풍수지리로 본 침대 위치.. 어디가 가장 좋을까?

풍수지리는 중국 구매자가 늘면서 직간접적으로 주택 시장에도 영향을 줬다. 부분적으로는 주택 구조를 바꾸기도 한다. 풍수가 알려진 것은 이보다 훨씬 오래되지만 풍수가 복을 가져오거나 화를 부른다고 믿기보다는 사람과 환경의 조화를 추구하는 감각을 빌려오는 것에 가깝다. 풍수가 좋다는 곳은 대체로 심리적으로 안정감을 준다는 것이 경험으로 쌓였다. 이런 특성 때문에 풍수의 원칙은 편하게 쉬는 곳인 집, 그중에서도 침실에 적용하는 경우가 많다.     침실의 풍수에도 차분한 색조와 거울을 피하는 것, 포근한 러그를 까는 것 등 여러 원칙이 있지만 그중 가장 중요한 것은 가구 배치다. 최근 건강의 중요한 요소로 주목받는 숙면에 도움이 되기 때문에 풍수의 침대 배치가 다시 주목받고 있다. 풍수에 따르면 침대의 위치는 생각보다 훨씬 큰 영향을 미친다. 최적의 위치에 침대를 놓으면 ▶더 깊고 편안한 수면 ▶낮 동안 스트레스 감소 ▶쉽게 잠들고 깨어나는 리듬 형성 ▶기분 안정 ▶침실에서의 평온함 등 긍정적인 효과가 있다.   ◆침대에서 문이 보이게   풍수에서는 침대에 누웠을 때 침실 문이 보이는 것이 중요하다. 하지만 침대 발끝이 문과 일직선상에 오도록 배치하는 것은 피해야 한다. 이는 '장례식 위치'라고 부르는데 관을 문으로 나르는 방식과 같아 풍수에서는 피한다. 대신, 침대 머리맡은 튼튼한 벽에 기대고, 침대에서는 문이 대각선 방향이나 측면으로 보이도록 배치한다. 심리적으로도 사적인 공간을 지키려는 본능을 만족시켜 안정감을 준다.   ◆구석보다 개방된 곳에   풍수 원칙에 따르면 침대의 네 면 중 세 면은 개방된 상태를 유지해야 좋은 에너지가 흐를 수 있다고 한다. 공간을 절약하기 위해 침대를 구석이나 좁은 공간에 밀어 넣는 것은 피하는 것이 좋다. 세 면이 열려 있으면 답답함을 줄일 수 있고, 침대를 정리하거나 사용하는 데에도 훨씬 유리하다.   ◆침대 머리맡 욕실에 안 붙게   또 하나 중요한 풍수 원칙은 침대 머리맡 벽이 욕실 벽과 맞닿지 않도록 하는 것이다. 이는 변기와 침대 머리맡이 같은 벽을 공유하지 않게 하기 위해서다. 풍수에 따르면 이런 배치는 에너지 흐름에 좋지 않다고 한다. 게다가 단순히 물이 내려가거나 흐르는 소음도 신경 쓰지 않아도 되니 나쁠 것이 없다.   ◆창문 아래 두면 숙면 방해   침대를 창문 아래에 놓으면 심리적인 불안감을 느낄 수 있다. 창문은 방 안에서 온도 변화가 가장 심한 곳이며, 외부 빛이 들어오기 때문에 숙면을 방해할 수 있다. 보다 안정감을 위해서는 창문이 아닌 튼튼한 벽을 등지는 위치를 선택하는 것이 좋다.   ◆천장이 높은 중심부에 둬야   침실은 최대한 답답함을 줄여 자유롭고 평화로운 공간으로 만들어야 한다. 천장이 경사진 방이라면, 가능한 한 천장이 높은 중심부에 침대를 배치하는 것이 좋다. 천장이 낮은 부분에 침대를 두면 에너지 흐름이 막혀 수면의 질이 떨어질 수 있다. 침실은 개방적인 분위기와 잘 어울리는데, 천장이 낮은 쪽은 이런 분위기와 맞지 않기 때문이다. 안유회 객원기자침대 위치 침대 위치 침대 머리맡 침대 배치

2025.05.21. 19:00

[골프칼럼] <2366> 양손 위치로 체중 분배를

드라이버나 아이언, 그리고 퍼팅 같은 골프의 모든 것은 힘이나 복잡한 논리가 아니라 느낌에 의한 것이며, 단지 논리는 행동 전 역할에 불과할 뿐이다.     스윙이란 논리를 뒷받침으로 머릿속에 정리된 원칙과 특정 테마에 입각, 반복된 연습에 의하여 근육에 기억시키는 것으로부터 시작되어야 한다.  이렇게 기억된 근육의 느낌으로 변해 한번의 스윙으로 샷을 마친다.     처음 골프를 시작한 대다수의 사람들은 힘에 의한 골프(스윙)을 구사하지만 구력이 쌓이고 시간이 흐를수록 조용한 느낌 찾기에 부단한 노력을 한다. 한 예로 짧은 거리의 펏이나 숏게임을 들 수 있다. 초보자들이 그린이나 주변에서 이쪽 저쪽을 넘나드는 것은 스윙 개념과 느낌이 없어 생겨나는 현상들이다.   이것은 연습 테마를 잘못 선정한 이유도 있지만 태반은 실전경험 부족과 감각의 ‘자’가 무디어 질 때 자주 발생한다.   스윙의 느낌은 최장 72시간(3일)을 근육이 기억하고, 이 시간이 지나면 40퍼센트밖에 기억을 못하고 7일이면 약 20퍼센트만 기억, 주말 골퍼란 말이 생겨난 것이다. 퍼팅 역시 48시간(2일)동안은 감각이 살아있지만 이후 어색한 느낌이 들기 시작하여 주말마다 다른 감각의 퍼팅이 되곤 한다. 따라서 볼을 치지 않아도 집이나 사무실에서 하루에 5분만 볼 없이 연습해도 주말엔 즐거움이 따를 것이다.     티샷이나 아이언 샷 연습이 부족이거나 스윙이 불안할 때는 예외 없이 스탠스의 폭도 넓어지고, 지나치게 부드러운 스윙을 추구하면 스탠스의 폭이 매우 좁아진다.   이것은 곧 느낌을 찾기 위한 수단으로 체중배분만 올바르게 성립되면 ‘자신의 느낌’을 찾아 스윙에 접목시킬 수 있다.   이를 위해선 양쪽 발바닥에 체중을 모아야 한다. 그래야만 상체 힘이 빠지고 좌우로의 체중 이동도 용이해 부드러운 스윙을 구사하며 느낌을 찾기 쉬워진다. 발바닥 중에도 안쪽(움푹 들어간 곳) 부위를 중심으로 체중을 모으면 안정된 스탠스를 취할 수 있다.   체중 배분은 대략 발바닥 안쪽에 60퍼센트, 바깥쪽에 40퍼센트의 비율이 최상이다. 바깥 쪽에 체중이 많이 분배되면 스윙시 발바닥 안쪽이 들려 슬라이스나 뒷땅 찍기 등이 자주 발생도 하지만 양발, 특히 무릎의 벽도 무너져 단타에 그치게 된다.   만약 단타로 고민한다면 평상시 중앙에 있던 볼 위치를 약간 왼쪽으로 조금 옮기면 좋은 샷을 기대할 수 있다. 아울러 어드레스를 마치면 양 손 위치를 몸의 중앙보다는 왼쪽 허벅지 안쪽선상 정도에 위치하면 백스윙은 물론 다운스윙에서 체중 이동을 쉽게 할 수 있다.   그러나 양손이 지나치게 왼쪽의 허벅지를 지나쳐 벗어나면 왼발 쪽에 체중이 심하게 쏠려, 왼쪽 무릎이 정면으로 튀어나오며 체중 분배 실패와 함께 어드레스 전체를 뒤틀리게 만드는 원인도 제공한다. 따라서 양손의 위치를 확보한 후에는 몸의 선을 올바르게 정렬했는가를 확인, 백 스윙 동작에 들어가야 한다.   ▶www.ThePar.com에서 본 칼럼과 동영상, 박윤숙과 동아리 골프도 함께할 수 있습니다. 박윤숙 / Stanton University 학장골프칼럼 양손 위치 체중 분배 양손 위치 체중 이동

2025.03.27. 19:55

[골프칼럼] <2310> 양손 위치가 볼의 탄도 결정

러닝 어프로치(running approach)는 클럽선택, 볼을 치는 힘의 강약, 볼 위치에 따라 거리가 수시로 변할 수 있어 각별한 주의와 함께 샷을 해도 일정한 거리감각이 없어 혼동이 따르기 마련이다.   볼의 탄도(trajectory)는 어드레스(set up)와 볼을 치는 순간, 양발의 체중배분에 따라 달라지기도 하지만 볼 위치에 따라 전혀 다른 탄도로도 나타낸다.     또한 클럽선택에 따라 그 양상은 또 다르게 나타나며 양손으로 클럽을 잡을 때의 길이에 따라 영향을 미치기도 하지만 어드레스 때 볼 뒤에 세팅(setting)한 클럽 각도의 변형도 탄도와 거리에 결정적 영향을 미친다.   흔히 어프로치에서 ‘왼쪽에 체중을 더 두라’는 이론은 궁극적으로 구질의 탄도를 낮추는 목적도 있지만 이보다 볼을 치는 순간 왼발이 무너져 뒤땅치기를 방지하는 데 그 목적이 더 크다.     따라서 어드레스 때 양손이 몸의 중앙에 있다면 뒤 땅(fat shot) 칠 확률이 높고 오른발 쪽으로 양손이 위치한다면 탑핑과 뒤땅치기 등이 발생한다.   러닝 어프로치의 기본은 1.체중배분 2.볼 위치 3.타면각도 조절 4.양손위치(그립)로 어드레스를 시작할 때 이를 습관화해야 한다.   오래 한 골퍼들의 경우 이 같은 방법이 아니더라도 느낌에 의존, 볼을 쳐가며 홀(cup)에 붙이는 기술이 탁월하지만 이 느낌이 없어지면 다시 혼란을 거듭, 순식간에 초보자 수준에서 골프가 시작된다.   러닝 어프로치를 하기 위한 방향설정이 끝나면 목표를 향해 클럽을 세팅하고 스탠스확보, 양손을 왼쪽 허벅지 선상에 위치해야 한다. 이같이 양손이 왼쪽(허벅지), 선상에 옮겨 짐에 따라 체중은 자연스럽게 왼발에 쏠린다. 따라서 체중이동의 혼란이 없고 편안하여 완벽한 자세를 확보할 수 있다.   만약 이와 같은 절차에도 불구, 체중이 왼발 쪽으로 이동되지 않는다면 몸의 심한 경직으로 그립을 부드럽게 쥐는 것을 잊지 말아야 한다.   때로는 그린 주변의 러프(rough)와 프린지(fringe) 사이에 볼이 끼여 퍼터로 칠 수도, 어프로치를 할 수도 없는 상황이 종종 발생한다.   특히 볼과 홀(cup) 사이가 짧아 ‘꼭’ 퍼터를 사용해야 하지만 풀의 길이가 볼보다 높아 퍼터는 불가능, 그렇다고 어프로치 샷은 더욱 난감한 상황, 즉 볼과 홀 사이가 짧아 자칫하면 길게 치거나 뒤땅 칠 확률이 높다.   이러한 상황이라면 샌드웨지나 피칭웨지, 혹은 9번 정도의 아이언을 사용, 클럽의 날(reading edge)로 볼을 치는 방법이다.   그립을 쥐는 방법이나 몸의 자세, 스탠스 역시 퍼팅할 때와 같은 자세를 취한 후 클럽을 지면으로부터 약 1인치 들고 클럽의 날로 퍼팅을 하듯 볼의 2/3, 하단을 치면 볼은 탑 스핀(topspin)과 함께 거리조절이나 방향성까지 보장받을 수 있다.   ▶ThePar.com에서 본 칼럼과 동영상, 박윤숙과 동아리 골프도 함께할 수 있습니다. 박윤숙 / Stanton University 학장골프칼럼 양손 위치 양손 위치 탄도 결정 스탠스확보 양손

2024.09.19. 18:52

[골프칼럼] <2262> 엉거주춤 자세, 볼 위치도 영향

 "이렇게 할까, 저렇게 해 볼까." 샷에 대한 숙제가 풀리지 않고 마음의 갈등이 많아지는 순간은 아마도 목표에 대한 조준력이 확실치 않을 때이다.   정확한 개념 없이 볼을 친다는 것은 화약고에 불을 들고 들어가는 것이나 다를 바 없는 것이며 샷을 하기 전 '이 볼은 분명 엉뚱한 곳으로 갈 것' 이라는 마음으로 샷을 한다면 그 볼은 상상한 방향대로 날아간다.     샷을 한 후 체중이 오른쪽에 남아있어 엉거주춤한 자세로 피니시를 마치는 골퍼들 역시 이를 오판하며 체중이동을 잘못했다고 판단하는 경우가 대부분이다.   그러나 이 같은 자세의 피니시는 체중이동문제도 있지만 팔로스루(follow through) 부족과 볼 위치 때문에 생겨난다는 것도 알아둘 필요가 있다.   볼 위치가 스윙에 미치는 영향은 의외로 크다. 슬라이스나 페이드(fade)가 자주 발생하는 골퍼들의 경우 볼 위치가 지나치게 왼쪽이나 오른쪽으로 치우칠 때이다.   볼 위치가 지나치게 왼발 쪽으로 치우치면 다운스윙에서 왼쪽으로의 체중이동이 어려워, 볼을 치기 위해 오른쪽 어깨가 먼저 나가며 볼을 깎아치거나 심지어 클럽헤드가 덮어 치는 상황도 발생한다.   따라서 볼이 왼쪽으로 지나치게 위치하면 대체로 슬라이스를 유발하며, 반대로 오른발에 가까우면 클럽헤드가 볼 밑을 파고들어 높이 뜨거나 밀어내어(push-out), 역시 슬라이스 구질과 엉거추춤한 피니시 자세로 끝난다.   볼이 오른발에 가깝게 있으면 체중이동이 왼쪽으로 넘겨지는 중간에 볼을 치게 되므로 정상적인 피니시는 물론 단타의 원인을 제공한다.   볼 위치에 따라 몸 전체의 방향과 스윙궤도가 틀어지며 뒷땅을 치거나 탑핑의 원인도 생겨나 정확한 볼 위치가 좋은 샷의 산실임을 알아야 한다. 현재 자신의 볼 위치가 지나치게 왼쪽에 있다는 느낌이 있다면 갑자기 볼 위치를 변경해 혼란에 빠지기보다는 팔로스루를 낮고 길게 해 줌으로 이를 예방할 수 있다.   나쁜 피니시의 원흉은 스윙궤도가 원형에 가까워 생기는 자세로, 타원형의 팔로스루를 유도할 수 있다면 이를 교정할 수 있다. 즉 다운스윙에서 볼을 친 후 클럽헤드 무게를 목표 방향 쪽으로 길게 던져준다는 느낌이 원형궤도에서 타원형으로 변경하는 열쇠인 것이다.   작은 발상전환이 큰 수확을 거둘 수 있는 것이 골프 스윙이며 또한 언제나 반대현상으로 나타난다는 것도 동시에 숙지해야 한다.   ▶www.ThePar.com 박윤숙 / Stanton University 학장골프칼럼 위치 영향 위치 때문 슬라이스 구질 클럽헤드 무게

2023.10.12. 19:24

응급신고 시 내 위치 쉽게 알린다...귀넷 카운티 앱

  레이니어 호숫가나 산에서 조난당하면 어떻게 구조를 요청하는 게 좋을까. 이런 비상 상황에서 신고자의 정확한 위치를 구조요원들에게 전달할 수 있는 무료 앱이 개발됐다.     귀넷 카운티가 운영하는 비상 콜센터는 지난 2022년 발신자의 위치를 특정할 수 있는 앱 '왓 3 워즈(What 3 Words)'를 통합했으나 아직 많이 알려지지 않았다.     공원 및 호숫가같이 특정 주소가 없거나 넓은 장소에서 응급 상황이 발생했을 때 콜센터가 신속하게 발신자의 위치를 특정하는 것이 중요한데, 이 발신자가 이 앱을 사용하고 있다면 응급 시 구체적인 위치를 콜센터에 전달할 수 있다.     특히 정확한 주소를 전화상으로 전하기에는 번거로울 수 있다. 왓 3 워즈 앱은 현재 사용자의 위치를 감지 후 단 세 단어로 변환한다. 이 세 단어를 응급 콜센터에 알리면 간편하게 위치를 특정할 수 있게 된다. 윤지아 기자응급신고 위치 응급 콜센터 비상 콜센터 응급 상황

2023.08.07. 15:14

[골프칼럼] <2244> 이상적인 볼 위치는 7시 지점 활용해야

골프가 정신력에 의해 좌우되는 게임이라는 것은 누구나 공감할 것이다.   만약 스윙이 몸에 동작에 의해서만 지배받는 운동이라면 같은 사람이 한 장소에서 하나의 클럽으로 볼을 계속 친다 해도 구질은 일정해야 한다.   그러나 클럽 길이와 장소에 따라 스윙이 바뀌고 구질이 매번 달라지는 것 역시 정신적 측면이 골프의 배경에 깔려 있다는 것을 증명한다.   이러한 심리 상태는 그린 위에서 확실히 나타난다. 짧은 퍼팅을 실수한 후 연습으로 쳐 보면 백발백중 홀(컵)에 들어간다.   기미(gimmie)를 기대하던 불안한 거리의 퍼팅을 OK를 받지 못하면 십중팔구 그 퍼팅은 실패한다. 이는 퍼팅과 심리적인 요인과의 연관성을 입증한다.   테니스와 농구, 배구 등 다른 운동은 반사동작에 의해 순식간의 대응으로 게임이 이뤄지지만 골프는 움직이지 않는 볼을 자신의 몸을 움직여 쳐 나간다.   볼을 치는 것은 몸 동작에 의해 진행되지만 어떤 방법으로 할 것인가를 결정하는 것은 머리(뇌)를 쓸 수밖에 없다.   이것이 바로 정신이 스윙이라는 육체적 동작을 완전히 지배하고 있어 골프를 ‘멘탈게임’이라고 하는 이유 중 하나다.   스윙 중에 골퍼가 가장 많이 생각하는 것은 테이크백(take back)부분이다.   티샷이나 어프로치, 특히 퍼팅에서 흔들림 없는 백 스윙에 온 정신을 집중한다.     실제 퍼팅에서 가장 중요한 부분은 테이크백이며 이것을 지칭, 퍼팅의 심장이라 하기도 한다. 이 테이크백을 정확하게 할 수 있는 방법은 오른쪽팔꿈치를 부드럽게 사용해야 한다. 이것은 비단 퍼팅(putting)뿐만 아니라 일반 스윙에도 통용되는 것으로 숙지해야 할 사항 중 하나다.     오른쪽팔꿈치에 힘이 들어가면 백스윙이 부드럽지 못하고 거리감까지 상실한다. 따라서 준비자세부터 백스윙, 볼을 친 (contact) 후에도 계속해 팔꿈치에 힘이 들어가지 않도록 해야 한다.   오른쪽팔꿈치를 부드럽게 하기 위해서는 볼을 칠 준비자세가 끝나면 팔꿈치를 오른쪽갈비뼈 부위로 살며시 붙여보면 새로운 느낌이 생겨난다.   그리고 펏을 하는 순간 볼을 치는 힘은 백 스윙과 같은 템포(tempo)로, 볼의 윗부분을 터치하는 이른바 탑 스핀(top spin), 즉 자전력이 생겨 구를 수 있도록 어드레스에서 볼 위치에 만전을 기해야 한다. 볼 위치는 자전력을 발생시킬 수 있는 왼발 뒤꿈치 선상이 적합하고, 퍼터타면이 상승 궤도로 진입하는 순간 타면에 볼이 접촉되어야 홀(cup)로 향하는 볼의 구름에 흐트러짐이 없어진다.   상승궤도가 아닌, 퍼터타면의 정 중앙이 볼의 중앙부분을 치면 최저점의 스팟(spot)을 치게 되므로 자전력 없이 볼이 밀려나가며 회전력이 없어진다. 따라서 볼이 구르다 방향을 전환하는 원인을 제공한다.   주의해야 할 것은 손에 의한 조작으로 퍼터의 상승궤도를 유도하면 볼의 구름이 올바르지 않기 때문에 거리 느낌을 조절할 수 없다. 시계추를 예로 든다. 벽시계의 추가 움직일 때 6시가 최저점이다. 어드레스에서 왼발의 위치가 8시, 오른발이 4시, 볼 위치가 6시면 볼 위치 설정이 잘못된 것이다. 이상적인 볼 위치는 7시의 위치에 있어야 한다. 이래야 퍼터타면이 볼을 터치할 때 상승 점을 칠 수 있어 볼에 구름이 탑스핀(top spin)이 걸려 매끄러운 펏을 기대할 수 있다.         이때 양 팔목의 각도를 지켜가며 백 스윙, 팔로스루가 끝날 때까지 그 각도를 유지하면 컵(hole)을 향해 구르는 볼의 방향과 속도가 일정해질 것이다.   ▶ThePar.com에서 본 칼럼과 동영상, 박윤숙과 동아리 골프도 함께할 수 있습니다. 박윤숙 / Stanton University 학장골프칼럼 골프 위치 위치 설정 지칭 퍼팅 일반 스윙

2023.06.01. 20:23