‘21kg 감량’ 손담비, 출산 후 체형 되찾은 3가지 습관 공개 “꾸준히 움직이기”

[사진]OSEN DB.

[OSEN=임혜영 기자] 가수 겸 배우 손담비가 자신의 관리 비법을 공개했다.

손담비는 19일 개인 채널에 “출산 후 몸매를 되찾은 3가지 습관”이라는 글과 함께 여러 장의 사진과 영상을 게재했다.

손담비는 먼저 운동하는 영상을 게재하며 “짧게라도 꾸준히 움직이기”라고 설명했다. 손담비는 몸에 딱 붙는 운동복을 입은 모습이며 출산 후에도 꾸준한 관리를 통해 군살 하나 없는 탄탄한 체형을 자랑했다. 손담비는 “운동 못 가는 날에는 집에서라도 가볍게”, “허리 라인 관리해 주기”라고 덧붙였다.

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손담비는 두 번째로 “16시간 공복 시간 지키기”라며 식사 중인 모습을 공개했다. 손담비는 단백질과 채소를 챙긴 모습이며 “16시간 공복, 그 대신 하루 두 끼 든든하게”라고 설명했다.

손담비는 마지막으로 “먹고 싶은 것도 적당히 즐기기”, “식단은 무리하지 않기”라며 즐기면서 관리를 하고 있다고 밝혔다.

마지막으로 손담비는 “무리하지 않고 오래 지킬 수 있는 습관 만들기”라고 다시 한번 건강한 관리를 강조했다.

한편 손담비는 전 스피드 스케이팅 국가대표 이규혁과 2022년 결혼했다. 이들 부부는 슬하에 딸 한 명을 두고 있다.

손담비는 만삭 당시 67kg이라고 밝혔으며 21kg 감량에 성공, 46kg을 달성했다고 밝힌 바 있다.

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[사진] 손담비 개인 채널


임혜영([email protected])