LA러너스클럽, 마라톤 교실…4월 3일부터 매주 일요일

그리피스파크서4주 코스

 LA러너스클럽(회장 김현호)이 4월 3일부터 4주 동안 매주 일요일 오전 6~8시 그리피스파크에서 ‘2022 마라톤 교실’을 연다.  
 
코로나19 확산 이후 2년 만에 열리는 마라톤 교실은 한인 커뮤니티에 건강한 신체와 정신 건강을 전파하기 위해 마련됐다.  
 
마라톤 교실은 이론 30분, 달리기 실습 1시간으로 구성된다. 이론은 첫 주(3일)에는 마라톤의 기본과 올바른 자세, 둘째 주(10일)에는 마라톤 신발과 복장, 셋째 주(17일)에는 부상 예방과 관리, 넷째 주(24일)에는 마라톤 대회 전술과 멘탈 이론을 수업한다.  
 
복장은 면 셔츠가 아닌 땀이 잘 발산되는 드라이 핏 셔츠와 재킷, 운동복 바지, 운동화를 착용하면 된다. 물을 비롯한 음료수와 운동 후 간단한 스낵은 클럽 측에서 제공한다.
 

운동 장소는 그리피스파크 내 셰인스 인스퍼레이션(Shane‘s Inspiration·4800 Crystal Springs Rd. LA)다.
 
▶문의: [phone], [phone]

안유회 기자