김세레나는 "아침에 일어나자마자 혈액순환을 위해 발 부딪히기와 주먹을 쥐었다 폈다 하는 체조를 한다.
또 골프채를 이용해서 스트레칭을 한다"며 20대 못지않은 유연성을 보여줬다.이어서 김세레나는 걷기와 함께하는 팔 운동법을 보여주며 "이렇게 걸으면 팔뚝 살이 늘어지지 않고, 가슴 볼륨을 살릴 수 있다"며 몸매를 유지하는 비법을 공개했다. 또한 그녀는 "20대 때부터 입던 드레스를 아직 그대로 입는다. 지금도 44kg의 몸무게를 유지하고 있다"며 20대 못지않은 드레스 몸매를 공개해 모두를 놀라게 했다는 후문이다. 이 밖에도 김세레나는 주량이 얼마나 되냐는 제작진의 질문에 "양주 한 두병 정도 되는 것 같다. 술버릇도 없고, 그렇게 마셔도 다음날 숙취 없이 벌떡 일어난다"며 애주가 면모를 보였다.
스타의 24시간을 관찰해 수명을 늘리는 습관과 수명을 줄이는 습관을 각 과별로 알아보는 '닥터의 승부' 165회에서는 김세레나의 생활습관과 의사들이 뽑은 최종 건강 점수를 공개한다.