[비즈 인터뷰] '퓨어 발란스 필라테스' 이현수 대표 "반복 훈련으로 체형 교정·통증 관리"

콘보이 한인타운 중심부에 오픈한 한인 운영 필라테스 센터 '퓨어 발란스 필라테스(Pure Balance Pilates)'가  맞춤식 수업과 최신 시설로 관심을 모으고 있다.     퓨어 발란스 필라테스의 이현수(사진) 대표는 "샌디에이고 최고의 필라테스 강사 타이틀을 얻겠다"는 포부를 밝혔다.     이 대표는 경력 9년 차의 전문 필라테스 강사로 2017년 호주 기준의 국제 강사 자격증인 '모던 필라테스' 자격증을 취득했다. 그후 서울 강남 지역에서 줄곧 필라테스 강사 생활을 하다 지난 5월 가족이 있는 샌디에이고로 이민을 오게 됐다.   필라테스 강사 일을 시작한 것은 스스로 효과를 체험했기 때문이다. 이 대표는 대학 졸업 후 한 홍보회사에 취직했는데 밤낮 업무에 시달리다 보니 목과 어깨에 극심한 고통이 생겼다고 한다. 주변 권유로 정형외과에서 30회가량 도수치료를 받았지만 별 효과를 보지 못했다. 그러다 필라테스를 알게 된 후 이 대표의 고민은 완전히 사라졌다는 것이다. 필라테스의 효능을 체험한 것은 이 대표뿐만이 아니다. 춤 연습 중 다리 부상을 입은 한 10대 아이돌 지망 수강생은 필라테스 레슨 후 다리 통증이 사라지고 척추교정에 키도 컸다며 기뻐했다. 또 골프 연습 중 허리 부상을 입은 70대 시니어 수강생은 필라테스 레슨 후 허리 통증이 사라지고 골프 비거리도 늘었다며 흡족해 했다.   이 대표는 필라테스의 가장 큰 장점으로 체형 교정과 통증 관리를 꼽았다. 반복적인 정렬 훈련을 통해 코어 근육을 강화하면 골반 비틀림과 척추측만 등 체형 불균형을 개선하는 데 큰 도움이 된다는 설명이다. 나아가 관절에 부담을 주지 않으면서 근육을 활성화하다 보면 어깨 결림, 요통, 거북목, 골반 통증 등을 완화할 수 있다고 강조했다.   필라테스 기구로는 최고급 브랜드인 '발란스드 바디'의 풀세트를 갖추고 있는 퓨어 발란스 필라테스는 그랜드 오픈 기념 프로모션을 진행 중이다. 1인 고객은 1세션 65달러, 5세션 325달러이고, 2인 고객은 1인당 1세션 50달러, 5세션 250달러에 필라테스를 온전히 경험해 볼 수 있다.   ▶주소:7750 Dagget St. #107, S.D.(중앙일보 SD지사 건물)   ▶문의:(858)315-7109   글·사진=박세나 기자비즈 인터뷰 필라테스 발란스 필라테스 강사 필라테스 레슨 전문 필라테스

2025.06.12. 20:56

국민 첫사랑 ‘수지’ 지도 강사가 하는 필라테스 체험 클래스

국민 첫사랑 ‘수지’의 지도 강사 우지은 모던필라테스 협회장이 진행하는 체험 클래스 및 워크숍이 개최된다. 이번 체험 클래스 및 워크숖은 모던필라테스가 미주지역에서 시작할 전문 강사 과정에 대한 궁금증을 해결하고, 직접 체험기회를 제공하기 위해 기획됐다. 모던필라테스는 블랙핑크 제니등 다수의 스타들이 체득한, 명실공히 한국의 대표적인 필라테스 기업이다. 2003년 한국에 필라테스를 전파하기 시작한 이래 4000여명의 강사들을 배출했으며, 전국 130여의 지점에서 1만여명의 회원들이 오늘도 아름다운 몸을 만들고 건강한 삶을 연구하고 있다. 이번 이벤트는 missA 수지를 직접 지도했던 우지은 협회장과 JYP엔터테인먼트의 팀닥터를 역임했던 김항진 대표가 함께 진행한다. 이번 이벤트는 2월 23일 김항진 대표가 진행하는 오프닝 세미나를 시작으로, 우지은 협회장이 진행하는 모던 필라테스 체험 클래스(2월 24일~28일), 기존 강사들을 대상으로 하는 주말 워크숍(3월1~2일), 우지은 협회장 1:1 개인 레슨 등의 프로그램으로 구성됐다. 일반인 참가자들은 바른 자세와 체형 교정을 통해 신체적, 정신적 안정감을 경험할 수 있으며, 기존의 강사들은 모던필라테스 티칭 메소드를 직접 경험하실 수 있다. 또 1:1 개인 레슨을 통해 참가자는 심화된 맞춤형 레슨을 통해 더욱 심도 있는 모던필라테스의 정수를 체험할 수 있다. 이번 이벤트는 선착순 등록제로 진행되며, 비용 및 일정 등 자세한 내용은 아래에서 확인할 수 있다. ▶이벤트 참여 예약하기   모던필라테스 체험 클래스 및 주말 워크숍   1. 이벤트 개요 • 행사명: 미국 중앙일보 모던필라테스 체험 클래스 • 강사: 우지은 모던필라테스 협회장  ◦ 대표 이력: 미스에이 수지 등 다수의 연예인 전문 필라테스 트레이너 • 주제: 바른 자세와 건강한 체형 만들기 • 목적:  ◦ 신체의 기능적 효율성 증대 및 심리적 안정감 증진  ◦ 균형 잡힌 체형 및 건강한 삶에 대한 자신감 향상  ◦ 필라테스의 효과와 전문성을 체험하고 배울 기회 제공   2. 주요 일정 및 프로그램 (1) 오프닝 세미나 • 일시: 2025년 2월 23일(일) 오후 5시 • 장소: LA중앙일보 갤러리(690 Wilshire Pl, LA, CA 90005) • 대상: 모든 참가자 (무료 참여) • 내용:  ◦ 김항진 대표와 우지은 협회장의 오프닝 세션  ◦ 모던필라테스 소개 및 강사, 프로그램 안내  ◦ 특별 증정품: ‘떰또’ 선착순 50명 제공 • 진행 시간: 약 1시간 30분   (2) 체험 클래스: “바른 자세와 건강한 체형 만들기” • 일정: 2025년 2월 24일(월) ~ 2월 28일(금) • 장소: LA중앙일보 갤러리(690 Wilshire Pl, LA, CA 90005)   • 강사: 우지은 협회장 • 운영 시간:  ◦ 오전, 저녁 타임 (참가자 요청에 따라 어르신 대상 낮 타임 추가 가능) 10분 소개 50분 수업   • 주요 내용:  ◦ 개인의 균형을 맞춘 바른 자세 교정  ◦ 신체의 기능 향상 및 심리적 안정  ◦ 건강하고 자신감 있는 삶을 위한 필라테스 동작 교육 • 참가비용:  ◦ 1회: $60  ◦ 3회: $165 ($55/회)  ◦ 5회: $200 ($40/회)   (3) 주말 워크숍: 모던필라테스 강사 대상 ‘Teaching Skill’ • 일정: 2025년 3월 1일(토) ~ 3월 2일(일) • 대상: 필라테스 강사 • 장소: 기구 설비가 마련된 공간 또는 매트 운동으로 (추후 공지) • 참가비용 : $100 Certificate 제공   • 프로그램 구성:  1. 등록 및 환영 (30분)  2. 모던필라테스 소개 및 메소드 요약 (1시간)  3. Teaching Skills 집중 워크숍 (3시간)    ▪ 강사: 우지은 협회장  4. 네트워킹 세션 (30분)   (4) 우지은 협회장 1:1 개인 레슨 • 레슨 특징:  ◦ 소도구를 활용한 1:1 맞춤형 필라테스 수업  ◦ 참가자의 신체적 특성과 목표에 맞춘 집중 프로그램 • 수업 시간: 50분 • 참가비용:  ◦ 1회: $90  ◦ 3회: $240 ($80/회)  ◦ 5회: $350 ($70/회)  ◦ 참고: 한국에서 동일 프로그램 비용은 1회당 $200에 진행   3. 기대 효과 • 체험 클래스: 참가자들은 바른 자세와 체형 교정을 통해 신체적, 정신적 안정감을 경험 • 강사 워크숍: 강사들은 Teaching Skills와 모던필라테스 메소드의 전문성을 강화 • 1:1 개인 레슨: 참가자는 심화된 맞춤형 레슨을 통해 개인의 신체적 목표에 도달   ▶예약하기 (선착순 등록제) 모든 참가자는 김항진 대표 & 우지은 협회장과 네트워킹 기회 제공필라테스 첫사랑 모던필라테스 체험 우지은 모던필라테스 모던필라테스 협회장

2025.02.14. 15:03

한미여성회 필라테스 27일부터 매주 월요일

비영리 여성 봉사단체인 한미여성회(KAWA)가 오는 27일부터 필라테스 강좌를 시작한다.   이번 필라테스 강좌는 10주간(4월7일까지) 진행되며 매주 월요일 오전 10시에 열린다.   강사 크리스티나 김 씨는 숙명여자대학교에서 무용을 전공하고, 대학원에서 체육교육학을 전공했다. 필라테스 자격증을 취득한 후 전문 강사로 활동 중이다. 수업료는 200달러이며, 운동복, 요가 매트, 운동화 등을 준비하면 된다.   한미여성회 측은 “필라테스 전문 강사를 통해 맞춤 수업을 제공하고, 틀어진 자세를 교정하며 약해진 코어 근육을 강화하는 데 도움을 주고자 한다”며 “새해를 맞아 여성들의 건강과 안녕을 기원하는 마음으로 필라테스 수업을 시작한다”고 전했다.   ▶ 문의: (323)660-5292·[email protected]   장열 기자ㆍ[email protected]한미여성회 필라테스 한미여성회 필라테스 필라테스 강좌 한미여성회 측은

2025.01.06. 20:00

한미여성회 필라테스 강좌…5일부터 매주 월요일 진행

비영리 여성봉사단체인 한미여성회(The KAWA)가 오는 2월 5일부터 필라테스 강좌를 시작한다. 이번 필라테스 강좌는 10주간 진행되며 매주 월요일 오전 10시에 진행한다.     강사 크리스티나 김씨는 숙명여자대학교에서 무용을, 대학원에서 체육교육학을 전공했다. 필라테스 자격증을 취득한 후 전문강사로 활동 중이다. 수업료는 200달러이며, 운동복, 요가 매트, 운동화를 준비하면 된다.   한미여성회 최지아 디렉터는 “필라테스는 우리 몸의 중심을 이루는 코어 근육을 강화하는 운동”이라며 “일상생활에서 나타나는 통증을 줄여주고 근육의 밸런스를 맞춰준다”고 설명했다.     ▶문의: (323)660-5292, [email protected]  김예진 기자 [email protected]한미여성회 필라테스 한미여성회 필라테스 필라테스 강좌 필라테스 자격증

2024.01.30. 20:21

한미여성회 필라테스 강좌…매주 월요일 오전 10시부터

비영리 여성봉사단체인 한미여성회(The KAWA)가 지난 2일부터 필라테스와 댄스 수업을 10주간 진행하고 있다.   여성회는 매주 월요일 오전 10시부터 11시까지 한 시간 운동을 진행할 예정이다. 수강생은 무용 동작을 기본으로 유연성과 자세교정을 위한 필라테스를 배우고 음악에 맞추어 배우는 동작을 통해 유연성과 근력을 키울 수 있다. 또 몸을 이용한 다양한 표현을 배우게 된다.   이번 강좌를 맡은 전소희 강사는 원광대학교에서 무용학과를 졸업하고 무용 교사로 활동하고 있다. 수업료는 회원 200달러, 비회원 250달러며 개인 지참 준비물은 운동복, 요가 매트, 운동화 등이다.   ▶문의: (323)660-5292, [email protected] 김예진 기자 [email protected]한미여성회 필라테스 한미여성회 필라테스 무용 동작 무용 교사

2023.10.03. 17:34