마인드셋 모델 사용 셀프코칭 지도

마인드셋코치 샌디 로

"생각을 바꾸면, 인생이 바뀝니다"

마인드셋(Mindset) 코치 샌디 로(Sandy Ro)씨가 마인드셋 모델을 사용해 셀프코칭하는 방법을 지도한다. 생각을 들여다 보고, 생각이 바뀌어 문제를 해결하고 소망이 생기며 또 앞으로 전진하는 과정을 코칭해준다.

샌디 로 코치에 따르면, 우리의 업무, 사업, 경제 상황, 관계 및 일상 생활이 코로나19와 인종차별 사태등으로 큰 영향을 받고 있다. 미래에 대한 두려움과 불안감이 큰 파도처럼 밀려오는 듯 하다. 미래에 대한 불안감, 직장 문제, 재정 문제등 염려나 부정적인 생각들이 한꺼번에 몰려오면, 배우자나 자녀들에게 폭발하거나 의욕을 잃고 포기하기 쉽다.

"코로나 이전에는 배우자나 자녀들과 하루종일 시간을 보내는 시간이 많지 않았어요. 특히 부모들은 아이들하고 보낼 시간이 더 있었으면 좋은 엄마, 훌륭한 아빠 역할을 잘 할 텐데 하며 미안한 마음을 갖고 있었지요. 그런데, 막상 하루종일 함께 있다보니 미안한 마음은 사라져, 화내고 야단치고 또 애들은 울고 하는 일이 자주 일어나고 있는 현실을 보게 됩니다." 샌디 로 코치는 심리상담사인 헨리 클라우드 닥터의 책에 상황은 우리 행복에 10%만 적용한다고 했다며 상황탓을 하기보다는 내 마음을 다스리는 노력이 중요하다고 강조했다.

로 코치는 "마인드셋 코칭을 받은 클라이언트들이 코칭 초기에 생각이 바뀌어 긍정적으로 변하고 또 삶이 변한 경우가 많다."고 마인드셋 코칭 효과를 전했다. 30분 무료 코칭을 신청할 수 있다. 웹사이트(ko.sandyro.com)에서 자세한 내용을 확인할 수 있다. 이메일은 [email protected]

▶문의: [phone]