"실용적으로 꾸준히 해야 몸짱", '여름 몸매만들기 워크샵'…올바른 자세·운동 방법 제시

이은우 트레이너, 직접 시연도

위클리중앙 주간지에 ‘몸짱만들기 프로젝트’를 기고하고 있는 이은우씨가 북가주에서는 처음으로 직접 운동 방법을 강의하는 시간을 가졌다.

지난 13일 오후 본보 문화홀에서 열린 ‘여름 몸매만들기 워크샵’은 참석자들의 열띤 호응 속에 2시간여 동안 진행됐다.

이은우씨는 여성적이고 건강한 몸매를 만들기 위한 올바른 자세와 운동방법, 다이어트 방법 등을 소개하고 직접 시연을 통해 참석자들의 자세를 교정해 주었다.

이은우씨는 “장소에 구애받지 않고 실용적 운동으로 꾸준히 해야 원하는 몸매가 완성된다”며 “무리한 운동은 근육에 무리를 줄 수 있어 피해야 한다”고 조언했다.

이날 참석한 선우하나씨(서니베일)는 “너무 유용한 워크샵 행사였다”며 “경쾌한 음악에 맞춰 스트레칭을 하다보니 몸이 한결 가벼워졌다”고 참석 소감을 말했다.

이은우씨는 전 한국 여성보디빌딩 국가대표 출신으로 미국 휘트니스대회 출전 자격을 보유하고 있으며, 그동안 LA지역에서 ‘우노스 댄스휘트니스센터’를 10년간 운영하며 직접 트레이너로 활동해 왔다.

박성보 기자