건강하고 예쁜 발

▲집에서 하는 발관리

기온이 올라가면서 신발 속에 갇혀 있는 발은 괴롭다.

특히 땀이 많은 사람들이라면 습기가 세균을 번식시켜 무좀 등 발 질병으로까지 이어질 수 있어 여름은 이래저래 발에겐 괴로운 계절이다.

그러나 집에서 하루에 한번, 혹은 이틀에 한번만이라도 발관리를 해주면 질병예방은 물론 훨씬 매끈하고 예쁜 발을 유지 할 수 있다.

최근 발에 관한 관심이 늘면서 바디 용품 전문점은 물론 화장품회사들도 앞다퉈 발관리 제품을 내놓고 있다.

영국 다이애나비가 즐겨 써 유명세를 탄 바디샵(Body Shop)은 세균을 억제하고 발에 피곤을 풀어주는 다양한 풋 케어 라인을 선보이고 있는데 올해의 컨셉은 페퍼민트.

풋 소크(Peppermint Foot Soak)는 작은 크리스털 알갱이처럼 생겼는데 이를 따뜻한 물에 타서 발을 담그고 있으면 발이 시원해지고 깨끗해진다.

또한 발냄새를 제거하는 스프레이, 로션, 부은 종아리를 시원하게 해주는 쿨링 렉 젤(Cooling Leg Gel), 거칠고 건조한 발에 영양을 공급하는 풋 마스크(팩), 각질을 제거제인 풋 스크럽 등 다양한 발 관리 제품을 선보이고 있다. 가격은 8~12달러선이다.

오리진스(Origins)에서도 풋 크림과 풋 스크럽 등을 판매하고 있으며 비오템 등 유명 화장품 회사에서도 발관련 제품을 구입할 수 있다.

이외에도 일반 드럭 스토어에 가면 뉴트로지나나 존슨앤 존슨스 등과 같은 바디용품 전문회사에서 시판하는 발관리 제품도 저렴한 값에 구입 가능하다.

또한 이곳에서는 발 냄새 제거를 위해 신발이나 발에 직접 뿌리는 파우더, 발 전용 비누, 크림 등을 5달러 안팎의 저렴한 값에 살 수 있다.

좀더 전문적으로 집에서 발관리를 하고 싶다면 백화점 생활가전용품 코너에 가면 발 마사지 기계를 구입해 저녁에 풋 소크 등을 타서 마사지를 하면 발의 피로를 보다 효과적으로 풀 수 있다.

홈딕스(Homedics), 콘에어(Conair) 등에서 나오는 발 마사지 기계는 40달러에서 75달러까지 가격이 다양하다. 또한 홈딕스에서는 발관리 키트도 판매하는데 이 패키지에는 아로마 세라피를 위한 CD, 양초외에 발 마사지 기계, 브러시 등이 들어있는데 가격은 18달러다.



▲전문 발관리는 이렇게

LA 한인타운 몇몇 스킨케어샵에선 자격증을 가진 전문 발관리사를 고용, 발 관리를 해주는 곳도 있다.

발의 청결은 물론 발바닥에서부터 허벅지까지 마사지를 해줘 발의 피곤을 풀고 혈액순환을 도와 건강한 발과 다리를 만들어 준다.

끌레 스킨케의 김정희 발관리사는 “주로 오래 서서 일하는 직업을 가진 사람들이 정기적으로 발관리를 받으러 온다”며 “발 마사지는 각질제거, 발바닥 마사지에서부터 발톱손질까지 세심한 관리를 해주는 것으로 한번 받은 고객들은 단골이 될 만큼 인기가 있다”고 소개했다.

발관리는 10회 멤버십을 드는 것으로 1회 관리시간은 50분~1시간정도 걸리며 가격은 7백달러선.



▲발 질병 관리

여름엔 발에서 땀이 많이나고 습해지면서 무좀이 생길 가능성이 커진다.

특히 많이 걷거나 운동을 많이 하는 사람일 수록 무좀 발병이 많은데 이는 남녀 구분이 없다.

사실 무좀은 완치가 쉽지 않다. 바르는 약을 사용해도 완치율이 10~20%정도로 미미하고 복용약도 있으나 이는 부작용이 있어 전문의들도 쉽게 권하지 않는다.

강모세 발전문의는 “무좀이 심하면 수술을 통해 발톱을 뽑거나 약으로 녹인다음 원천적으로 단계를 밟아 치료를 하는 경우가 많다”며 “무좀을 예방하려면 발을 청결히 하고 조금 기미가 보일 때 약국에서 파는 처방전이 필요없는 약을 사서 바르는게 좋다”고 조언했다.

이외에도 바닥이 딱딱한 일반 구두는 걸을 때 아스팔트의 충격을 신체에 그대로 전달해 요통이나 관절통을 유발하는 경우가 많다.

또 여성들의 하이힐은 발가락 모양을 변형시키거나 발톱이 주위 살로 파고 들어가는 감입 발톱의 원인이 되기도 한다. 여름이면 휘고 뒤틀리고 못이 박혀 투박해진 발을 남에게 떳떳하게 내놓지 못하는 여성도 많다. 조금만 피곤해도 발이 화끈거리고, 발바닥의 통증을 호소하는 사람도 의외로 많다.

이러한 발바닥 통증은 발 모양에 맞는 밑창을 깔아주는 것만으로도 어느 정도 해결이 가능하다.

드럭 스토어에 가면 여성용, 남성용 구분해 밑창을 판매하는데 가격은 5~8달러선. 발바닥 통증이 심하다면 발 전문병원을 찾아 발본을 떠서 커스텀 메이드 제품을 맞추는것이 좋다.

이주현 기자