“하루 15분으로 건강 유지하세요”

“태극권을 통해 건강을 지키세요”
　지난 20일 스코키의 U.S. 마셜아트에서 열린 건강 세미나에서는 건강수련으로 인기를 끌고 있는 태극권에 대한 소개가 있었다.
이 도장에서 전수하는 태극권은 진가태극권.
양가와 송가,무가등으로 나뉘어 전해져 내려오는 태극권의 원조다.

미국에서 진가태극권을 수련할 수 있는 곳은 뉴욕과 시카고 두 곳의 도장 뿐이다.

태극권으로 건강을 찾으세요. 지난 20일 열린 태극권 건강세미나에서 수련자들이 한상복 관장의 시범에 따라 기본동작을 익히고 있다

한상복 관장은 “13가지의 기본동작을 수련하면서 근육과 뼈의 이완과 몸의 균형을 찾아 건강을 유지할 수 있다”며 “이런 수련을 통해 격렬한 운동과 요가의 효과를 동시에 얻을 수 있는 것이 태극권의 장점” 이라고 말했다.

건강세미나에 참석해 단전호흡을 처음 접했다는 한인 이모씨(글렌뷰 거주)는 “평소에 엉치뼈가 많이 아팠는데 이번 세미나를 통해 태극권을 알게되어 건강에 도움이 되는 지식을 많이 얻었다.

앞으로 세미나에 계속 참석해서 자세교정을 해 볼 생각”이라고 밝혔다.

태극권 무료 건강세미나는 3주간 계속된다.

박춘호 기자