어깨 석회 건염(Shoulder calcific tendinitis)

석회건염이란 인대(ligament)나 힘줄(tendon)에 칼슘이 쌓여 쌓여 생기는 질환입니다. 특히 어깨에 많이 생기는데 30-50 대 나이대에서 많이 발생하며 남성보다는 여성에게 발병율이 높습니다. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 칼슘을 흡수하는 신진대사에 문제가 생겨 생긴다는 가설이 유력합니다.

어깨 관절이 잘움직이지 않고 통증이 어깨 부터 시작되어 목과 팔로 이어진다면 어깨 석회 건염을 의심해 볼 수 있습니다. 보통은 오십견 증세로 병원을 찾으셔서 엑스레이나 MRI 를 통해 석회건염 진단을 받는경우가 많습니다. 급성일 경우 통증이 심해 응급실을 찾는 환자분들도 있습니다.

오십견과 석회건염을 구분하지 못하여 치료가 늦어지는 경우가 많습니다. 오십견은 인대나 힘줄이 굳어가는 병이고 석회건염은 인대와 힘줄에 칼슘이 쌓이는 병입니다. 오십견은 주로 어께를 올리거나 젖힐때 통증을 호소하는 반면에 석회건염은 살짝 스치기만에도 통증을 느끼는 질환입니다. 또다른 석회건염의 통증은 나타났다가 사라졌다를 반복하며 야간에 더 많은 통증을 호소하는 하는 특징이 있습니다.

석회건염은 반응성 석회건염과 퇴행성 석회건염으로 나누어 집니다.

먼저 반응성 석회건염은 원인이 분명하지 않으며 심한통증을 동반합니다. 그리고 남녀 구분 없이 젊은 나이에도 발생하는 특징을 갖고 있습니다.

두번째로 퇴행성 석회건염은 나이가 들고 뼈의 퇴행이 오면서 어께 근육과 힘줄의 손상을 원인으로 하여 발생하게 됩니다. 이런경우 목과 척추에 통증이 동반되는 경우가 많습니다.

석회건염이 있는 어깨를 엑스레이에서 보면 첨부한 엑스레이와 같이 뼈가 떠있는것 처럼 석회가 형성되어 있습니다. 측면 뿐만아니라 정면과 후면에도 생길수 있으며 양쪽 어깨에 같이 발견되는 경우도 있습니다.

석회 건염은 몸의 신진대사에 따라 저절로 사라지는 경우도 있습니다. 하지만 통증이 심해지고 잦아진다면 병원을 방문 하셔서 진단을 받고 치료를 시작 하셔야 합니다.

저희 클리닉에서는 석회건염 환자의경우 보존적 요법을 통해 레이져, 냉/온 찜질과 카이로프랙틱 치료, 체외 충격요법, 그리고 재활운동치료를 하여 수술까지 가지 않도록 환자분들을 치료하고 있습니다.

이러한 석회건염을 예방하기 위해서는 지속적은 어께 운동과 스트레칭을 해주는것이 좋습니다 아래서 그림은 집에서 쉽게할수 있는 어께 스트레칭 방법입니다. 각각의 동작을 10초간 유지하고 번갈아가면서 3회 실시해 주면 됩니다. 매우 간단하지만 석회건염 예방에 효과가 좋은 운동이니 아침 저녁으로 5분씩만 투자하셔서 건강한 어깨를 유지하시기 바랍니다.