건강 5대 수칙 실천…성인 100명 중 6명

건강유지에 중요한 5대 수칙을 지키는 성인이 100명 중 6명에 불과한 것으로 드러났다.

질병통제예방센터(CDC)는 성인 40만 명을 대상으로 한 조사결과를 토대로 건강 5대 수칙을 지키는 성인의 수를 분석했다. 건강 5대 수칙이란 ▶금연 ▶정기적인 운동 ▶금주 혹은 적절한 음주 ▶정상체중 유지 ▶충분한 수면이다.

건강의 열쇠라고도 일컬어지는 5개의 수칙을 지키는 성인은 6.3%에 불과한 것으로 나타났다. 다섯 가지 중 한가지도 지키지 않는 사람도 1.4%나 됐다. 가장 높은 비율을 보였던 것은 35.4%를 차지한 세 개의 수칙을 실천하고 있는 사람들이었다.

연구를 이끈 용 루 박사는 "다섯 가지 수칙을 모두 지키도록 도와주는 제도적 장치가 필요하다. 의료기관과 학교, 직장, 가정까지 모두가 참여할 수 있는 프로그램을 지원해야 한다"고 전했다.

조원희 기자 [e-mail]