'-20kg' 소유 "다이어트 초반, 위부터 줄이는 게 방법→숟가락 안 쓴다" ('소유기') [순간포착]
'소유기' 영상
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[OSEN=최지연 기자] 가수 소유가 다이어트 식단을 알렸다.
6일 유튜브 채널 '소유기 SOYOUGI'에는 '건강식 맞아? 완전 맛집인데???'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 소유는 성수동의 건강식 맛집을 찾았다.
제작진이 다이어트 식단을 묻자 소유는 "이번에 음식을 제한을 두지 않았기 때문에 양 조절이 무조건 필수였다"라며 "고칼로리 음식이면 맛 보는 정도로만 먹었다"라고 답했다.
'소유기' 영상
이후 소유는 "집에서 유러피언 샐러드 많이 만들어 먹었다"라며 "살을 빼고 싶으면 자제해야 한다. 양을 줄일 때 가장 중요한 팁은 천천히 씹는 게 진짜 중요하다"라고 설명했다.
소유는 "다이어트 초반에는 숟가락을 사용하지 않았다. 무조건 젓가락만 사용했다"며 양을 줄이는 요령을 밝혀 공감을 자아냈다.
한편, 소유는 최근 다이어트를 통해 68kg에서 48kg까지 총 20kg을 감량했다고 밝혀 화제를 모았다.
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[사진] '소유기' 영상
최지연([email protected])