'적당 음주' 장수에 도움

90살 이상 장수를 누리는 데 운동보다 적당한 음주가 더 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.

UC 어바인 연구진은 맥주나 와인을 하루 두 잔 정도 마시는 사람은 술을 전혀 마시지 않는 사람에 비해 조기 사망할 위험이 18%나 낮았다고 밝혔다.

물론 운동을 하는 사람의 조기 사망 위험도 운동을 하지 않는 경우에 비해 낮았지만 그 수치는 11%에 그쳤다. 연구진은 1700명을 대상으로 2003년부터 6개월마다 신경학적 심리학적 인지적 테스트를 수행하면서 식습관 활동성 의료기록 등 건강에 영향을 미칠 수 있는 자료들을 수집 분석했다. '적당 음주' 이외에 장수에 영향을 주는 요인으로 체중 커피 취미활동 등이 꼽혔다.

비만은 아니지만 살짝 과체중인 경우 조기 사망 위험이 3% 낮았으며 하루에 커피 두 잔을 마시는 경우 그렇지 않은 사람보다 조기 사망 위험이 10% 낮았다.

또 하루에 두 시간 정도 취미 활동을 하는 사람은 조기 사망 위험이 21%나 낮았다.