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[연태흠 칼럼] 또 다시 새해의 건강에 대한 결심

[워싱턴 중앙일보] 기사입력 2017/01/04 08:42

연태흠 / 한일한의원

매년 1월이 되면 새해결심에 대해 칼럼을 쓰곤 했습니다.

올해도 역시 새해의 건강에 대한 결심으로 시작을 하려합니다. 매년 그랬듯이 새해에는 꼭 해야할것 혹은 끊어야 할것에 대해 리스트를 작성하게 됩니다.

가장 대표적인 것이 금주, 금연일 텐데요, 이는 끊어야 겠다는 본인의 의지가 가장 중요합니다. 그렇게 끊기로 결심을 한 경우에는 자신의 의지가 흔들리지 않도록 가족과 주위분들에게 이야기해서 그 결심이 계속 갈 수 있도록 주위에서 도와달라고 하는 것도 중요합니다.

그 다음으로 필요한 것이 있다면 의학의 도움입니다. 특히 담배를 끊겠다는 분들은 침치료를 통해 담배맛의 변화와 억제를 할 수 있는 효과를 볼 수 있습니다. 30년이상 담배를 피우신 분들도 침치료와 함께 하루만에 끊는 경우를 흔히 볼 수 있습니다.

그리고 또 하나의 새해 다짐중 하나가 다이어트일 것입니다. 매번 시도해도 본인이 원하는 만큼 잘 안 빠지는 게 살일 것입니다. 일반적인 병보다도 다양한 처방을 가지고 있는 것이 다이어트일텐데 이 말은 누구에게나 딱 맞는 다이어트 처방은 없다는 것을 이야기하는 것이기도 합니다.

한의학은 몸의 근원을 찾아 병을 치료한다고 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 다이어트의 경우에도 사람의 체질과 특성에 따라 다양한 방법으로 다루게 됩니다. 호르몬의 이상으로 안 먹어도 살이 찌는 사람이 있고 불규칙한 식생활, 장기의 기능이상 등 다양한 원인에 따라 침으로 할지 약으로 할지 운동으로 할지를 정할 수 있습니다.

2017년 한해도 연초의 결심을 잘 세워 올해 말에는 정말 만족하고 건강한 한해를 맞이 하시기 바랍니다. 새해 복 많이 받으세요!

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