"건강강의 듣고 노래도 하고" 소망 헬스 콘서트 성황

김의신 박사 암 강연회

한인 커뮤니티에 웰빙·웰다잉 문화 정착에 힘쓰고 있는 소망소사이어티(이사장 유분자, 이하 소망)가 새롭게 마련한 건강강좌 시리즈인 '소망 헬스 콘서트'가 성황리에 개최됐다.

지난달 28일 사이프리스 소망홀에서 개최된 시리즈 첫번째 콘서트에는 세계적 암전문의이자 핵의학·예방의학 선구자로 저명한 김의신 박사가 '암과 함께 살아가는 지혜'라는 주제로 유용한 건강 정보를 제공했다.

이날 행사는 육체의 건강은 물론 마음의 건강을 위해 건강강의와 음악 콘서트가 함께 진행돼 아르모니아 싱어즈의 김성봉 테너의 독창과 인도로 60여명의 참석자들이 함께 합창에 나서기도 했다.

건강강의에서 김 박사는 "기존 세포들이 나쁜 환경이나 스트레스, 산소량, 운동량 등의 영향을 받아 암세포로 변이될 수 있다. 이 같은 요인들은 각자가 노력하고 조심하면 피할 수 있으나 성별, 나이, 인종, 피부, 유전 같은 요인은 피할 수 없다. 정기검진을 통해 조기 발견하는 것이 완치에 결정적인 영향을 미친다"고 밝혔다.

암예방과 관련해서 김 박사는 "균형있는 식생활이 중요하며 베리 종류, 아스파라거스, 브로콜리, 생강, 마늘, 견과류, 참치나 연어 같은 생선류, 기름기 없는 육류를 많이 섭취하고 걷기나 요가 등 규칙적인 운동을 생활화해야 한다. 특히 긍정적으로 행복한 마음가짐을 갖고 즐겁게 사는 것이 중요하다"고 조언했다. 김 박사는 이날 강의 후 질의응답을 통해 암에 대한 궁금증을 풀어주기도 했다.

한편 소망은 고려대 재활의학과 편성범 교수를 초빙해 오는 10월 13일 뇌질환을 주제로 제2회 헬스 콘서트를 개최한다.


박낙희 기자