OSEN DB, 린다이어트 제공
[OSEN=장우영 기자] 여행 크리에이터로 활동하고 있는 유튜버 원지가 체지방만 6kg을 감량했다.
자주 해외를 오가는 바쁜 일정 탓에 불규칙한 생활을 이어오던 원지는 한 다이어트 프로그램으로 생활 습관 전반을 개선해 건강한 다이어트에 성공했다. 폭식과 군것질을 줄이고 규칙적인 식사 패턴을 되찾았으며 ‘한 끼라도 좋은 음식을 먹자’는 원칙으로 음식의 질을 중시하게 됐다. 물을 꾸준히 챙겨 마시는 습관이 자리 잡은 것도 큰 변화였다.
원지는 “여행 중에도 꾸준히 식단을 기록하며 탄수화물을 줄이면서도 포만감을 유지하는 방법을 배웠다”라며 “다이어트를 시작한 지 3개월쯤부터 변화된 식습관이 자연스러운 일상으로 자리잡아 지금도 요요 없이 안정적인 속도로 감량을 이어가고 있다”고 덧붙였다.
원지의 건강한 체중 감량을 기념해 굿즈 증정 이벤트도 진행된다. 건강한 한 끼와 꾸준한 수분 섭취를 통해 올바른 식습관을 만들자는 취지로 기획됐으며, 굿즈는 원지 캐릭터가 새겨진 런치백, 런치박스, 리유저블컵, 스티커 등으로 구성됐다
한편 원지는 유튜브 채널 ‘원지의 하루’를 통해 세계 각국을 여행하는 모습을 전하고 있다. 구독자는 약 101만 명이다. /[email protected]
장우영([email protected])