노화에 긍정적이면 건강해진다

'나이 듦'을 긍정적으로 받아들일수록 건강해진다는 연구 결과가 나왔다.

ABC7은 노스캐롤라이나대학 부교수인 셔반 뉴파트 심리학 박사의 연구 결과를 11일 소개했다. 뉴파트 박사는 시니어 116명을 대상으로 나이 듦에 대한 관점, 체감하는 노화속도, 건강 상태 등을 조사했다.

조사 결과, 현재 행복하다고 답변한 시니어들은 자신이 나이에 비해 젊다고 느끼거나 노화에 대한 부정적 인식이 낮은 것으로 드러났다. 이들은 달리기, 킥복싱 등 건강에 도움이 되는 취미 활동에도 적극적으로 참여하는 것으로 밝혀졌다.

반면, 나이는 숫자에 불과하다고 느낄수록 스트레스에는 더 취약하다는 연구 결과도 나타났다.

뉴파트 박사는 논문을 통해 "노화에 긍정적인 시니어들은 건강한 삶을 산다"며 "긍정적 인식을 방해하는 요인으로부터 빨리 벗어나는 것이 중요하다"고 강조했다.


정인아 기자 [e-mail]