[전익환 골프 교실] <339> 몸 전체의 '꼬임'이 풀리면서 강력한 임팩트

스윙크기

몸을 강력히 돌리고 감는 동작은 좋은 골프스윙의 공통 요소다.

몸의 역학적인 축 운동은 완전한 턴과 체중 이동을 통해서 볼을 강력하게 칠 수 있는 힘을 형성한다.

일반 골퍼나 아마추어 골퍼가 연습과 노력을 통해 습득해야 하는 점이다. 문제는 많은 골퍼들이 스윙을 하면서 자유로운 몸의 사용을 꺼린다는 것이다.

특히 스웨이 동작을 하지말라거나 머리를 움직이지 말라고 레슨을 받은 골퍼들은 사실은 완전한 턴을 하는데 필요한 동작을 주저한다.

그들은 타겟에서 더 멀리 턴 하면 할수록 볼을 더욱더 잘못 치게 된다고 생각하기 때문이다.

이것은 잘못된 생각이다.

좋은 스윙을 하기위해서는 기본적으로 몸 전체를 사용해야한다.

힙과 어깨가 제 동작을 못하게 되면, 팔이 클럽을 백스윙의 톱으로 가져가는 동작을 도 맡아서 할 수밖에 없게 된다.

그 결과로는 몸의 꼬임이 거의 없어서 매우 약한 팔 위주의 백스윙을 할 수밖에 없고, 그 결과 임팩트를 통해 클럽헤드를 가속시킬 수 있는 에너지를 축적하지못하는 백스윙으로 끝나고 마는 것이다.

완전한 턴의 느낌을 갖는 연습방법으로는 거울 앞에서 어드레스 자세를 취한 다음 두 손을 힙에 갖다 놓고 마치 바로 뒤에 있는 어떤 사람을 보듯이 오른쪽으로 턴 하여보아라.

이 단순한 동작이 일으키는 척추의 회전과 몸의 꼬임, 비틀림을 느낄 수 있는가?

이 거울 속에서 등이 타겟을 향하고 있나 유의하고, 어깨는 적어도 90도 정도 턴했고 힙은 그 반정도 턴 했을 것이다. 또 왼쪽 무릎은 안쪽을 향하고, 체중은 오른쪽, 특히 오른쪽 발 안쪽에 있도록 유의하라.

체중을 오른쪽 발 안쪽에 두는 것은 대단히 백스윙 동작에서 중요하다. 이런 연습을 하면 강력한 백스윙 턴을 익힐 수 있을 것이다. 몸의 여러 부위들에서 오는 느낌에 익숙해졌으면 이 새로운 턴에 의한 볼의 타격은 완전히 다른 더 강력한 스윙을 느끼게 된다.

PGA Professional·샌드캐년CC 디렉터
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