을 끼친다. 특히 복부지방, 내장지방 비율이 두드러진다.

소아비만이 성인비만으로 이어진 경우라면 지방세포 수와 크기가 모두 증가했기 때문으로 볼 수 있다. 이는 다양한 치료적 접근이 요구된다. 그리고 식사량은 많지 않으나 간식을 자주 찾는 경우라면 체지방량, 체지방률이 높게 나타난다. 둔부, 허벅지 부위에 셀룰라이트가 누적돼 체형 불균형을 초래할 수 있다. 이외에 생애주기, 생활 환경의 변화, 과거 병력, 약물 복용 등으로 인한 과다 체중 사례도 있다.

다이어트 한의원 치료에서는 개개인의 비만 원인을 명확하게 파악한 뒤 이에 따른 맞춤형 처방을 내린다. 접수 후 초진 설문지를 작성한 뒤 체성분 검사, 1:1 원장 상담 및 진맥, 처방, 맞춤 치료 프로그램 제안, 주기적 상담 및 처방, 부분 비만 치료, 요요방지 유지 관리 순으로 다이어트 치료 과정을 진행한다.

대구 ‘라율한의원’의 경우 한방 다이어트로 다양한 다이어트한약과 함께 라율슬림매선, 냉동지방분해술, 라율슬림약침, 지방분해침 등의 관리프로그램을 실시하여 개개인 맞춤형 다이어트 처방을 실시하고 있다. 특히 냉동지방분해술(Coolthera, 쿨쎄라)은 체내에 누적된 지방을 효과적으로 제거하는 프로그램으로 주목을 받고 있다.

한의원에 따르면, 냉동지방분해술은 지방세포를 얼려 스스로 사멸하도록 만드는 원리이며, 냉동지방분해술 기기로 지방세포 수를 줄여 근본적인 체중 감량을 실현하는 것이 특징이다. 지방세포의 자연사를 유도하는 방법이기 때문에 부작용 우려를 최소화한 것도 포인트다. 아울러 마취 및 통증이 필요 없으며, 지방세포만 순간 냉각하는 탁월한 기술 덕분에 식품의약품안전처로부터 승인을 받기도 했다.

대구 라율한의원 박지현 대표원장은 "체중 감량 뿐만 아니라 근본적인 건강 증진 효과를 이룰 수 있도록 체계화된 맞춤형 처방을 도모하는 것이 특징"이라며 "치료 기간 중 제반 증상 변화 및 건강 상태, 감량 정도에 따른 단계 조절도 이뤄져 최적화된 다이어트 효과를 구현한다"고 전했다.

한편 라율한의원은 예약제를 통해 대기시간을 최소화하고 있으며, 평일 저녁 9시까지 야간진료를 실시하고 있다.

요요현상 예방 위한 한의원의 다이어트 방법은?

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