[오리건 NEWS] 중금속 위험성 알고 있어야
인체에 들어온 중금속은 쉽게 배출 되지 않고 축적 되기 때문에 건강을 해치는 원인이라고 말하고 카드뮴, 납, 수은이 대표적인 중금속 물질이라고 말하고 특히 카드뮴은 흡연과 음식물 섭취로 신장에 축적 된다고 말했다. 카드뮴은 하루 인체에 축적 되는 00.1-00.2% 만 배출 되기 때문에 나이가 들수록 축적량이 늘어 나게 된다고 말하고 축적된 카드뮴은 뼈의 주성분인 칼슘의 대사에 장애를 가져 온다며 1957년 일본 후생성이 발표한 도야마 현 긴즈 강 유역 거주 주민들이 이따이 이따이(아프다 아프다)며 하소연을 1955년에 조사후 보고로 처음 알려진 공해병 이라고 설명했다. 당시 일본 미쓰이 금속 광업소에서 버린 페광석에 포함된 카드뮴이 강물에 녹아 내린 물을 식수로 마신 사람들이 집단 중독 되면서 발생 했다고 말했다.
한때 “옥도 정기”(Merbroum)소독약이 만병 통치약 처럼 사용 하던 시절이 있었다고 상기 시키고 수은이 함유 되어 있다는 사실을 확인한 세계 보건 기구가 사용을 금지 시켰다고 말했다. 중추 신경계를 신장 심혈 관계 생식 기관과 면역 체계를 손상 시키는 납 중독은 빈혈과 신장 기능 장애,고혈압, 식욕 부진, 근육통, 변비, 지능 발달 지연 증상이 나타 난다고 말하고 혈중 납 농도가 10ug/dl 미만의 경우에도 아이큐 (IQ)감소, 주의력 결핍증, 과잉 행동 장애 신경 증상 발생이 일어 나는 것으로 알려져 있다고 말했다.
인체가 갖고 있는 자정 능력을 최대한 이용 우리 몸 속에 있는 중금속 배출을 위해 땀을 흘려야 한다고 말하고 특히 수은 은 피부와 땀으로 배출 되는 경우가 많다고 말했다. 꾸준한 유산소 운동으로 피지샘을 자극해 신진 대사 순환이 활발하게 이루면 중금속 배출이 수월해 지며 인체 내 독소 창고 라고 불리는 지방분 감소 효과를 가져 온다고 말하고 해조류 마늘 녹차 미나리 브로콜리 시금치는 중금속 해독에 좋으며 미역에 있는 끈끈한 섬유질 알긴 산이 유해 물질에 흡착 배설 하는 역할을 갖고 있다고 말했다.
with the Korea JoongAng Daily
To write comments, please log in to one of the accounts.
Standards Board Policy (0/250자)