지역별 뉴스를 확인하세요.

많이 본 뉴스

광고닫기

기사공유

  • 페이스북
  • 트위터
  • 카카오톡
  • 카카오스토리
  • 네이버
  • 공유

"달리기로 체력·건강 챙기세요" 이지러너스 마라톤 교실 개강

25일부터 5주간 이론·실전훈련

올해로 창단 19주년을 맞은 OC지역 한인 마라톤 동호회 이지러너스(회장 김광옥)가 제18기 마라톤 교실 개강을 맞아 수강생을 모집하고 있다.

오는 25일부터 내달 22일까지 5주간 매주 일요일 오전 7시부터 세리토스의 돈 크나베 커뮤니티리저널파크(19700 Bloomfield Ave.)에서 열리는 마라톤 교실에서는 RRCA공인 코치 김광옥 회장이 강사로 나와 ▶걷기·달리기의 좋은 점, 올바른 신발·복장 등 마라톤 훈련의 15가지 법칙 ▶달리기의 생리학·자세 및 메커니즘 등 달리기 훈련의 5가지 요소 ▶달리기로 인한 부상 방지와 치료·스트레칭 등 달리기 부상의 10가지 법칙 ▶실전훈련 및 한인에게 부족한 10가지 대표 영양소에 대해 알려준다. 또한 장송남 수석 코치, 김혜선 코치 등의 지도로 5K마라톤, 하프마라톤 실전 훈련도 하게 된다.

김 회장은 “걷기, 달리기를 통해 체력향상과 건강을 챙길 수 있을 뿐만 아니라 누구나 체계적인 훈련을 통해 5K, 하프마라톤 완주는 물론 보스톤 마라토너의 꿈도 이룰 수 있다. 한인들의 많은 참여를 바란다”고 밝혔다.

이지러너스 회원들은 매년 OC, 헌팅턴비치, 롱비치 등 3개 메이저 대회는 물론 본보 주최 사랑의 마라톤, 보스턴, 샌프란시스코, 샌디에이고 마라톤 대회에도 참가하고 있다.



등록 등 자세한 내용은 전화(714-615-2875) 또는 웹사이트(easyrunners.org)로 문의하면 된다.


박낙희 기자 park.naki@koreadaily.com



Log in to Twitter or Facebook account to connect
with the Korea JoongAng Daily
help-image Social comment?
lock icon

To write comments, please log in to one of the accounts.

Standards Board Policy (0/250자)


많이 본 뉴스





실시간 뉴스