박윤숙 Stanton University 학장
다운스윙이란 톱스윙으로부터 볼을 치는 순간까지의 중간 역할로, 눈 깜짝할 사이라 스윙 중 잘못된 점을 찾기가 쉽지 않다. 이 분석도 전문가만이 가능해 일반 골퍼들이 이를 판별하기란 어려움이 많다.
흔히 인사이드 아웃이라는 용어로 알려져 있는 이 방법은 백스윙 때 형성된 스윙 궤도보다 약간 ‘몸 안쪽에서 밖으로’ 다운스윙 궤도를 그려내는 것이다.
이같이 인사이드 아웃을 강조하는 것은 임팩트 때 클럽 타면의 변화를 방지하고, 비거리와 정확한 샷을 만드는 데 그 목적이 있다.
특히 인사이드 아웃 궤도를 형성함에 따라 헤드업이 방지되고, 오른쪽에 있던 체중이 왼쪽으로 자연스럽게 넘어가 비거리도 자연히 늘어난다.
임팩트 때 클럽 타면이 볼을 덮어 치는 오류의 대부분은 다운스윙 중 오른쪽 어깨가 목표 방향으로 덮어질 때 발생한다.
이같이 오른쪽 어깨가 튀어나오면서 샷을 하게 되면 당연히 스웨이(sway)와 함께 헤드업이 발생하고, 체중도 오른발에 남겨진 상태가 돼 구질의 난조는 물론 비거리를 잃게 되는 원인도 제공한다.
따라서 일관성 있는 샷을 하기 위해서는 필수적으로 인사이드 아웃 스윙 궤도를 터득해야 한다. 이러한 스윙법을 터득하기 위해서는 맨손으로 연습한 후 클럽을 잡는 단계를 밟아야 한다. 즉 클럽 없이 어드레스를 한 후 톱스윙의 위치를 만든다.
그리고 톱스윙 위치에서 다운스윙을 시작하며 왼쪽 팔꿈치는 완전히 펴진 상태를 유지하고, 오른쪽 팔꿈치는 ‘L’자 상태를 유지하며 자신의 배꼽 앞까지 당기는 느낌이 들어야 한다. 이런 상태가 만들어지면 왼손으로 쥐고 있는 그립 꼭지(가상)는 목표를 향하며, 클럽 샤프트는 목표선과 평행을 이루게 된다.
따라서 오른쪽 팔꿈치가 자신의 배꼽에 도달한 순간부터 볼을 치고, 순간 왼쪽 손등이 목표를 향하다 자연스럽게 양 손목이 함께 돌며 이어서 팔로스루(follow through) 후 피니시(finish)로 올라가야 한다.
이 같은 방법을 수시로 한 다음 실제로 7, 8번 아이언을 쥐고 볼을 쳐보면 처음에는 어색하고 섕크(shank)도 빈발하지만, 꾸준히 연습하면 목적을 달성할 수 있다. 그리고 아이언에 자신이 붙고 나면 페어웨이 우드와 드라이버까지 같은 단계를 반복해 연습하면 소기의 목적을 달성할 수 있을 것이다.
▶ www.ThePar.com에서 본 칼럼과 동영상, 박윤숙 골프 클럽도 함께할 수 있습니다.
박윤숙 / Stanton University 학장