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SD동호회 소개(1)...진식 태극권회

[샌디에이고 중앙일보] 발행 2018/01/06 미주판 15면 기사입력 2018/01/08 13:27

진식 태극권을 함께 연마하고 배울 수 있는 모임이 매주 목요일 오후 우리성모병원 2층 이벤트 홀에서 열린다.

태극권 지도를 책임지고 있는 한스마샬아트의 한상복 관장은 “태극권은 심신을 단련하는 수행의 도구다. 태극권을 통해 온전한 신체를 함양하고, 내면의 깊은 단계로 들어갈 수 있다”고 태극권의 장점을 전했다. 또 “우리 몸 구석구석 굳은 근골을 풀어줘 기혈순환이 잘되게 해준다. 최근에는 치병과 건신(健身)에 뛰어난 효과가 있다는 사실이 널리 알려져 하버드 의대가 추천한 운동 중 첫번째로 꼽히기도 했다”고 덧붙였다. 태극권은 특히 하체를 튼튼하게 하는 운동인데 보기에는 부드럽게 움직이며 체조를 하는 듯이 보이지만 막상 만만치만은 않은 운동이다. 관절을 회전시키고 무릎을 굽히고 체중을 한쪽 다리에서 다른 쪽으로 이동시키고 하다 보면 어느새 걷기의 효능도 얻게 된다. 평소에 잘 쓰지 않던 근육과 관절을 쓰기 때문에 몸의 각 부위를 골고루 풀어 주게 되며 그에 따라 기혈 순환이 원활해 지는 것으로도 알려졌다. 매주 목요일 콘보이에서 무료 Trial Class를 제공한다.

▷수련:매주 목요일 오후 6시30분(회비는 문의)
▷주소:7825 Engineer Rd 2 FLOOR, San Diego, CA 92111
▷문의:(619)677-0404, hdma@hansmartialarts.org

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