[건강칼럼] 아름다워질 수 있는 비밀

피터 리 원장 / 웨이브 성형외과

요즘처럼 동안(어려보이는 얼굴)이 되기 위해 병원을 찾는 사람들 대부분이 성형 수술을 하기만 하면 자신의 외모가 훨씬 젊어질 것이라는 막연한 기대를 갖고 있다.

물론 성형 수술을 통해 자신의 외모 중 나이를 들어 보이게 하는 요소를 제거함으로써 기대 이상의 상당한 효과를 볼 수 있다는 것은 사실이지만 그보다 더 중요한 것은 본인 스스로 얼마나 꾸준하게 자기 자신을 관리해 나가느냐에 달렸다.

피부노화의 원인으로는 자외선, 피부에 공급되는 수분과 유분의 불균형, 스트레스 등 여러 가지가 있다.

만약 어려보이고 싶다면 피부를 노화시키는 술과 담배를 멀리하고 육류와 튀김류를 가급적 배제한 채식 위주의 식생활을 통해 몸 전체의 균형을 건강한 상태로 유지시키려는 노력을 기울여야 한다.

피부건강 및 노화방지에 도움을 주는 야채나 과일로는 다시마, 피망, 키위, 바나나, 당근, 블루베리, 토마토 등이 있다.

A,C, E등 다양한 비타민이 풍부하게 들어있고 강력한 항산화제인 베타카로틴과 리코펜 색소가 들어 있어 자외선으로부터 피부 손상을 막아주고 피부탄력 및 수분보충, 기미, 주근깨 예방 및 완화에 도움을 주기에 평소에 꾸준히 먹는것이 좋다. 그리고 충분한 휴식과 수면을 취하고 건전한 취미 생활 등으로 스트레스를 적절히 해소해 나가는 생활 습관을 갖는 것이 좋다.

병원은 아픈 곳을 치료해 주는 곳이다. 하지만, 한번 병을 치료했다 하더라도 자기 스스로 자신의 몸을 관리하지 않는다면 그 병은 또다시 재발할 가능성이 상당히 높다.

성형도 마찬가지이다. 성형을 통해 자신의 외모 중 부족한 곳을 보완할 수는 있겠지만 그 상태를 건강하고 완전하게 지속적으로 유지시켜 나가는 것은 의사가 아니라 자기 자신이 어떻게 관리해 나가느냐에 달려 있기 때문이다. 어려보인다는 것은 확실히 아름답다. 그 아름다움은 자기 스스로를 사랑하는 부지런함과 건강함에서 오는 '매력적인 느낌'이며 '호감'이기 때문이다. 아름다워 보이고 어려보이고 싶다면 열심히 관리하고 밝고 긍정적인 마음으로 아름다움을 찾아보자. 물론 성형이 도움을 줄 수 있기에 전문가의 도움을 받는 것도 추천할 만 하다.