허리 통증, 원인부터 제대로 알아야 한다 [ASK미국 파동의학/자연치유학-김선겸 큐바이오 한방 원장]
▶답= 허리 통증은 근육과 인대 손상으로 생기는 급성 요통, 추간판이 신경을 압박하는 허리디스크, 척추관이 좁아지는 척추관협착증, 퇴행성 척추관절염 등 다양한 원인으로 발생한다. 잘못된 자세, 장시간 앉아 있는 생활습관, 운동 부족, 비만, 스트레스도 통증을 악화시키는 중요한 요인이다.
한의학에서는 허리를 '신(腎)의 부위'로 보며 "요위신지부(腰爲腎之府)"라고 한다. 신기의 부족, 기혈순환 장애, 한습(寒濕)의 침입, 어혈의 정체 등이 허리 통증의 주요 원인으로 설명된다. 따라서 단순히 통증만 줄이는 데 그치지 않고 기혈의 흐름을 원활하게 하며 오장육부의 균형을 회복하는 것이 근본 치료의 핵심이다.
주파수 치료는 일정한 미세 진동을 인체에 전달해 생체 균형 회복을 돕는 보완적 치료법이다. 미세한 진동은 긴장된 근육을 이완시키고 혈액순환과 조직 대사를 촉진하며, 손상된 조직의 회복을 돕는 데 활용될 수 있다. 특히 만성 요통이나 근육 긴장으로 인한 통증 완화에 도움이 될 수 있으며, 침 치료와 병행할 경우 치료 효과를 높이는 데 긍정적인 역할을 할 수 있다. 또한 세포의 생리적 활동을 활성화하고 근육의 유연성을 높여 일상생활의 불편을 줄이는 데도 도움이 될 수 있다.
허리 통증은 한 가지 치료만으로 해결하기보다 정확한 진단을 바탕으로 침 치료, 운동요법, 생활습관 개선, 주파수 치료 등을 함께 적용하는 통합적 접근이 중요하다. 꾸준한 스트레칭과 올바른 자세를 유지하고 허리 근력을 강화하면 재발을 예방하고 척추 건강을 지키는 데 도움이 된다.
무엇보다 통증이 지속되거나 다리 저림, 근력 저하, 배뇨.배변 이상 등이 동반된다면 지체하지 말고 전문적인 진료를 받아야 한다. 조기 치료와 꾸준한 관리가 건강한 허리를 유지하는 가장 좋은 방법이다.
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파동의학/자연치유학 김선겸 큐바이오 한방 원장