[전익환 골프 교실] <360> 골프는 육체기억운동…스윙교정도 마찬가지

골프스윙 연습

여러가지 골프 스윙의 이론 중 공의 비행법칙과 스윙 원리를 토대로 자신이 범하고 있는 실수를 공의 비행패턴과 상황별로 구분하여 그 원인을 찾고 스스로 고칠 수 있는 방법을 제시하고자 합니다.

골프경기에서 일어나는 실수는 단 한가지 이유로 일어나지는 않습니다. 여러가지가 복합적으로 연결되어 생기는 실수이므로 반드시 원인을 여러각도로 분석하고 연구 해야만 올바른 교정을 할 수 있다 하겠습니다. 또한 원인을 알았다면 어떻게 근본적으로 교정할 수 있는지, 골프는 육체기억운동(Body Memory Game)입니다. 즉, 꾸준한 연습과 경험을 통해 뇌로 기억하고 뇌로 치기보다는 충분히 기억된 육체를 토대로 스윙을 하는 운동입니다. 골퍼들은 히트할 때마다 모든 과정을 올바르게 행하고 있다고 나름대로 생각하므로, 그 결과 일정치 않은 것에 대해 크게 실망하곤 합니다.

즉 한차례 좋은 샷이 나오면 다음 몇 차례는 잘 안되는 경우가 허다합니다.

볼이 반응하는 방식은 클럽의 배열상태 에 따른 커낵션, 임팩트는 순간의 볼 방향 등을 통해 파악됩니다. 이것을 토대로 해 실패원인을 규명할 수 있으며, 잘못된 실수를 교정할 수 있습니다.

타구의 방향과 비거리에 영향을 주며 골프스윙에 필요한 근육들의 상호 연결성을 말해줍니다. 만약 근육이 따로따로 움직인다면 아주 중요한 요소인 힘과 스피드를 잃을 것 입니다. 예를 들어 플레이어가 평소보다 공을 너무 멀리 놓고 스윙을 하려 한다면 그 사람 근육은 서로 연결성을 잃었다고 할 수 있습니다. 그는 팔은 쭉펴서 클럽을 공에 닿으려고 할 것이고 허리를 더 구부릴 것입니다. 스윙은 전체적인 힘과 스피드를 잃어 커낵션 역할을 제대로 못해 공을 정확히 힘있게 쳐 내기 힘들 것입니다.

임팩트: 공의 방향성과 비거리에 가장 큰 영향을 주며, 스윙의 모든 힘과 클럽해드의 스피드가 공에 전달되는 순간을 말합니다. 스윙의 진수라고 할 수 있습니다. 스윙의 모든 원리는 이 순간을 위해 존재한다 할 만큼 중요한 자세이며 유일한 스윙의 진실입니다. 이때 해드면이 정면을 향하고, 스윗스팟에 접촉하며, 모든 힘과 헤드스피드가 이순간 정확히 전달된다면 완벽한 임팩이 이뤄졌다 하겠습니다. 완벽한 스윙이 만들어졌으면 그 결과 공은 정확히 똑바로 멀리 날아갈 것입니다.

늘상 해온 일은 무의식 중에도 그 행위롤 충실히 이행할 수 있는 것과 같이 골프에서도 무의식중에 스윙을 할 수 있도록 우리몸에 그 기억을 심어주는 일입니다.

프로골퍼들은 "잘 프로그램 된 스욍기계"와 같다고 생각합니다. 언제나 일정한 셋업과 스윙템포, 일정한 스윙궤도는 공이 일정하게 타겟으로 향한다는 것을 뜻합니다. 물론 바람이나 기후, 공이 위치한 라이등의 변수도 있고 프로골퍼도 사람이기에 잡념과 부정적인 생각이 근육을 경직시켜 실수를 유발할 때도 있습니다만 그들은 같은 샷을 무수히 반복해서 연습하고 또 실천하는 사람들입니다.

PGA Professional·샌드캐년CC 디렉터
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