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장석기 교수의 Advanced On Plane Golf Swing 9

[텍사스 중앙일보] 기사입력 2015/08/24 09:08

스탠스가 좁은 상태에서 큰 근육을 쓰게 되면 균형이 깨진다

<사진 1> 몸의 중심을 낮게 하고 중심선을 볼 뒤로 이동하여 보다 큰 근육을 쓸 수 있도록 해준다.<br><사진 2> 몸의 중심과 중심선이 뉴트럴로 이동하도록 두 발의 간격을 어깨 넓이로 벌려준다.<br><사진 3> 몸의 중심점을 높게 하고 중심선을 볼 앞쪽으로 이동하여 보다 적은 근육을 쓸 수 있도록 해준다.

<사진 1> 몸의 중심을 낮게 하고 중심선을 볼 뒤로 이동하여 보다 큰 근육을 쓸 수 있도록 해준다.
<사진 2> 몸의 중심과 중심선이 뉴트럴로 이동하도록 두 발의 간격을 어깨 넓이로 벌려준다.
<사진 3> 몸의 중심점을 높게 하고 중심선을 볼 앞쪽으로 이동하여 보다 적은 근육을 쓸 수 있도록 해준다.

클럽 셰프트가 길어질수록 두 발 사이의 간격도 넓어진다. 물론 개개인의 가장 넓은 폭과 가장 좁은 폭에 관해서는 잘 알 수 없지만, 그 차이는 어느 쪽으로든 2인치 이상을 넘지 않는다.

물론 느낌에 가까운 것이다. 때문에 클럽 셰프트가 가장 긴 드라이버는 사진<1>처럼 5번 아이언을 잡았을 때보다 약간 더 넓은 폭의 스탠스를 취해야 한다.

왜냐하면 스탠스 폭이 넓어질수록, 몸의 중심점이 낮아지고 몸의 중심선이 볼 뒤로 이동되기 때문이다. 이에 따라 큰 근육을 쓸 수 있게 되어, 스윕핑 모션을 좀 더 원활히 할 수 있게 된다.

이 동작은 클럽헤드가 스윙의 최저점을 지나 위로 올라갈 때 볼을 접촉케 되는 어쎈딩 불로우를 용이케 해준다. 그래서 드라이버는 티에 볼을 올려놓고 샷을 날리는 것이다. 다시 말해서 “캐치 더 볼 인 더 압 스윙”인 것이다. 이것은 ‘오버-더-탑-다운스윙’으로 슬라이스를 양산하는 사람들의 스윙 교정법으로 도 많이 쓰인다.

좌우간에 이러한 절차는 자동적으로 더 넓은 아크를 형성케 되어, 더 많은 클럽헤드의 스피드를 생성케 된다. 5번 아이언인은 사진<2>처럼 어드레스 때 두 발의 간격을 어깨의 바깥쪽으로부터 그려 내려진 선이 발뒤꿈치의 가운데를 통과하는 지점만큼 벌려 주면 된다. 이것이 바로 어깨 넓이의 뉴트럴 스탠스인 것이다.

그리고 오른 발끝을 약간 벌려 스퀘어로 하고, 왼 발끝을 그보다 더 벌려주어 몸이 회
전되면서, 목표를 마주 보게 되는 자세를 만들어야 한다.
반대로 숏 아이언처럼 셰프트가 짧아지게 되면 사진<3>처럼 스탠스는 좀 더 좁아지게 된다.

스탠스가 좁아질수록 몸의 중심점은 위로 이동되고 몸의 중심선은 보다 앞 쪽으로 이동되면서, 보다 적은 근육을 쓸 수 있게 되어, 디쎈딩 불로우를 좀 더 원활히 할 수 있게 된다. 그러나 스탠스가 좁은 상태에서 큰 근육을 쓰게 되면 균형이 깨져버려 조심해야 한다.

그 좋은 예가 칩샷의 경우이다. 분명히 알아야 할 것은 자세는 스윙 플레인에 직접적인 영향을 미치지만, 스탠스는 그렇지 않다. 왜냐하면 클로즈된 스탠스를 취하고도 클럽을 안쪽으로 뺄 수도 있고, 오픈된 스탠스를 취하고도 클럽을 밖으로 뺄 수도 있으니 말이다. 그래서 스탠스는 간접적인 영향을 끼치게 되는 것이다.

많은 미국인들이 동물을 사랑한다. 단 한 가지 이유는 인간들로 부터 상처를 받기 싫어서일 것이다. 개와 돼지만도 못한 인간이란 옛말이 실감이 간다. 동물은 결코 인간을 배반하지 않는다.

이 칼럼과 사진은 장석기 교수의 지적재산으로 모방하거나 도용하면 법적 처벌을 받게 됩니다.

<사진포함>

장석기 교수는 타이거 우즈의 코치였던 행크 헤인니의 제자로서 ‘온 플레인 스윙 이론’을 특허로 받아낸 스윙 플랜의 대가이며, 롱 게임·숏 게임의 매스터이다. 장 교수는 텍사스주 최고의 선생으로 선정된, 미국 사회에서 인정 받는, 행크 헤인니의 어시스턴트 겸 티칭 디렉터로 활동하고 있다. 온 플레인 골프 스윙은 배우기가 어렵고 오랜 시간이 걸리지만, 제대로 배워놓으면 일생 동안 흔들림이 거의 없다. 더불어 ‘퍼팅·치핑·로우 피치·스탠다드 피치·하이 피치·소프트 샷·팝 샷·러브 샷·벙커 샷 같은 숏 게임의 테크닉과 트러블 샷들을 가장 과학적인 방법으로 매뉴얼을 만들어 놓았으며, 영어와 한국어로 역학적-물리학적-기하학적인 측면을 컴퓨터 그래픽으로 완벽하게 증명하면서 이해시킨다. <연락처: 580-695-7491>

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