복근운동 해도 뱃살 안 빠져

'복근운동을 해도 뱃살은 빠지지 않는다.'

ABC뉴스가 24일 운동에 대한 잘못된 상식을 모아 보도했다.

가장 대표적인 잘못된 상식으로는 '복근운동을 하면 뱃살이 빠진다'가 꼽혔다.

뱃살을 빼려면 복부 지방을 없애야 하는데 복근운동은 근력 운동이기 때문에 지방을 태우지 않는다. 걷기 운동을 하듯 1시간 이상 복근운동을 한다면 뱃살을 빼는데 도움이 되지만 이는 일반인들이 쉽게 할 수 없다

조원희 인턴기자