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[골프칼럼] <2128> 다른 손 움직임 몰라야 유연한 스윙

스웨이

다운스윙 때 머리와 상체가 목표 방향으로 움직이고 극단적인 경우에는 임팩트와 피니시 때 오른발의 위치가 불분명하다. 이른바 상반신 스웨이(sway). 체중 이동이 되지 않아 고심하는 골퍼 대다수가 이러한 문제점을 해결하지 못한 상태로 스윙에 임한다.

스웨이라 하면 백스윙 때 오른쪽으로 밀려 나가는 것만 연상한다. 그러나 오른쪽 스웨이도 많지만, 상체 스웨이는 주로 다운스윙에서 무분별하게 생겨난다.

그렇다면 다운스윙.상체가 목표 방향으로 따라가는 까닭은 무엇일까? 한 마디로 설명하면 헤드업(head up)과 같은 것이다. 즉 다운스윙에서 과도한 오른손의 힘이 오른쪽 어깨를 목표로 밀고 나가 생기는 결과로 머리까지 함께 딸려 나간다.

결국 헤드업이 스웨이의 원인이며 스윙의 중심축이 왼쪽으로 벗어나 뒤땅치기의 원인을 제공하기도 한다. 이런 현상들은 스스로 감지하기도 어려울 뿐 아니라 돌발적으로 나타나 이를 두고 게릴라스윙이라고도 한다.



따라서 왼손의 움직임을 오른손이 몰라야 하고 오른손의 움직임은 왼손이 알지 못해야 유연한 스윙을 기대할 수 있다. 어느 한쪽의 과도한 힘은 스윙에 직접적인 영향을 미친다.

같은 오른손 실수라도 다운스윙에서 오른쪽 어깨가 지나치게 목표 방향으로 밀고 나오면 머리는 왼쪽으로 밀려 나가고, 오른쪽의 힘에 눌려 스윙의 중심축까지 왼쪽으로 옮겨진다.

이러한 원인을 분석해 보면 다운스윙 시 무릎이 움직이기 전, 오른손이 먼저 움직여 체중 이동의 타이밍을 놓친 결과다.

이는 대체로 클럽헤드 무게를 감지할 수 없는 상황에서 발생하며 볼을 멀리 치려는 욕심도 하나의 원인을 제공한다.

클럽헤드의 무게를 감지한 상태에서는 다운스윙은 축이 고정되고 왼쪽중심, 왼쪽 리드의 감각이 살아나 몸을 중심으로 한, 원의 스윙 궤도가 만들어진다.

실제 이를 스윙에서 감지하기 위해서는 탑 스윙 때 왼손과 왼팔에 의해 클럽헤드의 무게를 느껴야 자신의 체중을 클럽헤드에 옮겨 줄 수 있고, 일관된 스윙과 함께 정확성과 장타까지 생겨난다.

이를 위해서는 순서에 따라 하반신을 리드하며 스윙을 주도해 나가야 한다.

양 무릎의 높이를 유지하며 오른쪽 바지 주머니 입구를 목표 쪽으로 유연하게 돌려주면 오른쪽 체중은 자연히 왼쪽으로 이동되고 탑 스윙 위치에 있던 양손과 클럽헤드는 자연스럽게 볼을 향하게 된다.

단, 다운스윙 시 양손이 자신의 오른쪽 갈비뼈 부근에 도달할 때까지 손목 꺾임을 풀지 말아야 하며 이와 함께 자신의 머리를 오른발 위에 두고 클럽헤드를 볼에 던지는 느낌이 들어야 한다.

주의할 것은 임팩트 때 오른발 무릎이 정면으로 튀어나가지 않도록 주의와 함께 오른발 무릎이 왼발 무릎의 뒤쪽으로 들어간다는 느낌의 피니시를 유도해야 한다.

www.ThePar.com에서 본 칼럼과 동영상 등 박윤숙골프에 관한 모든 것을 볼 수 있습니다.


박윤숙 / Stanton University 학장



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