'나' 만의 생산적인 시간을 찾아라…고교생 시관관리 요령

프린스턴 대학 입학국장은 최근 한 언론과의 인터뷰에서 '타임 매니지먼트' 즉 얼마나 적절히 자신의 시간을 관리했는지를 지원학생들에게 반드시 묻는다고 밝혔을 정도로 타임 매니지먼트는 고교생들에 있어 대입진학 성공의 열쇠라고 할 수 있다.

부모 스스로 시간관리에 충실한 지 자녀들에게 시간을 올바로 사용하도록 바르게 가르치고 있는 지 스스로 점검해보자.

▷시간 관리를 시작하기 전 현재까지 자신이 어떻게 시간을 활용했는지 먼저 아는 것이 중요하다. 이를 위해서는 시간표를 적어보자.

일주일 동안 작은 공책을 항상 소지하여 매 15분마다 한번씩 무엇을 하고 있는지 간단하게 적어보자.

나중에 기록하겠다고 미루어서는 절대 안된다. 일주일 후 이 기록을 토대로 다음 사항을 검토해보자.

1. 내가 해야 할 과제를 다 성취하였는가?

2. 시간에 쫓기며 과제를 성취하였는가?

3. 모든 과제를 마감시간에 늦지 않게 성취하였는가?

4. 목표를 달성하는데 장애물이 되었던 나의 습관은 무엇이 있는가?

5. 나는 하루 중 어느 시간에 가장 생산적인가?

6. 나는 하루 중 어는 시간에 가장 비생산적인가?

▷ 에너지 효율적 활용

대부분의 사람들은 하루 중 가장 생산적으로 활동하는 피크 타임이 정해져 있다.

이 시간은 가장 활기가 넘치고 제일 생산적이며 머리가 가장 맑은 시간을 말한다. 반대로 쉽게 지치고 에너지가 없으며 생각을 뚜렷이 할 수 없는 저 에너지 시간도 있다.

따라서 가장 중요한 순위의 일들은 피크 타임에 하도록 하고 급하지 않거나 그다지 중요하지 않은 것들은 저 에너지 시간에 하는 것이 좋다.

▷ 시간 활용 방법

1. 기다리는 시간: 사람들은 줄을 서서 기다리며 많은 시간을 소비한다. 이때 책을 읽거나 갑자기 떠오르는 아이디어 등을 기록하면 많은 시간을 절약할 수 있다.

2. 벼락 공부는 금물: 벼락 공부는 비효과적이며 비능률적이다. 시험을 위해서 충분한 시간을 가지고 미리 준비하는 습관을 길러야 한다.

3. 어려운 과제부터 해결: 어려운 과제를 해결해 놓으면 성취감도 느낄 수 있고 하루를 살아가는데 운동력도 제공한다. 또한 어려운 과제에 성공했다는 느낌으로 하루를 시작하면 더 좋은 성과를 기대할 수 있다.

4. 완벽주의는 금물: 완벽한 작품이 요구되지 않는 이상 모든 프로젝트를 아무 흠 없이 완벽하게 마무리하려고 한다면 다음 과제로 넘어갈 수가 없다.

5. 지시 사항을 자세히 알 것: 과제물을 열심히 완성해 놓고 나서 지시 사항을 잘 못 이해했다는 것을 알게 되면 시간 낭비는 물론이고 너무도 허탈하고 좌절감마저 가져다 줄 수 있다. 지시 사항이 확실치 않을 때는 교수님에게 정확한 설명을 요구하자.

6. 자기 자신 관리: 적당한 운동과 영양 섭취를 통해 육체적 건강과 정신적 건강을 지켜야한다. 정기적인 운동시간과 식사시간을 따로 정해 놓아야한다. 단 운동을 시작하기 전 의사와 상의하는 것이 중요하다.

7. 무리한 약속은 금물: 10대 특히 여학생들에게는 친구들과의 약속만큼 중요한 것이 없다. 따라서 주어진 시간에 충분히 소화 할 수 있는 양의 활동에만 약속을 해야한다. 그 이상은 심신을 지치게 할 뿐 아니라 효율도 오르지 않는다.