[소냐 차 박사] 소냐 차 박사 ‘나를 인정하는 힘’ 출간

‘나를 인정하는 힘’

'소냐 차(Sonya Cha) 박사'가 정신 건강과 자아 치유를 주제로 한 신간 '나를 인정하는 힘'을 출간했다.
 
'Center For Integrated Care(CIC)'의 CEO이자 창립자인 소냐 차 박사는 2011년부터 결혼 및 가족 치료사로 활동해 왔으며, 풀러신학대학원 심리학부 석사와 그랜드캐년대학교 심리학 박사 학위를 취득했다. 현재 CIC를 통해 트라우마 치료, 인지행동치료(CBT), 변증법적 행동치료(DBT), 부부.가족 치료 및 개인 상담 등을 제공하고 있다.
 
이번 신간은 현대인들이 겪는 정체성 혼란과 정신적 불안의 원인을 '조건화된 자아'에서 찾고, 진정한 자아를 회복하는 과정을 담고 있다. 저자는 문화.환경.관계.사회적 기대 속에서 형성된 자아가 본래의 자신을 흐리게 만들 수 있다고 설명하며, 진짜 자아와 가식적인 자아를 구별하는 것이 치유의 시작이라고 강조한다.
 
책에는 트라우마와 상실, 우울, 불안, 낮은 자존감 등을 경험한 다양한 사례들이 소개되며, 잠재의식 속 상처와 자아 체계를 이해하는 '에고 치료(Ego Therapy)' 개념을 통해 자기 이해와 내면 회복의 가능성을 제시한다.
 

소냐 차 박사는 "많은 사람들이 자신의 정체성과 목적을 찾으려 하지만, 외부 조건과 환경 속에서 진짜 자신을 잃어버리기도 한다"며 "이 책이 과거의 상처를 이해하고 진정한 자아를 발견하는 치유와 희망의 여정이 되길 바란다"고 전했다.
 
책 구매 문의는 인스타그램 DM(@Egoplasticity)을 통해 가능하다.
 
▶문의: [phone]
 
▶웹사이트: cictherapy.com