[건강칼럼] 치아가 튼튼해야 건강하게 장수

일본 국립장수의료연구센터가 65세 이상 노인을 대상으로 조사한 결과에 따르면, 자연 치아가 20개 이상 남아 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 평균 건강 수명이 약 5년 정도 길다고 합니다.   국내에서도 2021년 국민건강영양조사 결과에, 자연 치아가 20개 미만인 사람이 20개 이상인 사람보다 고혈압·당뇨·심뇌혈관 질환에 걸릴 확률이 1.5~2배 정도 높다는 결과가 나온 적이 있었습니다.   결국 치아가 많이 남아 있을수록 그만큼 단백질, 비타민, 섬유질 등 필수 영양소를 충분히 섭취할 수 있습니다.   그런 건강한 식습관이 근감소증·심혈관 질환·인지 저하 등 대표적인 노년기 질환으로부터 멀어질 수 있게 해 줍니다.   치아는 단순한 ‘씹는 도구’가 아니라, 전신 질환을 막는 방패인 셈입니다.   잘 씹고, 충분히 먹으려면 그 치아를 받치는 ‘잇몸 건강’도 매우 중요합니다.   실제 많은 환자가 치아를 잃게 되는 가장 흔한 원인은 충치보다 ‘치주 질환’입니다.   부실한 잇몸은 치아를 단단하게 지탱하지 못해 식생활에 악영향을 끼칠 뿐 아니라, 잇몸 염증이 심해지면 세균과 염증 물질이 혈관을 타고 온몸으로 퍼져 심근경색이나 뇌졸중 위험까지 높아질 수 있습니다.   미국심장협회에서도 중증 치주염 환자의 심혈관 질환 발생 위험이 정상인보다 약 2배 높다고 경고한 바 있습니다.   당뇨 환자라면 혈당 조절이 더 어려워지고, 임신부라면 조산 위험이 높아지니, 치주 질환의 위험도는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 높다고 볼 수 있습니다.   처음 잇몸 출혈이나 약간의 치아 흔들림을 느꼈을 때, 바로 치과 치료를 받아야 합니다.   간단한 치료로 훨씬 더 빨리, 쉽게 일상을 즐길 수 있습니다.   미루고 미루면 결국 호미로 막을 수 있는 것을 가래로 막고, 가래로도 막지 못하면 돌이킬 수 없는 상황에 놓일 수 있는 것이 치과 치료임을 꼭 기억해야 합니다.   임플란트 시술과 잇몸 치료를 받은 후, 다시 고기와 채소를 마음껏 먹을 수 있게 된 환자 대부분은 “치아를 되찾으니 기운이 돌아오고, 사람 만나는 것도 즐겁다”고 기뻐합니다.   더 많은 이들이 치료와 시술의 부담을 감수해야 하는 상황이 오기 전, 주기적으로 치과 진료를 보셔서 치아를 잃는 상황을 겪지 않으시길 바랍니다.   오복(五福) 중 하나라는 치아 건강에 관해 우리 조상들은 ‘이가 자식보다 낫다’ 같은 재미있는 속담을 남기기도 했습니다.   그만큼 잘 씹고, 잘 먹는 것이 인생에서 정말 중요하다는 가르침일 것입니다.   소리 없이 걸릴 수 있는 질병에 비해, 치아는 하루 두 번의 올바른 양치, 치실과 치간 칫솔의 꾸준한 사용, 정기 검진과 스케일링 같은 간단한 조치로도 충분히 관리할 수 있는 투명한 기관입니다.   부지런한 치아 관리 습관을 통해, 부디 더 오래, 더 즐거운 일상과 인생을 보내시길 바랍니다.   ▶문의: +82-2-2697-2875     ▶카카오톡: ‘연세힐치과’ 검색  정현준 치과 전문의·연세힐치과대표원장건강칼럼 치아 건강 자연 치아 잇몸 건강 치아 흔들림

2025.08.19. 18:02

인사돌 플러스, ‘잇몸건강24 캠페인’ 고혈당·당뇨 라면 잇몸 건강 관리가 필수

        동국제약(대표이사 송준호)이 잇몸과 관련된 다양한 연구들을 소개하며 잇몸 건강에 대한 중요성을 알리는 ‘잇몸건강24 캠페인’을 진행한다. 대국민 잇몸건강 향상을 위한 이 캠페인을 통해, 잇몸 관리나 잇몸병과 전신질환의 관련성 등 다양한 정보들과 함께, ‘잇몸이 건강해야 인생이 건강하다’는 메시지를 매달 전달할 계획이다.   캠페인의 첫 시작은, 지난 4월 유럽치주과학회지(Journal of Clinical Periodontology)에 실린 연구 자료로, 대사증후군의 5가지 위험인자 중 하나인 고혈당과 잇몸병(치주질환)과의 연관성에 대한 논문이다.   고혈당은 공복 혈장 포도당 수치가 100mg/dl 이상이거나 당뇨병(126mg/dl이상)으로 진단된 경우를 의미하는데, 이런 경우 잇몸 출혈, 치주낭 깊이, 임상적 부착 손실 등을 측정했을 때 잇몸병(치주질환)의 중증도가 높았다. 논문에서는 고혈당이 직간접적으로 면역 세포 기능 장애 및 염증 매개물질 불균형과 잇몸속 병원성 세균 성장을 촉진시키는 매커니즘을 가지고 있어, 잇몸병의 중증도를 높이기 때문이라고 밝히고 있다.   연구 결과와 같이 혈당이 높은 사람의 경우 잇몸병(치주질환) 중증도가 높은데, 고혈당에 해당하는 국내 성인 인구는 2016년 537만 명에서 2020년 602만 명으로 5년새 65만 명이나 늘어나고 있어 적극적인 잇몸 관리가 시급한 상황이다.   치주과전문의 김남윤 원장(김남윤치주과치과의원)은 “잇몸병(치주질환)은 실제로 당뇨병, 폐질환, 동맥경화 및 심혈관질환, 뇌졸중 등 전신질환 발병율을 높이고, 건강한 식단 섭취도 어렵게 만들기 때문에 잇몸 건강에 대한 국민적 관심이 필요하다”며, “치조골은 치아를 단단하게 잡아주는 잇몸뼈로, 기초공사가 튼튼해야 좋은 집을 지을 수 있는데 치조골에 식립되는 임플란트의 장기간의 성공과 유지∙관리를 위해서도 치조골을 잘 관리하는 것이 중요하다”고 말했다.   잇몸 건강을 위해서는 ▲올바른 칫솔질하기 ▲치과 정기적으로 방문하기 ▲의약품으로 잇몸 추가 관리하기 등 기본 구강건강 수칙을 지키는 것이 중요하다. 칫솔질과 치과 검진을 기본으로, 이와 병행하여 치조골 강화 및 항균작용을 하는 인사돌플러스와 같은 잇몸약을 꾸준히 복용하는 것이 도움이 된다.   인사돌 플러스는 옥수수불검화정량추출물과 후박추출물의 생약복합성분으로 잇몸 겉(치은)에서는 주로 ‘후박추출물’에 의한 항염∙항균작용, 잇몸 속에서는 주로 ‘옥수수불검화정량추출물’에 의한 치조골∙치주인대 강화 작용을 통해 잇몸 겉과 속에 동시에 작용하는 일반의약품으로 약국에서 구입할 수 있다.    이동희 기자 ([email protected])잇몸건강 캠페인 대국민 잇몸건강 잇몸 건강 인사돌 플러스

2022.08.07. 19:05